提高情商的书

1.《遇见未知的自己》张德芬。

“你抗拒的一切都会持续下去。这些负面情绪就像黑暗。你不能驱散他们。你唯一能做的就是带来光明。当光明出现时，黑暗就会融化。这是亘古不变的规律。”

读这本书是一个自我发现的过程。有时候我们很少愿意用心去沟通，也不知道自己到底想要什么。作者通过讲故事展现身心领域的魅力，教会大家善待自己。勇敢面对自己的苦难，疾病，不快乐。接受它，放弃它，最后放手。

2.《影响力》(美国)罗伯特b .西奥迪尼。

在这本书里，著名心理学家罗伯特西奥迪尼博士解释了为什么有些人很有说服力，但我们总是容易上当受骗。冲动服从他人背后隐藏的六大心理秘密是这一切的根源。

那些有说服力的专家总是巧妙地运用它们，让我们就范。是亚马逊推荐的“人生必读100本书”之一。这不是一本严肃枯燥的心理学书。书里有那么多精彩的案例，整个阅读过程相当有趣。书的结构也很合理。如果经常看书，可以通过目录直接做出书的思维框架。

3.《情商是什么》李孝义。

这是为城市男女量身定做的情商培养指南。作者把近年来常用的情商知识点和管理理念，变成通俗易懂，能让人举一反三，与读者分享的故事。指导大家解决生活工作中遇到的各种问题。书中有5个部分和44个小故事。

目录清楚地显示了贴近生活的副标题。比如“办公室恋情，你真的准备好了吗？”、“萧曲-铁，谁吸引钱，谁有这三种强烈的思想”等。如果每个小故事都是用一个微信微信官方账号推送的话，大概80%的人会点击看看。这本书也纠正了我长期以来认为情商高等于多才多艺的误解。其实所谓的高情商并不是包罗万象，而是捕捉别人的情绪，然后调整自己的情绪。

4.《所谓情商高，就是会说话》佐佐木敬一。

说话不仅仅是一种感觉，更是一种技术！正如烹饪有食谱，说话也有秘方。古往今来，不会说话的人成就不了大事，能成就大事的人一定有自己独特的语言能力。一句刚刚好的话，甚至可以改变一个人的命运。

作者告诉大家如何培养自己的口语能力，如何通过多年掌握的语言技能来提高自己的口语水平。在生活中，我们经常会发现一些人很受欢迎，做什么都很顺利。有的人，恰恰相反，撞墙了。这本书非常直截了当，脚踏实地，让人可以在很短的时间内通过阅读来学习知识，然后通过平时的练习来使用。相信看完这本书，会给你带来很大的收获。

5.《人生的智慧》(德国)亚瑟叔本华。

这本书是叔本华在1850年写的晚期作品。正是这本浅显易懂、透彻实用的小书，使叔本华成为举世闻名的哲学家。这本书讲述了人们在日常生活中如何享受幸福，讲述了健康、财富、名誉、荣誉、养生和待人的规则。

“人对世界的感受主要取决于人如何看待自己的世界”。“我们更容易抵御外界的苦难，却很难承受自身性格缺陷带来的痛苦”。书里的内容很正面。读完之后可以提高对生活的理解和感悟，唤醒藏在心底的激情。

扩展阅读

情商高的人4个表现 情商高的人4个表现介绍

1.和爱人相处。情商高的人谈恋爱没有任何难度，能自如应对各种突发情况。比如一个女生在男朋友面前突然说，你怎么这么坏？你真的不好还是不好！一个情商高的男朋友会知道女朋友为什么这么说，然后他会来点什么对女朋友说，我知道我应该碎了…然后吻她。

2.和同学相处。同学之间经常小打小闹，当然也会闹笑话。如果一个同学因为喜欢开玩笑而脸红，或者一个喜欢开玩笑的同学对一个不会开玩笑的同学开了一个玩笑，然后发生矛盾，这一切都会频繁发生。情商高的人如何避免或处理这些事情？首先，情商高的学生不会因为一些类似的小事生气。当他们觉得气氛不是很融合的时候，就会立刻转移话题，不在一个话题上转来转去，还会找一些有趣的事情转移大家的注意力。

3.和同事相处。俗话说，人在职场，就像身在战场。不是在学校和别人相处那么简单。如果不能处理好和同事的关系，工作上就做不好，工作效率也会降低。所以和同事的相处模式应该是中立的。什么是中立？是同事和老板之间的平衡点。不要有明显的拍老板马屁让同事抓的行为，也不要和同事扯上关系，让老板不高兴。把事情做好就好，少问事情，遇到同事八卦，不要太好奇，不要吃不食人间烟火，让同事疏远你。这就是情商。

4.和老板相处。我相信很多人对自己和老板的相处方式都有点紧张，因为对方是老板，怕说错了话就失业。当然这有点夸张。现在只要够勤快，基本不会挨饿。嗯，赶紧跑题吧，比如和老板单独在一起的时候，比如在办公室，面面相觑，突然尴尬，然后汇报工作。情商高的人不会害怕老板的眼睛，直到老板的眼睛慢慢变得像认识很久的老朋友，汇报工作的时候很开心。

情商修炼训练方法 怎么修炼情商

1.自我认知能力。情商高的人往往会自我反省，从不同的角度认识自己，看清自己的缺点和优点，不会因为骄傲自满，也不会因为在某些方面不如别人而自卑。

2.自控力是情商的重要组成部分。情商高的人来自于自己的内在动力，做任何事都有目标、有意识、有主动性。一个情商高的聪明人，能更好地管理和控制不良情绪，能熟练地转移不良情绪，不做情绪的奴隶，能随时保持头脑冷静，保持自己心情愉快，开朗豁达，这就是情商高的表现。

3.意识到别人的情绪和适应性。控制自己的情绪，设身处地为别人着想，理解对方的感受，尊重别人的意见，往往能掌握主动，为自己处理问题。

4.自我激励能力。自我激励就是给自己一个希望。所有人的行为都是有动机的。通过不断的自我激励，你会有一种内在的动力，朝着想要的目标前进，最终达到成功的巅峰。

情商如何高一点 你都做到了吗

1.每个人都可能有窥探的欲望，但如果对方只愿意和你谈50%左右，那就说明他还没准备好告诉你剩下的50%。如果这个时候你咄咄逼人的问，会让对方对你失去信任，会有侵犯隐私的感觉。

2.帮助别人是好事，被帮助的人感谢你是合理的。但是这件事不应该从你口中以张扬的语气让第三方知道，会让人产生反感，变好为坏。

3.特别是和亲近的人相处时，很容易过度释放自己的负面情绪。在这种情况下，他们往往不想得到解决办法，而只是发泄情绪。与其让亲近的人抓住你的芥蒂，不如这个时候去看电影，吃火锅，或者好好睡一觉。