如何数胎动

如何数胎动？准妈妈该如何正确数胎动？从孕18～20周开始，孕妈妈就能感到胎动了，那种感觉是抽动、扭动、翻滚，是拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡，又像鱼儿在游泳……尤其在夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话的时候或听音乐的时候，孕妈妈都能明显地感受到胎动，感受到孕育生命的喜悦。

“胎动很重要，是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道”，海南妇产科医院产科王德新主任医师提醒孕妈妈，一定要学会数胎动，通过胎动来检测胎儿的健康状况。

为了解胎儿的情况，孕妈妈最好按时数胎动。自妊娠7个月开始(孕28周)，可采用每日“3次计数法”或“1次计数法”，“ 3次计数法”，是在每天早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。“1次计数法”，在每天睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。那么，胎动多少次算正常呢？一般来说，平均每小时胎动在3次以上，12小时胎动30次以上，表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，少于10次说明胎儿有危险，预后不良。自我监护时，一但发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，以免胎儿出现意外。

一般来说，孕16～20周，胎儿运动量较小，动作不激烈，妈妈的感觉不太明显，胎动位置在下腹中央；孕20～35周，胎儿运动量开始变大，动作比较激烈，妈妈的感觉非常明显；临近分娩时，胎儿运动量大，但动作不太激烈，妈妈的感觉比较明显 ，胎动位置遍布整个腹部。

延伸阅读

【一】胎动多少次最正常-育儿知识

许多妈妈会问，到底胎动多少次正常?一般情况下，是按12小时来计算胎动的，即早中晚固定时间各测一小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。通常情况下，12小时胎动在20次以上才算正常。孕妇应该及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，一旦发现异常情况，就应该咨询医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。

【二】怀孕四个月胎动情况-育儿知识

胎宝宝的胎动是其在子宫内安全存活的一个重要标准。同时，胎动异常也说明了妈妈为其提供的环境很不适合他，他有意见了。孕妇在怀孕期间，要保证睡眠质量，避免感冒。多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量避免去人多嘈杂的地方。每天保持室内的空气流通和新鲜。心情要保持良好，不要有太大压力。

胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。

怀孕四个月胎动异常的危险：

1、胎动突然加快

一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。

少去人多的地方，以免被撞到。减少大运动量的活动。胎动突然加剧，随后很快停止运动。

【三】谈谈孕妇胎动与性别-育儿知识

标宝宝还没有出生，这时候许多准妈妈会以猜宝宝的性别未来。在中国的传统相学上，有一套可以判断出宝宝性别的法门。可以从孕妇的神态，腹部情况，面色中看出胎儿性别。同样，还可以看出孕妇胎儿与性别的关系，现在就让我们来了解这些传统相学吧。

(1) 孕妇胎动与性别

在中国相学中，判断孕妇胎儿性别有一种方法是看婴儿的胎动情况，所谓“胎动”是指婴儿在孕妇体内的活动情况，在中华传统相学中，如果孕妇的胎动情况比较均匀有节奏感，则往往生育男婴的几率很大，并且如果胎动如果匀称有利，还象征着婴儿的发育情况很好，因此在出生之后不容易受到疾病的困扰，抚养起来比较良好，相反，如果孕妇的胎动时常出现不匀称、不稳定的情况，在相学中往往生育女婴的几率会大一些。因此，作为孕妇的家属，常常关注一下孕妇的胎动情况不但能够得知婴儿的发育情况，并且还是判断婴儿性别的一个比较有效的手段。

(2) 看孕妇的神态

在中国的相学的理论中，神态具有不可忽视的重要地位，神态的清浊直接影响着孕妇胎内婴儿的身体发育情况，因此在相学中判断男女的方法之一就是看孕妇的神态而定。

倘若孕妇胎内有男婴，那么孕妇的气色很好，并且气力很足，从神态上表现出神态常常精神有光，言谈举止中多了一些平静优雅，少了一些急躁、慌张、散乱的神态，有这种神态的孕妇往往在相学中寓意着有男婴降生，并且婴儿在出生之后身体茁壮，健康幸福。相反，在相学中认为如果孕妇的神态常常出现慌乱、浑浊或分散的情况，并且夹带心情上出现不稳定情况，往往是因为孕妇胎内的气力略有不足，所以生女婴的可能性较大，作为孕妇的亲人，应对孕妇多补充一些营养，注意孕妇的休息情况可以填补孕妇胎内的气力，降生一个聪明可爱的宝宝。