宝宝上火便秘了怎么办呢

解决宝宝上火便秘的难题要靠妈妈的悉心培养。首先，要让宝宝定时排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

现在宝宝上火便秘主要是营养过剩和食物搭配不当导致的。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。

对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

当婴儿便秘时，妈妈可以激昂果汁加水一倍喂给宝宝吃，也可以做点白菜汁之类的蔬菜汁。可以添加辅食的婴儿可以在辅食中添加纤维素较多的食物如菠菜、油菜等。还可以做一些水果泥给宝宝吃。

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

2、辅食

满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

3、五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

4、增加喂奶量

喂食婴儿奶量过少，也会产生便秘，只要酌量增加即可改善。

5、改变饮食习惯

婴儿便秘多因饮食引起，所以平常应避免香燥辛热的食物，并纠正偏食和吃零食的习惯。

延伸阅读

【一】两个月宝宝基本护理-育儿知识

第一个月 1、早开奶，早吸吮，早接触； 2、要母乳喂养； 3、搞好脐部护理，预防肺炎； 4、与孩子多接触，多抱，多抚摸； 5、学笑，练抬头和“爬行”； 6、继续听胎教。下面就跟随小编一起了解一下“两个月宝宝基本护理 如何护理新生婴儿！！！！ ”吧。

两个月的宝宝要多加的抱抱宝宝，因为宝宝是很需要安全感的。然后买些小玩具给宝宝玩，培养他的动手能力。

2个月婴儿 每天傍晚五六点就开始哭；；用什么方法哄呢

： 你好，白天尿少是不是吃奶比较少，或者可以适当给宝宝不点水分的，这一般是尿少的原因

两个月的宝宝应注意什么-搜狗问问

以上就是小编为大家介绍的“两个月宝宝基本护理 如何护理新生婴儿！！！！ ”相关内容， 没什么特别需要注意的，宝宝两个月，宝妈也有经验了，和头个月如何照顾宝宝一样的就好了，天气好的话，多带宝宝户外

【二】6月龄宝宝每日辅食表-育儿知识

宝宝四个月后就可以添加辅助食物。但不能过早了，过早引入辅食会影响铁质吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会。虽然宝宝可以添加辅食，不过宝宝还处于以奶为主，奶粉的营养比较全面，像一些大品牌，如圣元、伊利的奶粉都有丰富的营养素和微量元。

四个月以后就可以渐渐添加辅食了，从蛋黄开始

宝宝几个月可以添加辅食？6个月宝宝营养食谱如何添加？ 1、母乳宝宝在经过4-5个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，。

母乳喂养的孩子多大开始添加辅食

婴儿4个月后就可添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可。

一般认为六个月是添加辅食适宜的时候，刚开始时辅食的添加应该以清淡好消化的单一食物为主，后期慢慢添加食物种类以保证营养均衡。但是注意辅食不要吃的过饱，不然宝宝是喝不下去奶的。

宝宝添加辅食是从孩子满4月之后开始添加的；从少到多的添加，从一种到多种；从八分之一的蛋黄开始，随着宝宝的适应逐渐的添加喂养的量、次数。之后添加米粉等，随着宝宝的长大，逐渐的添加烂面条、饼干扥。祝宝宝茁壮成长！

【三】帮助宝宝克服害羞心理-早教知识

人们长久以来在脑海里形成了一个观念，认为婴儿只有喜、怒、悲这几种基本情绪。事实上，婴儿还在牙牙学语的时候，就已经形成了一套复杂的思维模式。成年人的嫉妒、害羞、挫折感都能在婴儿身上找到雏形和根源。例如害羞。

马里兰大学内森·福克斯最近的研究发现，婴儿期的害羞最早是出于本能。他用脑电图扫描仪监测一组9个月大的婴儿的脑部活动。面对陌生人的问候，那些性格内向的宝宝显得紧张、焦虑不安，大脑中掌控忧虑、恐惧情绪的区域变得很活跃。而性格外向的宝宝则会向陌生人伸出手去，脑电图扫描显示他们大脑中掌控积极情绪如“愉快”的区域会活跃起来。

在对这些孩子进行15年跟踪研究后，福克斯发现父母的养育方式对孩子在婴儿期的害羞情绪是否延续有着至关重要的影响。在被研究的对象中，被父母过分保护、或者得不到父母鼓励克服害羞以及焦虑情绪的孩子在长大成人后仍然害羞、容易焦虑。而那些拥有自信、敏感 的父母、能够在父母帮助下从保护壳中走出来的孩子往往能够克服婴儿期的害羞与笨拙。