1.原料：羊肉100克，大米75克。适量料酒和盐。
2.做法：将羊肉洗净，放入沸水锅中去血水，切成2厘米见方的块；把米饭洗干净。将大米、生姜、料酒和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮沸制成粥，加入盐搅拌均匀。
宝宝营养辅食做法 宝宝营养辅食怎么做
1.香蕉粥：香蕉比较软，适合宝宝吃。特点是宝宝有便秘问题可以多吃。做香蕉奶粉粥很好。你可以把香蕉切碎，然后放在锅里，用水煮沸，搅拌成粥状。最后将泡好的奶粉放入香蕉粥中，搅拌均匀后给宝宝吃。
2.绿色蔬菜泥：绿色蔬菜含有多种维生素，可以让宝宝更健康。可以将适量的青菜放入沸水中煮3分钟左右，取出煮好的青菜，放入粉碎机中粉碎，过滤出菜泥，经过适当处理后给宝宝食用。
3.牛奶、米汤和粥富含蛋白质和钙，有利于婴儿大脑和全身的生长。可以先煮米饭，等差不多熟了，再拿出半碗米汤备用。然后，将煮熟的蛋黄捣碎，冲奶粉后，与蛋黄一起加入米汤，搅拌均匀。
辅食怎么做 如何科学的给宝宝添加辅食？
1.7-9个月的宝宝可以开始添加含有蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形状可以从糊状逐渐变成泥状或半固态，如果泥、肉末、鱼松等。有利于锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。注意1岁以内的宝宝辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，最好保持宝宝辅食的天然口感。
2.10-12个月的宝宝大多长出了几颗乳牙，可以用牙龈咬嚼。这是学习咀嚼的重要窗口。可以尝试厚米粥、肉末、碎蔬菜、面包等带有颗粒需要咀嚼的食物，这样可以多练习咀嚼，促进牙龈发育。
3.13个月以上的宝宝已经能够熟练的用牙龈咀嚼食物，饮食结构会随着1岁的节点发生很大的变化。母乳或配方奶不再是主食，主食应该是粥、面食、软饭，饮食模式会逐渐过渡到一日三餐。但早晚要补充200ml母乳或其他等量的全脂奶制品，食物还是要比较软，容易咀嚼。
4.如何科学的给宝宝添加辅食？
(1)1.一开始喂辅食就不要操之过急
当你开始给宝宝添加辅食时，不要一口气给宝宝喂太多，会影响你正常的食物消化。不要让宝宝吃太多，会造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝饿的时候吃东西，注意宝宝吃的食物量。蓝河认为，家长应该意识到这一点。因为宝宝不知道吃多少，容易伤胃。
(2)不要边吃边玩
随着宝宝生长发育的提高，注意力很容易被声音、动作、漫画吸引。建议宝宝入迷时不要给宝宝喂辅食，这样不仅会影响宝宝的咀嚼，还会影响宝宝的消化吸收。
(3)补充食品需要多样化
随着时间的推移，婴儿一天天长大。父母忙完之后，对做辅食的兴趣会降低。如果宝宝只吃一种食物，或者辅食制作缺乏新鲜度，很容易导致宝宝对辅食产生抵触情绪，对辅食失去兴趣。
产后束缚带什么时候用 生完宝宝什么时候开始使用束缚带
1.最好从产后第三天开始使用。但是腹带不能一直绑着。躺在床上或者坐着休息的时候要解开，下了床再绑。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。
2.产后7天，如果新妈妈需要进行更剧烈的活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。但是穿了一两个小时，就应该解开，放松腰腹一段时间。
