1.腹部。腹部，如果贴在内裤前面，可以暖肚子，很合适。小肚子。因为子宫在那个位置，所以被认为是最有效的。
2.腰部周围。腰，背。如果贴在腹部，总会觉得只有腹部会发热，就贴在背部。在生理期，许多人在遭受腹痛的同时，腰部周围有一种沉重的感觉。用暖宝宝慢慢暖起来。
3.肩膀。虽然是少数，但也有人会这么做。痛经时会出现什么样的不适症状，因人而异。
4.骶骨周围。腰部和骶骨周围。因为血液循环不好，我觉得盆骨周围加温应该是有效的。特别是臀部或腰部冷的时候。
骶骨是指臀部略向上的倒三角骨。用暖宝宝给骨盆中心的骶骨加温，会让全身迅速升温。试试用两片暖宝宝暖腹部和骶骨两侧，效果应该也不错。
5.脚。感冒是痛经严重的原因之一。许多女性担心寒冷会从她们的脚前端向上蔓延。现在有暖宝宝在鞋里卖，觉得脚前冷的人可以试试这个方法。
宝宝吃牛油果的好处 宝宝吃牛油果的好处有哪些
1.大多数水果富含纤维素，牛油果也不例外。牛油果中含有大量不溶性纤维，能促进人体消化，加速肠道蠕动，缓解便秘。如果经常给宝宝吃点牛油果，可以预防便秘。
2.在宝宝的生长发育过程中，你要多摄取营养物质，如蛋白质、维生素、氨基酸等，这些都是必不可少的，矿物质元素的摄入也要充足。牛油果含有丰富的维生素和矿物质元素，还含有大量的植物纤维和氨基酸，可以大大补充宝宝所需的营养，对孩子的发育非常有益。
3.30%的牛油果是油酸，这是一种非常珍贵的植物油，具有改善头发干燥的作用。如果经常给宝宝吃牛油果，可以滋养宝宝的头发，让头发滋润健康。所以牛油果最适合短发和干发的宝宝。
宝宝吃奶时间 快快来了解吧
1.新生儿从出生到一个月母乳喂养：新生儿出生1-3天母乳喂养，按需母乳喂养或每4小时左右母乳喂养一次，每次喂养10-15分钟；4-14日龄新生儿每4小时喂养15-20分钟，每次30-90毫升；15-30天的新生儿每3小时喂养15-20分钟。喂食时间可安排在早上6、9、12点；下午3点、6点、9点、12点、3点，每次给70-100 ml牛奶。白天可以喂温开水或淡糖水一次，每次25 ml。从出生第15天开始服用浓缩鱼肝油滴剂，每天一次，每次1滴。如果奶量充足，可能就不喂水了。
2.1个月至2个月婴儿母乳喂养：母乳充足时，每3小时喂养一次，每天喂养7次，分别在上午6、9、12点；下午3，6，9，12点。每次70至150毫升。在两次喂食之间喂入45毫升温开水或35毫升新鲜橙汁。水和橙汁可以交替喂食。如果孩子睡得不安稳，饿哭了，在1月后的5天内没有增重150-200g，说明母乳不足，要加奶，一般是下午4-6点，或者晚上9点喂母乳而不是牛奶。这样晚上12点就有足够的母乳，让孩子吃饱了可以睡觉。鱼肝油每天浓缩两次，每次1滴。
3.2-3个月婴儿母乳喂养：喂养时间可稍延长，3个半小时一次，每天6次：早上6点和9点30分；下午1时、4时30分、8时和11时。每次喂食75-100毫升。白天在两次哺乳之间加入新鲜番茄汁和新鲜橙汁，交替喂以淡盐水和温开水。每天两次服用浓缩鱼肝油，每次1滴。母乳不足的话要补奶，也就是晚上8点喂母乳150 ml。如果宝宝每天增重不足20克，母乳应该在早上6点换成牛奶。如果5天只长胖100克，就应该在上午11: 30把母乳换成母乳喂养。加奶后，宝宝大便次数增多，颜色变淡。牛奶煮好消毒好，大便多不是病。
4、3-4个月婴儿母乳喂养：每3.5小时母乳喂养一次，每天6次。时间安排为早6点、晚9点半、晚1点、晚4点半、晚8点、晚11点半，每次投喂量为90-180ml。白天，在两次母乳喂养之间交替喂食温开水、蔬菜水、新鲜番茄汁、新鲜橙汁和煮熟的胡萝卜汁。每次用量为90毫升。浓缩鱼肝油一天喂两次，每次一滴。母乳不足的话要补充牛奶，让孩子吃饱。
5、4-5个月婴儿母乳喂养：可以每4小时母乳喂养一次，每天5次。时间安排是早上6点和10点，下午2点和6点。每次110至200毫升。浓缩鱼肝油2滴，一天两次。交替服用温开水、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤。每次95 ml左右。生长发育正常的孩子这个月吃好睡好。如果他在喂奶的时候还在睡觉，就不需要醒过来，这样就可以多睡一会儿，不会打乱他的生活规律。如果妈妈去公司上班，可以早上喂奶一次，中午喂奶一次，晚上喂奶一次，其他时间喂奶。如果孩子健康正常，可以在哺乳期间喂肉汤、菜泥、果泥。浓缩鱼肝油2滴，一天两次。另外1/6的蛋黄一天分几次喂进去。
6、5-6个月婴儿母乳喂养：从这个月开始，婴儿白天睡眠时间比上个月少，一般午睡一两个小时，下午睡两三个小时。晚上甚至可以睡到天亮。因此，应加强日间护理。每4小时喂食一次，每天5次。时间安排：上午6: 00，上午10: 00，下午2: 00，下午6: 00，晚上10: 00。每次奶量120-220ml。浓缩鱼肝油2滴，一天两次。白天交替喂温开水、果汁、蔬菜汤，每次100ml。如果孩子看到父母吃饭就想吃，可以给孩子牛奶以外的食物，比如煮米粥、土豆泥、鱼等。可以在上午12: 00，下午6: 00喂，也可以让家长在吃饭的时候尽量交替喂一些果汁和蔬菜水。浓缩鱼肝油2滴，一天两次。
7、6-7个月婴儿母乳喂养：母乳喂养改为每天4次，早上6: 00、下午2: 00、下午6: 00、晚上10: 00，喂稀饭、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、蔬菜汁等。交替供应，每次110毫升。浓缩鱼肝油2-3滴，一天两次。
8、7-8个月婴儿母乳喂养：每天母乳喂养4次，时间同上个月相同。120ml果汁、蔬菜汁等。每次供应，每天浓缩两次3滴鱼肝油。加入肝泥、肉泥、核桃粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤。有长牙的孩子可以吃面包片、饼干等。不要在大杂烩里煮粥，要同样的做法，让孩子体验不同食物的味道。
9、8-9个月婴儿母乳喂养：每天母乳喂养3次。时间安排是早上6点，下午2点，晚上10点。上午10点、下午6点喂浓粥、菜泥、蒸全蛋、面条。喝温水。果汁可以用来代替新鲜的西红柿和香蕉。也可以喂豆腐，面条，零食。浓缩鱼肝油3滴，一天两次。
10、9-10个月婴儿母乳喂养：每天两次母乳喂养。补充食物(稠粥、菜泥、蒸全蛋等。)应该在上午10: 00和下午6: 00喂一次.鱼肝油3滴，一天两次。从这个月开始，孩子们可以吃蛋糕、馒头、面包、蔬菜粥、清蒸鱼、肉丝、豆腐等。水果可以直接给孩子吃。由于缺乏牛奶，一些孩子拒绝吃辅食，想吃母乳。这时候父母要坚持断奶的准备，晚上不喂奶，坚持让孩子吃辅食。可能他们的孩子在哭，一般过几天就翻身了。
4岁宝宝如何做英语启蒙 学英语的妙招
1.四岁的孩子学习英语。这时候父母的引导对他们的学习习惯影响很大。父母应该注意培养孩子学习英语的兴趣，教他们一些简单的英语单词，比如水果、动物、颜色、衣服等。
2.对于四岁的孩子来说，英语学习需要的不是枯燥的单词和语法，而是英语语言环境。真实的语言环境可以帮助孩子发展英语语感。儿歌、漫画等。都很好。家长可以及时了解他们，为孩子创造更好的英语语言环境。
3.在孩子的学习过程中，父母需要帮助孩子理解他们所听到和看到的，但记住不要把英语翻译成汉语让孩子理解。这样不好，不利于孩子英语思维的培养，会使孩子缺乏创造力，阻碍大脑思维能力。家长要慢慢引导孩子学习英语，用具体的物体帮助孩子理解英语，帮助孩子理解所听所见。这种学习会更直接。
