1.首先，从新鲜的大白菜上摘几片叶子，然后只用那部分叶子，浸泡干净，然后放进锅里煮。最后，用榨汁机将煮熟的卷心菜叶捣碎。放在碗里，把剩下的菜泥放到冰箱里冷冻。下次吃的时候放冰箱里融化，放蒸锅里蒸。但一般冷冻时间不宜超过5天。
2.其次，你可以选择一些有机小白菜，把它们捡起来，去掉根和纤维，留下叶子，然后洗干净保存起来备用。先用滚烫的热水煮两遍，然后放入蒸锅蒸几分钟。然后取出倒入碗中，用工具打碎，不加水，这样另蒸的白菜泥就做好了。
小孩夜里磨牙怎么办 有什么方法解决
1.肌肉放松训练
2.睡眠时唤醒刺激
3.关节垫的使用
1、
肌肉放松训练：肌肉放松训练也是对症治疗，因为磨牙时肌肉收缩过度。有人曾尝试利用咀嚼肌肌电生物反馈，使患者控制肌肉收缩，可有效降低磨牙程度。经皮神经肌肉电刺激(tens)可以使磨牙症患者的肌肉得到放松。通过肌肉意识放松训练(mart)，患者可以坐直，以各种姿势放松身体肌肉和呼吸习惯。结果，通过肌电图可以明显增加受训者的张开度，明显降低咀嚼肌/翼外肌的张力，明显降低呼吸频率。
2、
睡眠中唤醒刺激：该方法利用生物反馈，使患者在磨牙时通过声音等电信号唤醒，从而暂时停止磨牙。一些学者对嘴唇进行了暂时性传入神经电刺激，其结果在控制磨牙症方面是有效的。但这种方法干扰了患者和同居者的睡眠，效果不长久。
3、
牙合垫的使用：为了保护牙齿，减少磨损，经常允许患者在睡觉时佩戴单颌全牙列平板来稳定牙合垫或按压式软牙合垫。关于佩戴护垫的效果有很多不同的报道，增加或减少对肌肉活动的影响也有不同的实验结果。国内学者采用上颌垫和垂直翼的方法来限制下颌骨的侧向运动，对控制磨牙症是有效的。刘佳院长观察到，佩戴稳定的牙合垫后，磨牙的时间和次数明显减少。然而，holmgren的研究表明，咬合垫不能阻止夜间磨牙。所有患者都有相同位置和形状的磨损面。虽然目前还没有完全证明牙合垫是否能缓解夜磨牙的问题，但是减少牙齿磨损和颌面部疼痛的效果还是比较明显的。
小孩老是吐怎么办
大家好。这是一个假期。沉浸在节日的欢乐气氛中。孩子会因为吃的太多，营养太多，不注意个人卫生而呕吐。由于饮食不当，我们应该暂时停止进食。如果经过一段时间的观察没有恶心呕吐，可以尝试吃一些少量的流食或者白开水和米汤。如果孩子经常呕吐，必要时去医院。今天，云雀和你分享了一个问题，如果孩子们一直呕吐，他们该怎么办。解决父母的后顾之忧。我的方法是汤粥疗法。
工具/原材料
常见的汤粥。
孩子呕吐的时候不要慌。
1、
方法一：清洁口腔。孩子呕吐，老是呕吐，父母朋友都不慌。针对这种情况，首先要做的是让孩子停止进食，用温开水加盐制成5%的生理盐水，让孩子反复漱口。目的是清洁口腔，保持口腔清洁，同时消炎、杀菌、去除口腔中的杂质。
2、
方法二。红枣枸杞汤。用8个大红枣和30克枸杞洗净。加1000克水，烧开水，熬成半碗汤，让孩子趁热吃，每天一次，连续3天，呕吐情况会好转或停止。
3、
有钱。山药枸杞粥。将20克枸杞和500克山药去皮，洗净，加入1000克水，煮成粥，每天一次，连续7天。动力主要是健脾和胃。
4、
方法4。红枣枸杞小米粥。将6个红枣、30克枸杞、30克小米加500克水熬成小米粥。每天一次，连续3天。呕吐会好转，停止呕吐。动力养胃，促进消化。
5、
方法5。烤蒜。用一团生蒜，去皮，用竹签从中间穿过，放在火上烧。做饭后再吃。一天两次，早晚各一次，3天。动力可以消毒杀菌。
6、
方法六烤红薯。吃之前先用木炉子烤两个带皮的红薯。每天一次，连续3天。
7、
方法7。红薯米粥。用一个红薯，50克大米，10克面粉。方法是将红薯去皮，洗净切成小块，然后将大米洗净一次放入锅中，加入1000克水煮熟，然后加入面粉和面粉水，加入煮熟后再出锅。每天一次，连续服用3天。
8、
方法8。姜红糖汤。用一大块生姜，洗净，切成细丝，加入500克水，煮沸30分钟，待颜色变黄时加入20克红糖，充分搅拌，然后喝一大杯汤，每天两次，连续3天。呕吐停止。
需要注意的事项
美食胜于药物。
发生呕吐时，儿童应停止进食。
教小孩1数到100的技巧 这些技巧作为家长一定要知道
1.第一步，教1-10个数。在此期间，家长要帮助孩子建立数字的概念，比如1是什么意思，一个苹果可以叫1，一个玩具也可以叫1，代表很多单个物体，而不是特指某个东西。然后在实物的帮助下，教孩子数数剩下的九个数字。但是也要注意教学，一次最好只用一种实物。比如这次只用手指，下次只用卡，等等。
2.第二阶段，是10-20教。因为这是一个转折点，当孩子能够掌握这组数字的计数方法后，剩下的就会有规律的跟随。这一时期的教学也需要实物的帮助，同时需要给孩子讲解十进制，可以通过某些小故事来教授。
3.孩子从1数到100的第三个阶段，是在10到20的基础上，给孩子讲解数字的形式规则，方便孩子记忆。这时候要运用各种物理运算，提高孩子对十进制的认知能力，才能真正学会数数，知道每个数字的含义。
4.此外，由于儿童在图像上的思维能力占主导地位，他们在教数字时必须使用丰富的教具，这些教具可以自己和孩子购买或制作。只有借助具体的图像，孩子才能更好地理解和记忆知识。
