1.木瓜最简单的吃法就是切成四瓣生吃。但是木瓜是利尿的，吃不下去的人吃了木瓜会多尿。可以简单加工后食用，比如用锅蒸，加蜂蜜。
2.木瓜蒸奶：取一个木瓜，挖出中间的籽，倒入牛奶和冰糖，在锅中蒸15分钟，取出食用。
3.木瓜蒸中国林蛙：方法同上，只是中国林蛙要泡一天，然后用冰糖煮20分钟，再加牛奶煮，然后倒入木瓜再蒸，只需10分钟。
宝宝做什么辅食好 这五种辅食宝宝吸收更好
1.婴儿米粉：取1勺米粉，加入3-4勺温水，静置一段时间，使米粉被水充分湿润，用筷子顺时针方向搅拌成糊状。
这是婴儿第一种固体食物，也是最不容易引起婴儿过敏的食物。婴儿米粉相当于成人吃的主食，其主要营养成分是碳水化合物，是婴儿一天的主要能量来源。
2.苹果泥：苹果富含钙、维生素、果胶和纤维素。具有通便和止泻的双重作用，还增强记忆力和抵抗力，不易过敏。一开始加辅食是最好的选择。
苹果泥的制作方法：将苹果洗净，去皮，然后用刮刀或勺子慢慢刮成泥状，然后直接喂给宝宝。
3.香蕉泥：将香蕉去皮并粉碎。应该选择成熟的香蕉，不成熟的香蕉比较涩，吃了会加重便秘，不要给宝宝吃。理论上，直接去皮的水果可以不加热直接食用。香蕉富含碳水化合物、钾和维生素a，有助于婴儿排便。
4.南瓜泥：将南瓜洗净，切片。可以再切薄一点。准备好蒸笼，将切好的南瓜放入碗中，放入蒸笼。蒸15-20分钟左右，关火。用勺子轻轻碾碎南瓜。如果你有干净的纱布，你可以用纱布过滤掉南瓜里的排骨。过滤后，放入碗中食用。
南瓜富含碳水化合物、维生素a、c、d，以及钙、磷、铁、锌等微量元素，能增强免疫力，有益皮肤健康，清热解毒，帮助消化。
5.胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入锅中，在水中蒸20分钟左右，蒸至可以轻松用筷子插入胡萝卜。将蒸好的胡萝卜块放入烹饪碗中，压成泥。将压制好的胡萝卜放入过滤网，用硬勺挤压。就这么简单。一份胡萝卜泥很容易准备。
怎么分的清左右 怎么教宝宝分清左右
1、先学会区分右手和左手。流传最广、最常用的标准是“拿筷子的手是右手”。这句话简洁明了。即使宝宝一时忘记了左右，他也可以通过“拿筷子”的联想，立刻判断哪一只是右手。用右手发现，左手就知道了。但是，家长要注意宝宝是否是左撇子。如果是，这句话应该换成“拿筷子的手是左手”。这个方法还是可以的。
2.以自己为中心练习区分左右。在前一阶段的基础上，举手，让宝宝按照妈妈的指示举起左手或右手，让宝宝说：“左手，右手。”然后，告诉宝宝左手是左肩，右手是右肩，用手指出来。然后，让宝宝按照妈妈的指示用右手轻拍左右肩膀。如果宝宝做的对，告诉宝宝左手边的腿是左腿，用左手拍左腿；右手边是右腿，右手拍右腿。完成后，让宝宝按照妈妈的指示分别拍打左右腿。同理，让宝宝了解左右耳、眼、眉、脸等等。
孩子补钙长高的食物推荐 宝宝补钙长高的食物有哪些
1.黑豆：黑豆的钙含量非常丰富，含有人体所需的大部分氨基酸，其钙含量是大豆的几倍。
2.海带：海带有补钙、降血压的作用。适合老年人食用，即能补钙、降血压。
3.黑木耳：黑木耳除了富含钙外，还能清除人体内的灰尘等杂质。多吃黑木耳可以预防胆结石和肾结石。
4.豆腐：豆腐含有大量的钙。吃豆腐或者喝豆浆都可以补钙。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜除了维生素外，还富含钙。平时多吃绿叶蔬菜也能达到补钙的目的。
6.芝麻酱：吃火锅或面食时，可以加一点芝麻酱。芝麻酱含钙量高，容易被人体吸收。
