1.蔬菜
西兰花：西兰花富含维生素a、维生素c和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤水嫩。
2.豆制品
牛奶：是皮肤晚上最爱吃的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。大豆富含维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3.水果
水果富含维生素。经常吃水果的人体内不会缺少各种维生素。更重要的是，它对婴儿大脑的发育至关重要。因为细胞的生长和分裂需要一些天然的有机化合物来促进细胞合成，这是维持生命所必需的。这种特殊物质是维生素，起氧化还原作用。
2021年出生的牛宝宝小名 2021年属牛宝宝小名
1.[妞妞]
这个名字直接用宝宝的生肖。牛年生取这个外号，简单直白。我希望我的宝宝看起来像牛一样强壮，我也希望成为一个善良勤劳的人。“牛”也是牛气、霸气的意思。叠字的方式不仅豪迈大方，而且非常友好。
2.[月儿]
“月”的本义是路过，引申为超越和超越，表现出男孩的出众和才气，带出一种不拘小节的豪爽感。以“儿”字结尾比较贴心，所以牛年取这个外号很有攻击性。
3.[毛毛]
“毛”的意思是草木茂盛，牛是草食动物，“毛”字符合牛年生肖的特点。表现出男孩的进取精神和旺盛的生命力。寓意丰富美好，叠字的方式既表现了亲近，又表达了富贵荣华的祝福。
4.[哞]
“哞”指的是牛叫的声音，它突然指出婴儿用牛作为生肖。侧面衬托出洪钟一样的男生声音，豁然开朗的感觉突然出现。再加上“a”字，有一点昵称和亲昵，没有距离感。
防止宝宝嘬手的方法 防止宝宝嘬手的方法推荐
1.分散宝宝的注意力
宝宝吃手的时候，会下意识的用其他东西分散注意力。
如果你的宝宝有吮吸手指的倾向，尽快将手指轻轻从嘴里拿出来，用玩具或其他东西吸引他的注意力。
提高自己的认知能力，让宝宝接触不同种类的东西，比如花、树、车，同时和他说话。一方面可以带宝宝牙牙学语，另一方面可以让宝宝接受周围事物的刺激，增加对其他方面的关注，避免除了吮吸手指之外无事可做。
当婴儿有吮吸手指的倾向时，也可以拉伸袖子来覆盖手指。
2.选择合适的古塔胶
因为想长牙齿而吃手的宝宝可以选择出牙器，让宝宝的小嘴里有东西代替小手。妈妈也可以给晚上睡觉喜欢啃手指的宝宝戴上手套，防止宝宝咬自己的小手。
3.语言教育
两三岁的宝宝还在吮手指。他们可以用赞美的语气对他说：“宝宝长大了，不要吃手指头！”你也可以告诉他：“你的手太脏了，不能放进嘴里，否则你会生病的！”
大一点的宝宝可以告诉他，手指里有很多脏东西，细菌会让人生病，铅等有害物质会影响健康。我们甚至可以和孩子一起上网搜索，看看手指里有什么脏东西，这样可以增加宝宝克服这种坏习惯的动力和决心。
4.情感营养让你的宝宝感到安全
父母应该花更多的时间和孩子在一起，利用空闲时间和他们聊天，唱儿歌，玩积木或看书等。让宝宝在游戏活动中忘记吮吸手指。
七个月宝宝一日三餐怎么吃 科学喂养很重要
1.早餐。早餐应该清淡。如果吃油太多，肠胃消化慢，血液总会集中在肠胃里，导致孩子整个早上无精打采。早餐主要吃小米粥和一个鸡蛋，偶尔吃一小块鳕鱼肠来改善口感。如果不喜欢小米粥，可以喝米粉，但一定要选择富含铁的米粉。蛋黄是dha含量最高的食物，所以每天至少保证一个鸡蛋。
2.半个上午。如果要加菜，可以煮清汤挂面，托儿所有卖。它由蔬菜汁制成，颜色鲜艳，可以补充多种维生素。用筷子蘸一点盐，滴一滴香精油和米醋一起品尝，宝宝就充满了色香味和营养。
3.中午。1岁以上的孩子可以和大人一起吃饭，中午吃面食。汤面，鱼面，炒面，炸糕，红烧饼，煎饼.一起吃。不要煮得太咸，多放蔬菜。我家孩子爱吃米饭蒸饭，炒几个菜，荤素搭配，补充鱼精蛋白和维生素，一周吃一两次。到现在，我们还没有让孩子吃海鲜。我们怕过敏，不敢尝试。
4.下午醒来后。这个时候喝奶粉是必要的。虽然可以和大人一起吃，但毕竟孩子还小，吸收能力没那么强，需要的营养成分也有很多是吃不到的，必须辅以奶粉。
5.晚餐。晚上活动少，睡眠时间多，肠胃需要休息，所以晚饭清淡，小米粥、馒头、青菜足够满足宝宝。
