1.婴儿米粉：取1勺米粉，加入3-4勺温水，静置一段时间，使米粉被水充分湿润，用筷子顺时针方向搅拌成糊状。
这是婴儿第一种固体食物，也是最不容易引起婴儿过敏的食物。婴儿米粉相当于成人吃的主食，其主要营养成分是碳水化合物，是婴儿一天的主要能量来源。
2.苹果泥：苹果富含钙、维生素、果胶和纤维素。具有通便和止泻的双重作用，还增强记忆力和抵抗力，不易过敏。一开始加辅食是最好的选择。
苹果泥的制作方法：将苹果洗净，去皮，然后用刮刀或勺子慢慢刮成泥状，然后直接喂给宝宝。
3.香蕉泥：将香蕉去皮并粉碎。应该选择成熟的香蕉，不成熟的香蕉比较涩，吃了会加重便秘，不要给宝宝吃。理论上，直接去皮的水果可以不加热直接食用。香蕉富含碳水化合物、钾和维生素a，有助于婴儿排便。
4.南瓜泥：将南瓜洗净，切片。可以再切薄一点。准备好蒸笼，将切好的南瓜放入碗中，放入蒸笼。蒸15-20分钟左右，关火。用勺子轻轻碾碎南瓜。如果你有干净的纱布，你可以用纱布过滤掉南瓜里的排骨。过滤后，放入碗中食用。
南瓜富含碳水化合物、维生素a、c、d，以及钙、磷、铁、锌等微量元素，能增强免疫力，有益皮肤健康，清热解毒，帮助消化。
5.胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入锅中，在水中蒸20分钟左右，蒸至可以轻松用筷子插入胡萝卜。将蒸好的胡萝卜块放入烹饪碗中，压成泥。将压制好的胡萝卜放入过滤网，用硬勺挤压。就这么简单。一份胡萝卜泥很容易准备。
宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事 为什么宝宝晚上睡觉不踏实
1.微量元素的缺乏和血钙的减少导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致婴儿夜间睡眠不稳定。需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门关不好；如果缺锌，嘴角一般会溃烂。
2.睡前玩得太兴奋，按时睡觉：睡前0.5 ~ 1小时安抚宝宝，睡前不要玩得太兴奋，也不要太逗宝宝。免得宝宝太激动太紧张睡着了。不看刺激的电视节目，不讲恐怖故事，不玩新玩具。为宝宝创造良好的睡眠环境。室温合适，安静，光线暗。封面要轻软干。婴儿应该在睡觉前小便。
3.吃多了，消化不良，上火，或者晚上吃多了也会导致睡眠不安。建议至少在睡前两三个小时喂粥、面条等固体食物，睡前再喝点牛奶。
宝宝刷牙的正确方法 小孩怎么刷牙
1.刷上排的门牙，刷下排的门牙。不要过度用力。用力适中，上下移动牙刷。
2.在刷门牙外侧时，为了使牙刷与牙齿充分接触，刷牙时可以呈“m”形放置。
3.刷内侧的时候也是上下刷的方法，每面刷15-20遍。
4.刷门内侧时，保持上下刷，从牙龈到牙冠刷，力度要合适。
5.后牙的咬合面也要抓住。
宝宝午餐肉的做法 怎么做宝宝午餐肉
1.准备食材：猪肉100克，蛋清30克，淀粉20克，清水20克。很多宝宝对蛋清过敏，或者没有添加蛋清。如果不加蛋清，用20克清水代替。
2.将肉洗净，切成小块。梅肉是午餐肉的最佳选择。买不到可以换成里脊。最好加一点脂肪，因为脂肪和瘦肉搅拌后里面会有油脂，这样做出来的午餐肉味道不会像柴火。
3.把肉搅拌成精致的糊状。可以用搅拌机搅拌。
4.肉泥很嫩。最好不要用刀砍。刀切肉不精，更像饺子馅，所以蒸午餐肉就失去了优势。
5.一岁以上的宝宝可以根据宝宝的口味加一点盐或者酱油来调味。
6.然后将两份午餐肉放入蒸笼中，用中火蒸40分钟左右。午餐肉蒸熟后，稍凉，再切成片或条，就可以给宝宝享用了！如果温度没有降温，切片，很容易散开。
