1.一岁的孩子在合理添加辅食后，正常情况下可以吃到和成年人一样的食物，饮食上有营养需求的，均衡合理。
2.主食上的米饭和面食应均衡食用，肉类应均衡，鱼、鸡、牛、羊肉等。所有的饮食都必须在孩子以前口服过的情况下均衡食用，而不是一次全部食用。
3.蔬菜如油菜、荠菜、菠菜、白菜或木耳等都需要食用，牛奶和豆类也需要食用。
4.少吃水果，比如西瓜和火龙果，热带水果，比如芒果和榴莲。其他水果饮食要均衡合理。
儿童餐的做法大全 宝宝饭菜家常做法三则分享
1.胡萝卜儿童餐。
材料：
鸡蛋1个，大米适量，糯米粉80g，米粉30g，黄瓜1根，胡萝卜汁60g，白糖适量，菠萝丁30g，家常菜1个，香菇1个，南瓜泥1个，奥尔良烤鸡翅2个，绿色蔬菜汁8g。
练习：
(1)煮蘑菇、胡萝卜等。放在锅里，直到它们几乎成熟，然后加入几片绿色蔬菜叶子，一起蒸，蒸好，让它们冷却，然后用烹饪机器将胡萝卜和绿色蔬菜制成果汁，并注意为兔子的衣服保留一片叶子。
(2)将菠萝切成小块，加少许糖腌制一段时间。
(3)将粉末与糯米粉混合，80%加入胡萝卜汁，20%加入绿色蔬菜汁。
(4)烧开水，用开水焯一下，做成胡萝卜面团和青面团。
(5)取适量胡萝卜面团，捏平，用菠萝丁包裹。
(6)包裹捏成胡萝卜形状后，用青菜面团捏出叶子，用筷子在胡萝卜粗端插一个小洞，放入叶子，胡萝卜就做好了。注意在准备好的胡萝卜下面撒一些生粉。
(7)蒸锅放温水，放胡萝卜，蒸8分钟左右。如果包裹很大，延长时间。
(8)将海鲜蘑菇、蚕豆、胡萝卜片等混合培根和调味料翻炒熟，保温备用。
(9)热饭用保鲜膜包好揉成兔头、兔身、兔耳、兔脚。
(10)用认证的绿叶包裹身体部位，用海藻包裹腿部。
(11)将兔子放在一起，放上胡萝卜，剪下表情，用海藻糊，用焯过的红苋菜挤出汁，蘸一点，搓兔子的脸颊和耳朵。
(12)黄瓜刨薄片、条平铺在地上。摆好以后，把蚕豆放在黄瓜下面，上面只放几粒。最后，把海鲜蘑菇和胡萝卜一个个放进去，用蛋黄和菠萝片做成一个太阳煎蛋。
(13)有了南瓜糊和烤鸡翅，听完故事就可以享受有趣的一餐了。
2.蘑菇焖肉。
材料：
香菇250克，肉馅250克，鸡蛋一个，洋葱30克，生姜大蒜30克，淀粉30克，酱油60克，胡椒粉1克，虾20克，番茄酱30克，糖20克，胡椒粉0.5克。
练习：
(1)取葱、姜各15克，切成细粉，切虾。
(2)将姜末、葱花、辣椒面、辣椒面各0.5克、虾茸、两勺酱油、2克盐放入肉馅中，单向搅拌。
(3)加入鸡蛋，继续搅拌。如果觉得肉干了，可以放20克水适量。
(4)去掉菇根，洗净，背面画3刀，也方便品尝。
(5)将混合好的肉轻轻放入蘑菇上，轻轻按压，放在盘底有一层油的盘子上，蒸15分钟。
(6)准备姜片、葱、蒜、蒜叶。
(7)锅里放少许油，放入辣椒面、葱花、姜片、蒜片、两勺酱油、一勺白糖、两勺番茄酱，翻炒，将蒸好的香菇肉和汤一起倒入。哦，这个比较香，轻轻一推，继续往上面倒熬汤。汤汁粘稠时，加入青蒜叶，煮1-2分钟。
3.奶油南瓜汤。
材料：
南瓜300克，牛奶200毫升，奶油50克，白糖5克。
练习：
(1)准备好所有的食材，在农历年夜饭中加入一些奶油，如果孩子有辅食，如果妈妈们不信任奶油牛奶的质量，可以适当减少用量，活下去。南瓜去皮切片蒸10分钟，然后拌入泥中。你可以用搅拌机，你可以用筷子搅拌。
(2)将牛奶南瓜泥放入锅中慢慢煮，香味会慢慢散开。
(3)离开这里后，加入奶油和糖，慢慢搅拌。
(4)完全集成后关火，放出来就好。
三岁宝宝洗脸的正确方法 可以选择怎么给宝宝洗脸
1.洗洗眼睛。父母要把宝宝的头抱好，以免洗脸时伤害到他。然后用婴儿用的毛巾放在盆里，拧干，用毛巾的一角从里到外擦拭婴儿的眼角。鼻梁需要从外向内慢慢洗。洗涤时注意不要触摸婴儿的眼睛。
2.洗耳恭听。用毛巾的一角轻轻擦拭宝宝的外耳。给宝宝清洁耳朵时，要防止交叉感染。不要用刚用毛巾擦过宝宝眼睛的角落。
3.清洁你的嘴。家长每天要给宝宝清洁一两次口腔，用纱布和温开水打湿，放入宝宝嘴里，轻轻擦拭口腔和舌头。为了保持宝宝的口腔卫生，建议宝宝养成每次喂食后喝几口的习惯。
4.彻底清洁。彻底清洁，用湿毛巾，从宝宝额头开始，然后到下颌等面部。用拧干的毛巾轻轻擦拭宝宝的脸和眉毛，清洁颈部，尤其是折痕。
适合2岁女宝宝的发型 快来看看吧
1、短发，短发比较清爽，可以把宝宝剪成短发，然后用大蝴蝶结把头发夹起来，会让宝宝看起来特别可爱。
2、中等发质，可以修剪出简单自然的长直发，剪完之后，配上小帽子，这样可以让宝宝看起来更俏皮纯粹。
3.齐，宝宝，尤其是可爱的宝宝，是最适合齐的。卷一小卷齐肩短发会让宝宝看起来特别可爱。
4、波浪卷发，宝宝的短发，可以烫一卷，卷曲的发型可以让宝宝看起来更俏皮，感觉更年轻，更有活力。
5.宝宝本身就很可爱，所以不管你剪什么样的发型，都很好看。
