1.蝴蝶面、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻酱、黑芝麻调料：橄榄油、盐。
2.做一锅水，在水中放少量橄榄油，水开后放蝴蝶面。烹饪时间比普通面条长，大约十分钟。如果没有硬心肠就好了；
3、胡萝卜洗净去皮切丝，黄瓜洗净切丝；
4.黑芝麻用小火炒熟，备用；
5.将鸡蛋打入碗中，加入少量盐打碎。用炒锅摊成薄薄的蛋饼，切成丝备用；
6.芝麻酱用凉白打开，用适量的盐调味。炒黑芝麻；
7.煮面条，放在碗里。将蔬菜丝、鸡蛋丝和芝麻酱混合到面条中。
婴儿翻身最佳方法 宝宝翻身的方法
1.在床上方60 cm的高度练习双臂的支撑力，挂一个能发声的玩具。【红色最好】让宝宝先趴在床上，用双臂支撑身体，由妈妈晃动玩具，让宝宝抬头挺胸，尽量延长每次的时间。
2.练习身体各个部位的运动协调性。当宝宝有了一定的支撑，妈妈就调整玩具的高度，让宝宝在床上仰卧，用脚去够。
3.帮助宝宝自然扭动，让宝宝仰卧。母亲轻轻握住婴儿的两条腿，将右腿放在左腿上，辅助一点力量，使婴儿的身体自然扭动，变成俯卧姿势。反复练习，宝宝就会学会翻身。
4.鼓励宝宝独立翻身。宝宝侧卧时，妈妈在宝宝背后叫他的名字，一边用吵闹的玩具逗他，诱导宝宝顺势翻身。这样就可以练习从仰卧到侧卧的转体动作。
宝宝牛肉辅食怎么做 牛肉怎么给宝宝做辅食
1.给宝宝做牛肉辅食的方法很简单。父母只需要去市场买最新鲜的牛肉和土豆，然后把这两种食材清洗干净，漂洗的次数越多越好。然后在锅里煮一个小时左右，牛肉就会变得软糯。这时候把牛肉切成小颗粒，再把土豆切成小颗粒，拌在一起，点些酱油吃。
2.虽然吃牛肉对宝宝有很多好处，但是为了让宝宝的消化功能更加正常，还是建议少吃。一般来说，你只需要一周左右吃一次牛肉。吃牛肉的时候，不要添加过多的辅料。因为宝宝的胃很脆弱，刺激性的辅料可能会导致宝宝腹泻。
3.宝宝吃牛肉是作为辅食，所以如果宝宝不是很喜欢吃牛肉，也可以尝试吃一些山药或者鸡肉颗粒。市面上的烤牛肉制品也很好吃，宝宝吃一些也是可以的。无论你吃什么，你都不应该吃得太多。
母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱 母乳喂养注意什么
1.判断宝宝是否吃饱，主要观察以下几点。满意的母乳喂养是每天8次左右。
2.婴儿每日排便次数为2~4次，排尿次数为5~6次。
3.婴儿体重增加，睡眠好。
4.为了保证充足的母乳，新生儿应在产后半小时内吮吸母亲的乳头，按需和夜间母乳喂养，母婴同室，掌握正确的母乳喂养方法。此外，女性应该多吃营养丰富的食物，多喝营养丰富的肉汤，以保持良好的情绪，保证充足的睡眠。
