1.调整饮食，不要太细，减少蛋白质的摄入，添加果汁、菜泥、果泥等膳食纤维，多喝水，禁止奶酪、油炸食品的摄入；
2.调整排便习惯，以早餐后一小时为排便时间；
3.加强肠道蠕动，顺时针轻轻缓慢按摩腹部；
4.使用甘油、开塞露、皂条、香油等肠道润滑剂。
5.使用调节肠道菌群的药物，如益生菌和凝结芽孢杆菌。
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1.昆玉兰芳惠兰梦岚兰那蓝若
2、真正的乐器只是平淡而清晰，只是想着郑亚之桃
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5、燕丹丹丹红易丹丹溪笛子韵
6.藏一藏月泽恩惠泽藏恩藏房
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2019年农历十一月出生的猪宝宝是什么命 属猪人逐日运势
1.注定是没有风浪的人生。这个月出生的猪，聪明随和，忠厚老实，对忠诚和礼貌推崇备至，能够很好的把这个概念运用到现实生活中，所以受到别人的尊重和喜爱。
2.猪在儿童节出生，太阳高照，一切都是幸运的，生活是浪漫的，它们感到不幸和闷。
3.猪生在丑陋的日子，阳光高照。虽然有不祥的征兆，但必须由高贵的人来改变。
4.猪生在阴日，一生是非。他们总是有麻烦。
5.猪生于毛时代，职业高贵，富贵荣华，一生富贵。但是，小人制造官方符号是必然的。
怎么做宝宝花蛤粥 花蛤粥的烹饪方法
1.材料：扇贝25g，活蛤300g，大米200g。调料：盐、鸡精、姜丝、料酒。
2.扇贝用温水浸泡，洗净切丝；将活蛤洗净，放入沸水中，加入料酒和盐，煮至开，将蛤去皮备用。
3.把洗好的米饭煮成粥。粥熟后，加入干白丝、蛤肉、姜丝、鸡精和盐，煮10分钟。
