大家都知道，新生宝宝身体软绵绵的，而且大多数时间都是在睡觉的。那么新生宝宝需不需要运动呢?答案是肯定的。那宝宝该怎么运动呢?家长们可以通过抚触、帮助宝宝锻炼四肢，来达到锻炼效果。
出生一周宝宝的运动锻炼小窍门：
手部运动：抓握力
促进新生儿手指的灵活运动，是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开，但也要有意识地开发小儿手部活动能力，可以放一些玩具在他手中，如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等，要经常训练。具体可参考以下方法：
1、为了从出生起就开始训练宝宝手部活动能力，爸爸或妈妈要时常抚摸的手掌，让宝宝逐渐能够抓住你的手指头，你也可以将食指或带柄的玩具塞入宝宝手中，并用自己的手帮他握住片刻。
2、在训练的开始，你可以先用玩具去触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手逐渐的伸开后，就可以将玩具柄放入他的手中。
3、训练宝宝小手的灵活力，也可能让拿起他的小手去触碰某些物体，如在吃奶时，妈妈可以拿起宝宝的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手触摸你的脸或手臂等。
4、平时，在抱着宝宝时，可以在他的前方放一些玩具，让他去触碰，以帮助他进行早期的手部感知活动。
头部运动：扩大视野
抬头运动，是宝宝动作训练里先要的一课，而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉，还会促使宝宝可以早一点将头抬起来，扩大宝宝的视野范围。别以为新生儿和头颈没发育完全，就不能胡乱抬头哦，你的帮助也是完成这项运动的重要因素。具体有以下方法：
1、竖抱抬头：给宝宝喂完奶后，可以将他竖抱起来，使他的头部靠在你的肩上，之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻，以训练宝宝颈部肌力的发展。不过，做这个动作之前，最好能轻轻地拍几下宝宝的背部，使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4-5次，便可以促进宝宝早日抬头的能力。
2、俯卧抬头：选在给宝宝两次喂奶之间，每天让小儿俯卧一会儿，要注意床面尽量硬一些，可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法，在宝宝出生的十来天就可以进行，但时间不要太长，以免小家伙太累。
3、坐位竖头：这个方法可以等宝宝满月之后进行，爸爸或妈妈先将宝宝抱来，使他坐在自己的一只前臂上，让他的头部与背部贴在自己的前胸，然后再用别一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面向前方广阔的空间，使他观看更多新奇的东西，这不但能使宝宝主动练习竖头能力，还可以激发他的观看事物的兴趣。
翻身训练：来回翻转
有话说：在三翻六坐八会爬，翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝，就不够力气自己翻动身体，动动双手，你对他和帮助会很大哦!翻身运动对宝宝来说也很重要，爸爸妈妈也不可忽视。具体方法如下：
1、用一些好玩的发声玩具，在宝宝的头部两侧逗引他，使小家伙转头注意玩具。每天这样亲逗引他几次，就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性，为日后的侧翻身作准备。
2、先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视，然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手，另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上，以辅助宝宝向对侧翻身注视，可以左右轮流侧翻练习，这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。
3、等宝宝大一些，侧翻运动练熟以后，妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引他去抓，使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。
注意事项：在翻身的过程中，如果发现宝宝并没有这个意向，就不要强行给宝宝翻身，还有注意力度，不然会伤害到宝宝细嫩的脊椎和骨头。
【一】新生婴儿都需要准备什么用品啊-育儿知识
一. 婴儿用品1. 洗护用品：湿纸巾、新生儿纸尿裤、隔尿垫、洗头水、沐浴露、润肤油、护臀霜、爽身粉、宝宝洗衣液/洗衣皂、湿疹膏（酌情）2. 洗漱用具：小毛巾2-4条。
女：瑾萱（寓意： 拥有萱草的芬芳，玉一样的高贵与典雅。） 男：子骞 （骞：高举，飞起 ） xi wang能为您【采】【用】，但名字是在没有具体考虑到宝宝的sheng chen。
一、宝宝洗涤用品1、浴盆。可以准备一个宝宝专用的浴盆，可以稍大一些，因为宝宝好动，爱在洗澡的时候踢水玩耍，买大了，以后也能用。2.水温计。大多数妈妈会习。
需要给新出生的宝宝准备什么东西
帮你在网上查了一下，你看看应该可以吧： 宝宝：衣物（现在医院通常都会给新生儿准备两套衣服，包被一件，足以给宝宝换洗），若是遇见自己喜欢的，也可以准备1-2。
有衣服2~3套，洗浴用品一套，手套脚套各一套，奶瓶奶瓶刷各一个（奶粉先不要准备，有的医院准备，不许自带，倒是在买也来得急），湿纸巾一包，手绢2~5随意，毛。
其实现在买东西都很方便，在生之前只要把必须的这些先准备好就可以了，其他到时有的可能朋友会送来，不行临时去买也ok.生之前最好把这些先准备好：1、奶瓶（2个。
帽子，衣服，鞋子，枕头，被褥，尿布，奶瓶，澡盆，洗发液，沐浴液，爽身粉，小毛巾，润肤霜，棉球，常用非处方药，益智玩具（挂床头训练视力，手摇的训练听力）。
新生儿必备用品清单有哪些
一、喂奶用品1、奶瓶：准备安怡1个120ml,1个200ml左右的耐热玻璃奶瓶，因为它可同吸奶器配套使用，而且是阔身，以后冲奶粉、米粉什么的不会糊在瓶身上。avent。
一、宝宝洗涤用品1、浴盆。可以准备一个宝宝专用的浴盆，可以稍大一些，因为宝宝好动，爱在洗澡的时候踢水玩耍，买大了，以后也能用。2.水温计。大多数妈妈会习。
一、哺乳、母乳用品 1 奶瓶 大玻璃瓶喂奶、小喝水 2 奶嘴 小号s,6个月以后m、l等 。 17 洗衣液 婴儿专用 五、衣物及寝具 1 衣服 2 包被 出产房用 3 被子 4 褥子 多准备。
【二】新生宝宝抱姿要正确-新生儿护理
新生儿的诞生，家里人总是小心翼翼，他们健康成长是妈妈们最关注的问题，虽然许多妈妈也是都很关注对孩子的护理的，但是对于新生宝宝的抱姿常常被忽视，下面就介绍下抱新生宝宝的必备的技巧。
不要竖着抱宝宝
新生儿的头占全身长的1/4。母乳喂养大本营，母乳保存时间，母乳喂养注意事项，母乳喂养知识。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝 在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。抱新出生宝宝的五大技巧!不要竖着抱宝宝产前准备，产 后恢复。
新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个要横抱，不宜竖抱。月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。
抱新生宝宝方法要正确
当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。抱新生宝宝有两种方法：
腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。
手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。
让宝宝紧贴妈妈的左胸
抱宝宝时，应将他的头部放在妈妈的左侧，并有意让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处，让他能听到心跳的节律。国外曾有人做过实验：当宝宝哭吵时，父母 抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍他们;另一组宝宝倾听父母的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯 了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平静下来。
宝宝啼哭未必是坏事
如果无异常现象，新生宝宝的啼哭是对身体有益的，是新生宝宝运动的一种方式，所以不要一听到新生宝宝哭就抱起来或喂奶。父母应注意观察宝宝的啼 哭规律，正确判断宝宝啼哭的原因，给予适当的应对。宝宝一哭就抱在怀里，尚未出月子的宝宝会养成非抱不睡、一着床就醒就哭的坏习惯。其实躺在大人的手上睡 觉，对宝宝脊柱的正常发育是不利的。良好的睡眠习惯应该从新生儿起就培养，用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡，都是不良的睡眠习惯。
爸爸妈妈在日常中，要同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸宝宝，与宝宝有身体的接触。这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺 激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。贴身抚抱宝宝是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要哦。
【三】小孩口腔溃疡怎么办8大妙招来帮你-新生儿护理
口腔溃疡是1-6岁宝宝高发的一种口腔黏膜疾病，最常发生在舌部、颊部、上下唇内侧，口腔溃疡虽然对宝宝的健康不会有太大危害，但是会让宝宝很痛苦，所以小孩得了口腔溃疡最好及时处理哦，那么小孩口腔溃疡怎么办？
小孩口腔溃疡怎么办
1、首先要找到溃疡的具体部位，如果溃疡在颊黏膜处，就要进一步找到造成溃疡的原因。如看看患处附近的牙齿是否有尖锐不光滑的缺口，以便及时带宝宝去医院处理。
2、应尽量给宝宝吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。
3、保持宝宝的口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。
4、少吃油炸食物，避免黏膜损伤。多给宝宝吃一些富含核黄素的食物，如牛奶、动物肝脏、菠菜、胡萝卜、白菜等。
5、保证充足的睡眠时间。
6、多关心一下宝宝，多和宝宝谈心，转移他的注意力，给宝宝创造一个轻松、愉快的生活环境。
小孩口腔溃疡的治疗方法
1、喝蜜汁法：经常给患儿喝10%的蜜蜂汁或者是漱口，因为很多口腔溃疡都是由于上火引起的，而蜜汁水就不仅具有消炎，同时还具有止痛的作用，对促进伤口的愈合也有一定的帮助。
2、木耳疗法：用黑白木耳，山楂各10克加三碗水煎至一碗，然后吃木耳，喝汤。每天喝多喝几次就可缓解口腔溃疡。
3、白菜根疗法：用白菜的根部，同芥菜籽，葱白一起弄破碎然后用纱布将这些菜贴于足心就可。
4、可可疗法：用可可粉和蜂蜜一起调成糊状，然后经常含咽就可。而且可可粉和蜂蜜的味道都是孩子最为喜欢的，相信这样的治疗方法对防治宝宝口腔溃疡效果是最好的。
5、维生素c：将维生素c弄碎了 之后，然后敷在伤口处就可了，当然了如果宝宝不小心吃了的话也是不要紧的。
6、全脂奶粉法：用全脂奶粉加适量的白糖，晚间休息的时候冲服就可了，正常情况下两天就可痊愈了。
7、苹果法：将苹果去皮之后加冷水一起煮沸，然后取苹果同少量酒一起含在口中片刻就可。不过这个方法不是一般宝宝都可以接受的。
8、云南白药法：直接将云南白药敷在宝宝溃疡的表面就可以了，在敷的时候注意不要让宝宝吃下了。
温馨提示：儿童如果经常口腔溃疡，不仅会影响食欲，还会对于身心健康发展带来不利影响，因此如果出现口腔溃疡，必须积极治疗。
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