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适合3岁宝宝的营养食谱

2023-09-11 21:40:04人气:36

1.素食早餐三明治

配料:4片吐司、2片生菜、2片奶酪、1片泡菜、1个鸡蛋、番茄酱、千岛酱和水。

做法:将鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,用大火煮沸,然后用中火煮沸8分钟,然后取出自然冷却。酸黄瓜切片,生菜洗净沥水,水煮蛋切片。将吐司面包放入烤面包机,按下开关,等待它自动弹出,切掉吐司片的四面,涂上一层千岛酱。然后铺一层番茄酱,一片生菜,一片奶酪,一层蛋片。然后放一层酸黄瓜片。最后,铺一层吐司。用牙签固定后,将三明治斜切。

2.迷你水果三明治

材料:4片吐司,1个猕猴桃,1汤匙草莓酱,1汤匙果酱。

切掉吐司四面的硬边。拿一片吐司,涂上草莓酱。将猕猴桃片放在面包片上。然后盖上一片吐司,在吐司上涂菠萝酱,把最后一片吐司盖在上面,切成小三角形。

适合3岁宝宝的营养食谱

扩展阅读

2岁儿童吃的肉丸子怎么做 2岁宝宝肉丸子的做法

1.原料:肥瘦生猪肉、食用菌、丝瓜、西红柿、香油、盐、鸡精、葱、姜和豌豆淀粉。将生猪肉洗净,切碎,加入猪肉末、盐、葱花、姜沫和少许冷水,搅拌。

2.丝瓜和西红柿分别洗净,切成小块。

3.将火锅放在火上,加入1000克冷水,将猪肉丸浸泡,等待丸子浮起,加入黄瓜片、黑木耳、番茄片、盐和葱花,煮沸。

4.放入汤碗中,倒入香油。小贴士:肉丸可以补充宝宝所需的蛋白质,做肉丸汤有利于营养物质的消化吸收,适合1岁以上的宝宝食用。

宝宝周岁文案 适合宝宝周岁祝福语

1、一岁,愿你冬暖夏凉,愿你春寒料峭,愿你黑暗中一盏灯,雨中一把伞,愿你一个好人陪你上路!

2.不知不觉,宝宝一岁了。每天看着宝宝长大,从裹襁褓到学语言,那温柔的声音在呼唤爸爸妈妈,我觉得好幸福。

3.今天是一岁。当你长大后,你应该是一个快乐、诚实、善良、负责任的孩子。生日快乐!

4.幸福加幸福等于无与伦比的幸福,幸福加幸福等于特殊的幸福,和平加和平等于永恒的和平,健康加健康等于非常健康。祝宝宝生日快乐,健康成长!

5.在这一年里,爸爸妈妈陪你度过了人生中的许多美好时光。虽然还不会说话,但是已经很会表达自己的意愿了。

6.宝贝,在你一岁生日的时候,爸爸祝你平安幸福,前程似锦。虽然此时你无法理解这句话的含义,但我希望我的祝福能保护你一生。我亲爱的宝贝!

7.愿你一岁快乐,一岁增添一些满足,生日快乐。爸爸妈妈永远爱你!

8.你的人生刚刚翻开第一页。愿新生的太阳如诗般照耀你美丽的年华,明天属于你。

9.希望你以后快乐成长,有个快乐的童年!

10.在难忘的一天,世界因为你而变得更美好。生日快乐。

如何清洗车厘子给宝宝 大家可以了解一下

1.将樱桃放入盆中,加入适量温水,放入一把面粉,用手滑动,使面粉溶解在水中,浸泡20分钟左右。

2.也可以加一茶匙小苏打溶解在水中,浸泡10分钟左右。

3.用清水冲洗樱桃。最好用自来水冲洗,直到水变清。将樱桃洗净,控制水分,放在盘子里。

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