1.少加调料。一岁宝宝虽然可以吃很多东西，但在做辅食或正餐时，还是要遵循“少调味”或“不调味”的原则，尤其是酱油和盐。
2.每天吃四种营养品，宝宝要保证一日三餐四种营养品的摄入量。第一类是肉和蛋，包括红肉、禽肉、鱼、蛋等；第二类是乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等；第三类是粗粮，包括谷类、大米、面包、面条等；第四类是水果和蔬菜，包括水果和蔬菜。
3.吃适量的油。宝宝一岁的时候，吃适量的油可以促进宝宝的大脑发育。而且1岁宝宝每天的热量大部分会来自脂肪。所以，保证宝宝一日三餐有适当的脂肪摄入也很关键。
怎么做宝宝辅食 宝宝辅食怎么做最好
1.物种不能太杂
如果宝宝吃的太多，可能会引起消化不良等症状，所以每次宝宝吃辅食的时候，都要在保证营养的基础上尽量保持口感单一。
2.考虑宝宝的咀嚼能力
一般来说，6-8个月的宝宝已经进入萌芽阶段，这时辅食的质地应该比以前粗糙，这样可以锻炼咀嚼能力，帮助牙齿萌出。
3.了解宝宝的喜好
每个宝宝都喜欢不同的口味，所以最好让妈妈了解宝宝在喂养过程中对不同口味的反应，做出宝宝喜欢的食物，让宝宝配合妈妈吃。
宝宝一周岁朋友圈创意 你是爸妈生生不息的希望
1.睡觉是小天使画，醒来是小恶魔。
2.白天黑夜还是比较漫长的。
3.正式加入你熬夜的世界。
4.是你伤了我的心，是你融化了我的心。
5.你是我父母无尽的希望。
6.愿你像一粒种子，勇敢地冲破沙堆，把嫩绿的嫩芽从地里伸出来，指向天空。
7.孩子们，希望你们能迅速脱下稚气和柔情，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向黄金海岸。一想到你的小手摸着你妈妈担心的脸，你的心就开花了。
8.宝贝，现在你是一个美丽童话的开始。未来的故事也许包容，但一定美好；这是一个美丽的晨光。可能会有风雨，但一定会迎来灿烂的阳光。
9.转眼间，一年又过去了，我的宝宝又长大了一岁。从牙牙学语到现在，你给我们的生活带来了无尽的欢乐，你小小的心里充满了情感的温暖，很多行动深深地感动了我们。
10.亲爱的孩子，你拥有最令人羡慕的年龄，面前的路都是金色的。希望你能快点长大，得到你美好的未来。
宝宝吃的肉丸子怎么做 宝宝吃的肉丸子做法
1.首先我妈要取适量猪肉，然后洗净，切成块，再放入绞干杯绞干。磨碎成肉酱后，加入洋葱和生姜绞碎。然后加入酱油和盐。如果宝宝不是一岁，可以不放酱油。
2.搅拌均匀，然后用勺子挖出肉馅，放在蒸盘里蒸。妈妈给宝宝吃肉丸的时候，要注意不要一次给宝宝吃太多，否则会引起消化不良，可以少吃多餐。
