1.远离高温
2.服药
3.饮食疗法
4.中暑严重立即就医
1、
远离高温：如果孕妇在高温环境下出现头痛、头晕、胸闷等症状，这就是中暑的先兆。他们应该立即离开高温环境，平躺在通风良好的阴凉地方休息，休息时脱掉外套散热。同时喝3勺淡盐水，短时间就能恢复。
2、
用药：中暑后，孕妇可以服用一些退烧药来缓解中暑。比如有藿香正气水，六艺粉等等。解暑药种类很多，但有些不适合孕妇服用，准妈妈一定要遵医嘱服用，不要自行服用，以免对胎儿造成伤害。
3、
饮食疗法：孕妇中暑除了药物外，还可以通过饮食来治疗。吃西瓜，喝绿豆汤，对解暑有很好的效果。家里泡金银花茶、菊花茶也能起到消暑的作用。但孕妇要注意的是，这些消暑食品多为凉性的，摄入要适当，避免出现腹泻等症状。
4、
中暑严重立即就医：当孕妇出现高热、昏迷、惊厥等症状时，属于重度中暑，应立即就医或叫救护车。
轻微中暑怎么办 下面做详细介绍
1.可以通过体外冷却来缓解
2.可以用药物降温
3、可以通过饮食降温
1、
体外降温可以缓解。通常中暑的时候体温会很高，主要是暴露时间太长或者天气温度太高。此时，患者需要立即去较凉爽的地方。另外，有些衣服要脱掉，电风扇和空调可以用来快速降温。
2、
可以用药物降温。轻度中暑的患者可以通过服药缓解。但对于重症中暑的患者，藿香正气水可能起不了太大作用，需要及时就医，服用一些专业的降火药物。
3、
可以通过饮食降温。绿豆汤和酸梅汤是解暑最好的食物，尤其是在炎热的夏天，所以你可以在家经常保存一些绿豆和酸梅汤，定期煮一些汤，每天喝一些，可以有效预防中暑。另外，人在夏天水分流失比较多，不要等口渴了再喝水。这个时候身体已经缺水了，最好每天多喝水。
中暑的应急措施有哪些？
夏季高温环境和无痛风环境容易中暑。如果发现中暑，目击者需要立即采取降温措施，防止病情恶化。轻症患者治疗后恢复快，重者甚至可能休克死亡，应立即采取急救措施。
1、
中暑时，应先将人抬到阴凉处，或电风扇下，脱去外衣和裤子，用冰水擦拭身体或浸入27-30的水浴中。这些措施都有助于中暑患者迅速降温，及时降温对中暑患者非常有利。
2、
大部分应该中暑的人之前出汗很多，可以口服冰水。注意在冰水中加入适量的盐，而不是纯冰水，这样既能使身体降温，又能补充体内流失的水分。
3、
重症患者可能会昏迷，无法服药。在这种情况下，他们需要被送到最近的医院进行急救。如果病人情况危急，没有最近的医院，他们可以尝试心肺复苏，包括胸外按压和口对口呼吸。目前普遍提倡胸外按压，频率每分钟100次以上。
需要注意的事项
炎热的夏天要注意出门，尽量不要在上午11点到下午4点之间出门散步。这是一天中太阳最强的时候。如果你必须出去，你必须采取适当的防晒措施。每天的用水量要保持在1.5l和2l左右。如果你不渴，就多喝水。夏天尽量清淡饮食，多吃新鲜水果，因为水果的含水量高达80%，也可以补充水分。
中暑的处理方法 出现中暑怎么办
1.迅速离开高温高湿环境，去阴凉通风处，脱衣服。
2、降温，降温方式主要有吹空调、吹风扇、冰冷敷、冷水浴等。
3.补水可以口服，也可以静脉输液。清醒的患者可以喝咸的冷开水或运动饮料。如果患者昏迷，需要去医院输液，一般用冷盐水补液降温。
4、严重中暑昏迷、抽搐时，应注意保持呼吸道通畅，避免窒息死亡。
