送坐月子的妈妈什么礼物好

1.燕窝。燕窝看起来晶莹剔透，吃起来滑滑的。同时，燕窝富含优质蛋白质，可以补充母亲产后营养，兼顾母乳质量。所以，纯燕窝是给妈妈们非常贴心的礼物。

2.黑芝麻油。冬季生产的女性，如果在月子期间接受黑芝麻油，会感觉更温暖。因为黑芝麻油是冬季最适合滋补的食物，温热的口感和滋补作用可以缓解产妇的肠胃不适和手脚冰凉。

3.现金，现代人的生活节奏不仅快，而且直接。买礼物又费时又费力，不如直接送点现金，有时候不知道选什么礼物，个人口味也不一样，送点现金也很合适。

4.送新鲜水果需要大量的营养物质，帮助身体在产后快速恢复。因此，有必要强调多样化的饮食和均衡的饮食，包括鼓励摄入一定量的水果。但产妇怕感冒，最好不要买太凉的水果，如香蕉、红枣、桂圆、山楂、橙子等。这些都是相当不错的选择，有的能散瘀，有的补血。

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小月子要卧床多少天 一定要注意身体

1.怀孕13周以内一般建议休息两周，怀孕13周以上最好休息一个月。但也可以根据女性身体的恢复情况进行调整。

2.堕胎对女性的身心影响很大。生理上需要一个恢复过程，饮食上需要调理。同时，我们也需要朋友和伙伴更多的关心和照顾。如果不好好休息，很可能会感染妇科病，可能会留下后遗症。所以流产后的小月子一定要保证充足的休息，给身体足够的恢复时间。

西方人这么坐月子 惊呆小伙伴

说到坐月子，中国的规矩还挺多的。虽然一些古老的观点被证明是不科学的，但我们祖先的生活经验的指导作用是不可忽视的。但是西方人好像不谈坐月子，生完孩子恢复的挺快。以下关于产后妇女和婴儿如何护理的观点在西方很流行，但在中国朋友眼里，这些观点太疯狂了！

1、

产后冷饮口吃。吃冷食是中国女性坐月子的禁忌。但是，在西方国家，女性不需要避免吃冰淇淋、冰水和冷饮，她们永远不会拒绝。在欧美女性眼里，中国人坐月子的饮食太油腻，可能导致消化不良，身材走样。在中国人眼里，产后结巴喝冷饮就是疯了。

2、

在阴道伤口上敷冰块以减少肿胀。产后不能吹冷气，不能碰冷水的想法，会让大多数欧美女性觉得很可笑。他们处理阴道伤口的方法是用冰袋冷敷。这对中国人来说是不可思议的。但是已经证明这种消肿的方法很有效，伤口会愈合的更快。

3、

产后及时锻炼。一般来说，西方女性要求产后6小时起床锻炼。这些女性出院回家后，通常会参加半年左右的康复训练，坚持健身。如果把产后运动的恢复算作西方人的“坐月子”，那就比我们坐的坐月子长多了。

4、

不需要专门的人服务。在中国，老年人在分娩时为新妈妈服务是一种普遍现象。然而，西方人认为母亲没有义务为自己服务。对他们来说，最好的帮手通常是他们的丈夫。西方很多婴儿用品都采用了贴心的设计，为的是给独自照顾宝宝的妈妈们寻求方便。在中国，有些女人甚至需要两个老人来服侍坐月子。

5、

无所顾忌的照顾宝宝。在西方国家，几乎每个社区都有母婴中心，新手妈妈可以在这里和孩子玩耍，和其他妈妈交流。商场、超市也会设立储婴办公室，让妈妈们在购物时可以照顾宝宝。而且在国外，婴儿用品非常齐全。这些硬件和软件会给产妇带来很大的支持。

需要注意的事项

冬天坐月子注意事项 了解一下穿衣住行

1.坐月子的环境要“暖”；冬天坐月子的重点是保暖。室内温度应为20 ~ 25，避免高低。在没有暖气的南方，可以用空调、电加热器来维持室内温度；对于干燥的北方，保持适当的室内湿度也很重要。一般来说，室内湿度应为55% ~ 65%。

2.衣服裤子要宽松舒适；冬天天气冷的时候，新妈妈在喂奶和照顾宝宝的时候更容易怕冷。因为怀孕期间体内积累的一些液体需要排出，出汗较多，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要经常洗澡，勤洗换内衣，保持皮肤清洁。

3.被子要薄一点，床不能太软；外面风很大，但是房间很暖和。所以除了定时通风，还要注意被子不要太厚。即使是冬天，被子也要比怀孕后期薄。应选择棉或麻等柔软透气的产品。每1 ~ 2周清洗暴晒一次。

4.洗完头发立即擦干；脏头发会损伤头皮的毛囊，容易脱落。所以要洗头梳头，但要避免湿气的侵入。

5.洗澡时水温要合适；产后洗澡可以缓解劳动疲劳，放松精神，保持身体清洁，降低发病率。但是，冬天坐月子的新妈妈，最好在生完孩子一周后洗澡。洗澡时要特别注意水温合适，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡，一定要在密室避风，保持浴室温暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20后再进入。