小宝宝从刚出生的小婴儿到几个月后的小宝宝，其中都蕴藏着妈妈们无怨无悔的付出。随着月份的增加，小宝宝的身体会发育得更快，所需要的营养也更多，这时候就需要给它添加一些辅食了。
各个阶段月龄的宝宝需要吃的辅食种类不同，5个月的宝宝刚学会吃辅食，算是处于“摸索阶段”，这时候的辅食偏流质，同时还得兼顾营养。那5个月宝宝辅食吃什么好呢？
（一）米汤蛋黄泥
材料：大米100克、清水1500毫升、鸡蛋1个
做法：
1.大米洗净浸泡一小时，备用。
2.鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下，使其容易剥皮。
3. 大米加水大火烧开，小火熬制，用时15分钟。
4.去除鸡蛋的蛋黄，用小勺按一下呈粉状即可，之后倒入适量米汤调成糊状。
（二）鸡汤南瓜泥
材料：鸡胸肉、南瓜各适量
1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
（三）牛奶香蕉玉米糊
材料：香蕉40克、牛奶50ml、玉米面10克
做法：
1.香蕉去皮后用勺碾成泥；
2.牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
【一】喝什么饮料好喝又健康-育儿知识
一般来说，商场售卖的包装饮料对身体都没有益处，长期饮用甚至会危害健康,所以要避免尽量少喝。
原因分析
喝饮料对身体不好的原因是首先制作饮料的原料都是化学添加剂，会对器官造成损害；其次，饮料中的糖含量极高，会造成肥胖。
举措建议
在饮用水时，有以下建议:
1、最好尽量避免饮用包装饮料；
2、白开水是最好的饮品，可以加快新陈代谢，有益于身体健康；
3、用柠檬泡茶或者喝茶都有益于身体健康。
【二】鱼肝油对于初生宝宝健康成长的重要性！-新生儿护理
为什么宝宝出生15天要补充鱼肝油
鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，包含天然的维生素ad，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。
一、维生素ad三大功效成份
1.促进钙吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病;
2.提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症;
3.促进智力发育，提供神经系统营养支持。
二、宝宝出生15天后补充鱼肝油、ad的重要性?
1. 如果缺乏维生素d，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。
2.宝宝出生15天后，从母体带来的储备维d消耗减少。
3.宝宝自身无法合成，依赖体外摄入;
4.母乳及奶粉中维d含量较低，无法满足;
5.未满月宝宝不出屋，无法日晒;
6.大宝宝日晒，但无法考究多少平方皮肤日晒多久为宜;
7.鱼肝油、ad不仅促进钙吸收，防止佝偻病，更能促进视力发育，防止夜盲症等，含不饱和脂肪酸为大脑发育提供必要营养。
人体中维生素d有两个来源，一是通过阳光照射合成;另一个是从食物如鱼肝油中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或ad滴剂来补充维生素d，那么如何补充才是最合理的呢?爸妈请牢记为宝宝补充鱼肝油的真相!
真相1：婴幼儿一定要补充维生素d
近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。
缺乏维生素d，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。
目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。
真相2：一天补充400—600iu维生素d
关于鱼肝油的报道不时见诸报端，"滥补鱼肝油危害健康"的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。
如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素d一天的摄入量即可。
根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素d400iu-800iu(注：iu为维生素计量单位);早产儿则要加至每日600iu到800iu。
而据美国医学研究所(iom)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素d量分别是：1岁前400iu，1岁以上需要600iu。
无论哪种标准，一天补充400-600iu维生素d都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或ad滴剂补充维生素d。
真相3：补充鱼肝油等于补充维生素d
有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用ad滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实"维生素ad滴剂"就等同于"鱼肝油"，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。
一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素ad滴剂的剂量。
真相4：奶粉喂养宝宝可不补维生素d
都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极给孩子吃。
然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200iu-400iu的维生素d。如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素d。
虽然这个剂量也不足以中毒。但鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素d含量不同，人工喂养的孩子可以根据宝宝所喝奶粉以及宝宝不同月龄奶量，以及户外运动量，来计算是否需要补充鱼肝油。
如果奶量足够，或运动量也足够，那么就不需要额外补充。如果在冬季缺乏户外活动时，就可适当给孩子补充。比如可以将每天的维生素d摄入量减半为200iu。
不管您的宝宝是母乳喂养，还是奶粉喂养，都希望爸爸妈妈们能掌握宝宝正确补充鱼肝油以及选购鱼肝油的知识和技巧，让宝宝能够健康成长!
【三】宝妈需警惕宝宝磨牙棒存在的健康隐患-新生儿护理
磨牙棒是帮助宝宝训练口腔咀嚼能力的，很多妈妈在宝宝开始长牙的时候都会给宝宝吃一些磨牙棒，但是市面上的宝宝磨牙棒不是太硬就是太软，如果家长不注意甚至会危害宝宝健康哦，其实宝宝磨牙棒也是存在健康隐患的，妈妈们需警惕。
宝宝磨牙棒好不好
1、宝宝磨牙棒的隐患
磨牙棒是对宝宝有益的东西，但是一条新闻却让众宝妈声讨“磨牙棒”，6个月大的男婴吃“磨牙棒”饼干窒息身亡的新闻引起了很多宝妈的共鸣：
“我儿子就被磨牙饼干噎到过。我和我妈拍了好半天才拍出来。简直吓死了。从此以后一遇到谁给孩子买这个我就提醒一下！”
“真可怕，六个月时我也给孩子买过，不过真的是一下就断了，当时也掉下一块来的，幸亏及时取出来了，要不想想就后怕……”
“我家孩子就被呛住过，也是磨牙棒！ 他开始就是含在嘴里，慢慢磨，可是他一次性吃不完呀！ 我婆婆就又跟他密封放好。等一会儿就又给他吃。结果磨牙棒就被上面的口水泡软了，结果就断在他嘴里！声音都哭不出来了， 把我们吓惨了。”
“有次我家二宝白天吃了一根没吃完，晚饭时为了能吃个安生饭，我捏捏还很硬，就又给她吃了，没想到一会儿却被卡着了，直翻白眼，吓得她爸爸要马上带孩子上医院，我赶紧按曾经看过的急救方法，把孩子头朝下拍拍，又抠她的嘴，抠出了有大拇肚那么大一块儿，事后想想两腿还发软，从此在再也不给二宝吃磨牙棒了。”
“我有次给儿子吃这个饼干也是化掉了，结果一咬就断了，给呛着了脸红的吓死我了幸好没事，还是不要吃这个了。”
“磨牙棒害死人，好友儿子一岁吃了一盒三根装以后，经常发烧，肺炎，支气管炎，咳嗽，平时没事验血体内有炎症，五岁以后才平稳。因为磨牙棒太热气了，而孩子长身体体质就偏热。”
“我也给我宝宝吃过一次，卡到了满脸通红不能呼吸，吓得我把他头朝下使劲拍，终于没事了，后来再也不给他吃了！太恐怖太心疼！”
2、宝宝磨牙棒的好处
一般来说，磨牙棒可以帮助婴儿摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出，常咀嚼还可以使颌骨正常发育，也便于缓解婴儿的牙龈不适，避免婴儿抓咬其他不干净的东西。当然婴儿磨牙棒还能强健婴儿的牙床，提高咀嚼能力，采用一些有丰富营养的磨牙棒，对婴儿的身体健康也有好处。
婴儿乳牙的萌出大多数都是在四个月到十个月大的期间，最晚的一般到12个月大。在婴儿乳牙萌出的过程中，你会发现婴儿流口水比较多，也变得喜欢咬东西，尤其是一些硬的东西。有时候还会将手指放入口中啃，喂母乳时也会咬妈妈的乳头。这些种种的现象都是因为萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起了不正常感觉，这是提示婴儿他的乳牙正努力着克服牙龈的覆盖。也就是说，这个时候你要给婴儿磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正其咬奶头的现象，并训练婴儿的咀嚼能力。
不过，不是所有婴儿都喜欢磨牙棒的，有些婴儿会对婴儿棒毫无兴趣，对自己的手指头会比较有兴趣，喜欢啃手指头，如果出现这种情况，不用强迫婴儿去用磨牙棒，平常多注意婴儿的小手卫生，保持婴儿小手的干净清洁就好了。
以上就是关于宝宝磨牙棒的介绍，市面上很多磨牙棒都有一点缺点，家长在给宝宝使用磨牙棒的时候一定要多多注意，如果宝妈们害怕遇到以上这些情况，其实可以自己制作磨牙棒哦。
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