1、调整心态，冷静下来。先把背过的内容默读三遍，读得流利，然后认真背，再试着背。
2.根据人的遗忘曲线先快后慢的特点，反复重复背诵，记忆牢固。比如早上背内容，中午再重复一遍。第二天中午或者晚上睡觉前再背一遍，基本能牢牢记住。
3.用最好的代言时间。睡前背诵内容，或者早上起来背诵，效果很好，记的又快又牢。
4.捂着耳朵背书，容易集中注意力，记忆深刻。
5.分段背诵。如果不能同时记住整篇文章，就分段背，最后把整篇文章整合起来。
6、编成顺口溜背诵。根据要背的内容，根据其特点，做成顺口溜，朗朗上口，好记，难忘。比如有名词、动词、形容词、数词、量词等11种词。很难记住。如果把它们写成顺口溜，它们是：名字移动，数字生成，副介绍帮助叹息。就是很容易记住，而且记得很牢。
背书方法 背书的方法分享
1.分离法。背课文单词，不怕重复。第二天第三天再读一遍第一天的话，旧的跟上新的。
2.宋诀法。要背的内容编为曲诀，易读，记忆深刻。
3.点线法。把握文章脉络，提取各级关键词，以句子为记忆点，按顺序排列，再连成线，连成平面，进行快速记忆，背诵课文。
4.关系法。背诵之前，先搞清楚文章的结构关系，比如先合计后分，先分后合计等。还可以找出句子之间的逻辑关系，比如动静关系，距离关系等等。
5.除法。先背句子，再背句子中的关键词，然后组合句子，连接单词、句子、段落。或者先抓住背诵内容的主要部分，再带动次要部分，再合上后面。
6.耳听八方。由一个人或几个人朗读，并听他们说。或者先把你想背的东西录下来，然后自己弹，自己听。这样练习背诵，比单纯的朗读要好。
背政治的高效记忆法 快速背书小窍门
1、图形记忆法，利用图形来增强记忆效果。这比简单的文字记忆要好很多。简单的线条和文字可以让知识点更加直观清晰，更容易记忆。
2.列表法记忆，学生可以以列表的形式对比或对照相关材料。这样做的好处是组织清晰，知识点一目了然，容易理解和记忆。
3.抄背。俗话说：“过一次眼不如过一次手。”背诵诗歌或散文时，可以先读一句，再抄一句；读几句，抄几句；最后，读一段，抄一段，直到一段一段读完，也就是先读后抄，抄完再读。
4.情境法。创设一个具体的情境，根据情境阅读，更容易理解和记忆。特别是优美的诗词散文，还是用这个方法比较好。
怎样让孩子背书快 5个实用方法
1.理解记忆
2.相联存储器
3.感觉记忆
4.思维导图
5.科学使用大脑
1、
理解记忆首先理解记忆的内容，为什么会这样，为什么会这样，在理解的过程中加深记忆。科学公式定理，地理历史知识等。都适合先理解再记忆。
2、
联想记忆寻找相关、相似和相反的字符、时间、地点、时间等。连接它们来加深记忆。这种记忆适合英语单词、地理名词等简单的内容记忆。
3、
感觉记忆和学习一样。记忆也分为“视觉型、听觉型和触觉型”。找出自己的记忆类型，多听多看听觉型；视觉型应多读单词，使用卡片、图片等辅助记忆；触摸式比较动手，设计场景。
4、
思维导图在已知知识的基础上绘制思维导图，补充缺失的知识点。这种思维导图有助于系统记忆，避免遗漏；以及层次之间的区别和知识点之间的相互关系。适用于大模块内存和特殊内存。
5、
在保证营养、积极休息、体育锻炼等的基础上，科学利用大脑。科学利用大脑可以大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。
