1.先做好准备。首先，检查书包里有没有东西。再次检查书包的每个袋子。不要错过一个包。然后把书包翻过来，把里面灰尘纸屑之类的小东西倒出来。
2.准备一个较大的盆，向盆中加入清水，然后加入适量的洗衣液。
3.轻轻搅拌，使洗衣液充分混合，然后放入书包。
4.用手轻轻摩擦书包或用软刷轻轻刷。
5.边缘褶皱的脏部分可以用牙刷清洗。
6.用刷子清洁书包和每个书包的内部。
7.清洁书包内外，然后准备一盆清水，将书包放入清水盆中仔细清洗。
8.把书包拿出来，倒扣沥干，放在晾衣架上倒扣晾干。
解读有效实用的美白秘方
创造白皙的皮肤不是问题，只要掌握正确的美白护肤方案，就能有效美容美颜。接下来，为你看看有效实用的美白食谱，按照这些方法来保护你的皮肤。美白皮肤不是梦，赶紧看看吧。
1、
晚上修，感觉爽朗好。白天使用一些微油腻的面霜产品，因为皮肤温度较高，毛孔粗大，晚上睡觉出油较少，所以在睡眠时间可以慢慢渗透吸收。不过用之前记得涂在手上，会均匀的涂在脸上。
2、
白天隔离保护，从根本上隔离紫外线伤害。如果你想同时隔离紫外线伤害和修饰面部瑕疵，bb霜绝对是你的好选择。但需要注意的是，每隔一段时间就要加入隔离霜或bb霜，才能真正达到保护效果。
3、
每周定期去角质，让角质的正常代谢和保养更有效率。去角质旧角质可以使面部皮肤的新陈代谢恢复正常，也可以使肤色看起来明亮，所以去角质是一个重要的保养步骤，但需要根据你的肤质和皮肤状况选择适合你的去角质产品。过度去角质也会伤害皮肤，请注意！
4、
卸妆水要温和彻底，避免残留妆容或污垢造成的“红肿黑”。如果泡沫没有被彻底摩擦，除了洗涤效果可能会大大降低之外，指尖与面部皮肤的直接接触也可能会因用力过度而引起刺激。彻底清洁面部每一寸肌肤后，记得大量冲水，直到泡沫完全洗净。
5、
保湿半透明导液。醒来第一护肤。洗脸后，可以先用乳液修剪肌肉，然后在皮肤充满水分的时候用乳液或保湿精华调理皮肤，让保养成分更准确的被吸收渗透，才是高效保养。
6、
美白精华，加强黑色素的集中去除。之所以精华素比其他一般的护理产品卖的贵，主要是因为其中所含的护理成分浓度更高或者更纯。所以如果你被黑色素沉淀困扰，可以用美白精华加强抗黑化。
7、
美白从身体开始，由内而外发出自然光。无形的压力是现代女性最容易被忽视的美妆杀手，但大部分女生只靠涂抹护肤品，却忽略了饮食的重要性——“由内而外”的调理，真正能帮助保持健康美丽。
8、
眼周保养不宜少，让黑眼圈和眼袋不至于造成困扰。皮肤变白了，但是挂两个黑轮子很尴尬。因此，睡前对眼睛周围的保养不容忽视。眼睛周围的血气不会循环，会造成黑眼圈，眼部线条松散。所以最有效的解决方法是促进眼部周围的血气循环，改善皮肤新陈代谢，可以有效去除黑色素沉淀。
需要注意的事项
只要按照上面说的护肤策略，坚持一段时间，就会发现皮肤白了很多。美白护肤就这么简单。只要坚持护肤，皮肤自然会变白。如果你对这些美白护肤方法感兴趣，赶紧试试。
什么秘方可改善便秘体质
便秘体质，顾名思义，在生活中容易便秘。从保健的角度来说，便秘不是一个小问题，它会对你的健康造成非常重要的威胁。针对便秘体质，应该如何调理？接下来我介绍了一些养生秘方，大家可以试试。
1、
运动加速肠胃蠕动。很多mm节食后会有一段时间便秘。不要怕，便秘做一些腹部运动就可以了，可以有效缓解便秘。
2、
坚持摄入大量水分，可以早上起床后喝一杯温水，然后做一些简单的跑跳运动，可以加快肠道的蠕动，有助于改善便秘。最好喝白开水，不要喝其他饮料。
3、
为了减肥，减少碳水化合物的摄入，坚持摄入大量的碳水化合物。但其实碳水化合物是纤维素的主要来源之一，碳水化合物可以缓解肉类等食物引起的便秘。
4、
选择高纤维粗粮作为食物，选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮，可以加速肠胃蠕动，告别便秘。
5、
新鲜果蔬富含维生素c，能促进肠道蠕动。同时，果蔬中丰富的纤维素能恢复肠胃的自然蠕动机制，自然告别便秘。
6、
站一个小时，很多白领都会便秘，因为久坐导致腹部新陈代谢缓慢，影响正常的肠道蠕动。所以每天站一小时可以有效改善便秘，这也是一种新的办公趋势。
7、
坚持瑜伽中的腹式呼吸法，可以加深呼吸，有效按摩内脏，加快其运行速度，增强内脏的活力，排出内脏毒素，有助于有效改善便秘。
需要注意的事项
上面介绍的妙招可以让你很好的解决便秘。导致便秘的原因很多，比如饮食不当，运动量太少等等。如果你有便秘体质，就要养成良好的生活习惯，注意健康饮食，这样才能更好的改善便秘体质。
酿白酒增香秘方 没有秘方 步骤和原料很重要
1.原料：糯米1.1公斤，高粱1.8公斤，小麦0.8公斤，玉米0.5公斤。
2.操作步骤：将上述谷物炒至8%熟，不能油炸，然后将油炸后的谷物粉碎。如果没有粉碎机，粉碎的越多越好。
3.之后用布包裹好几种碎粒，蒸酒时放入糟醅中(要注意是糟醅)。酒醅蒸馏时，加一层香醅蒸香。可以在醅中加入一些酱油，100斤粮放1斤酱油。
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