烤肉有什么营养

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。

肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。

还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。

肉类约含有1%左右无机盐，瘦肉中较多，特别是脏器内含量很丰富。如100克猪肝中含铁为25毫克，牛肝含5毫克。

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烤肉都有什么食材能烤

猪腰子、五花肉、排骨、香肠、鸡腿、鸭脖子、鱼、猪蹄、兔肉、羊肉以及牛肉等等。烤肉是北京久负盛名的特色菜肴，已有三百多年的历史。

据说烤肉是古老的北方游牧民族的传统食品，被称作帐篷食品。烤肉曾作为宫廷的一种美味而脐身于大雅之堂。最早的烤肉是把牛肉或羊肉切成方块，用葱花、盐、鼓汁稍浸一会儿再行烤制。明末清初时，蒙族人则是把大块的牛、羊肉略煮，再用牛粪烤熟。