拍打肺经最佳时间

1.《黄帝内经》中说(0:00 ~ 05:00)气血流向肺经，此时常出现肺病患者，是气血不足的表现。这个时候按摩最好是维持肺经，但是早上是睡觉时间。所以肺经和脾经可以在同名经络即足太阴脾经的当期(09:00~11:00)进行按摩。

2.肺经位于上肢内侧。闲暇时可以用手掌拍打经络的位置，比如看电视、等车等。但是，强度一定要轻，因为人的肺气永远不会多，只会变少。所以轻轻一拍就是证据，用力过猛就会“拉肚子”。每次轻敲1-3分钟。

扩展阅读

肺经虚弱与肺经伏热区别

1.首先说一下肺经的积热。得了这种病后，患者会表现出鼻塞时轻时重，鼻塞交替出现。而且鼻子又黄又粘，鼻子热，鼻子肿。最重要的是舌苔发黄，说明体内肺热严重。所以肺经积热应以清热宣肺为主，清肺时症状会大大减轻。所以，判断自己是否患有肺经热，最重要的是看自己体内是否有肺热。

2.在了解了肺经的积热之后，再来说肺气虚弱，其实就是肺气虚，肺气虚，也就是肺的生理功能减弱。主要症状为咳喘、气短、痰稀、声音低、疲倦、面色苍白、畏风自汗、舌淡苔白、脉弱。治疗上以补肺气为主。因为肺气虚，人的免疫力也会下降，所以患者要注意保暖，少吃冷的。避免肺气虚加重。

肺经怎么敲打 敲打肺经的好处

1.从上臂到手腕顶端，可以用半空的拳头打。由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，使穴位受力足够。另外，肺经从凌晨3: 00到5: 00运行。这个时候说打是最好的是有道理的。如果不想打扰你的香甜睡眠，可以把打肺经作为晨练的第一课！

2.勤打心包经不仅能改善心脏功能，使你的呼吸和血液流动更有力，而且还有一定的减脂作用。心包经从晚上19: 00到21: 00运行。如果饭后敲打心包经络，血液中积聚的胆固醇可以顺利排出，加快体内食物脂肪的代谢。就算吃多了也不用担心发胖！