食物变玩具提升宝宝智力

你的家里没有太多的玩具?没关系!黄瓜、面条、饼干……孩子们的日常食物，换一种思路，就可以变成有趣的游戏材料。提升宝宝智力，就从发现食物、品尝人间美味开始吧

食物变玩具提升宝宝智力

你的家里没有太多的玩具，没关系!黄瓜、面条、饼干……孩子们的日常食物，换一种思路，就可以变成有趣的游戏材料。提升宝宝智力，就从发现食物、品尝人间美味开始吧

1 ～ 2 岁

进入生命的第二个年头之后，宝宝开始成为一个真正的“玩家”了，游戏成为他们生活 的重要组成部分。他们自己就能在生活中发现许多快乐的玩元素，生活中的许多物品，包括食品，都是他们游戏的好材料。

1、尝尝什么味儿

玩法：将西瓜汁、黄瓜汁、柠檬汁等装在3 个透明的杯子里，让宝宝观察一下，它们的颜色有什么不同?先用筷子醮一点西瓜汁，让宝宝尝一尝，告诉他这是西瓜汁，问问他是什么味儿的?再用同样的方法，让他尝尝黄瓜汁、柠檬汁。

效果：可以让宝宝辨别不同食物的味道，丰富味觉经验。

小提示：制作过程一定要注意干净卫生。

延伸阅读

【一】上吐下泻吃什么食物好-育儿知识

好多人都会出现过上吐下泻的症状，这是因为在饮食上面不注意或是肠胃等出现问题所导致的，而我们来这个时候可以通过一些食物来帮助身体恢复健康的。

原因分析

上吐下泻的原因：

1.细菌感染。

2.病毒感染。

3.食物中毒。

4.生冷食物。

5.着凉。

举措建议

上吐下泻的食疗方：

1.冰糖山药羹。

2.粟子炖羊肉。

3.清蒸山药段。

4.莲子肚片汤。

患者在平时可以喝粥和吃一些面食的，这些都是容易消化的食物。

【二】缺锌吃什么食物好-育儿知识

缺锌的人经常食用贝类海鲜食品比较好，生蚝、扇贝等食物当中都含有大量的锌元素。如果以锌元素的含量来评断的话，生蚝是更适合缺锌患者食用的食品。

举措建议

身体内部如果缺锌，患者不妨经常吃点鸡蛋或者是鹌鹑蛋，同时也可以经常食用牛肉和羊肉等肉类食物。

注意事项

人体缺锌的时候，不妨去医院寻求医生的帮助。缺锌的患者可以在医生安排下吃点葡萄糖酸锌片，此药物能够在很大程度上解决身体缺锌的问题。

【三】什么食物含叶酸-育儿知识

含有叶酸的食物多种多样，一般分为以下几类：

1.谷类食物薯类、玉米、小麦也含有丰富的叶酸。

2.一般绿叶食物会含有叶酸量即为丰富。包括白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等。

3.海鲜类食物，例如鳗鱼、海蟹等。

举措建议

如果一般人想要补充叶酸，只要合理膳食，营养搭配均衡即可。如果是孕妇、小孩或者哺乳期的妇女，需求量较平时增加，可多进食含有叶酸的食物，甚至服用叶酸片。