1.“蟾蜍呼吸”运动要求身体站稳，慢慢吸气。吸吮胸部饱满后，一方面尽量保持胸部饱满，另一方面利用横膈膜和腹肌快速接收和“吸气”“呼气”。当你开始练习的时候，你的速度可以更慢，你的练习时间可以更短，如果你精通，你的速度会更快，你的练习时间会更长。感觉累的是腹部，感觉舒服的是喉咙。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。
2.张口练习，要求用手固定下巴，脖子微微前倾，用抬头的方法让嘴巴自然张开，抬头，看着眼睛，然后自然闭上嘴巴。每次重复几十次。这个练习可以解决唱高音时嘴和头腔的共鸣，增加音量，使音色更甜美。
3、“泡泡音”练习，步骤是吸气，放松声带，发出像水面上无数个泡泡一样的声音。要求呼吸平稳，气泡由大到小。这个练习可以提高声带的技巧，让低音更加优美。
4.推舌骨练习，步骤是微笑，张开嘴，用中指和食指按压舌骨(喉结上方凸出的部分)推出舌头(舌头自然伸出嘴外，但舌头本身不发力)。这个练习可以解决喉头的紧张问题，让声音更明亮。
5、哼唱喉部练习，口部的练习是：小腹缩人站立，胸部饱满有活力，面部微笑露出牙齿，颈部紧绷不放松，小腹像喊人：“嘿”“嘿”“嘿”这个“嘿”音有点像英语音标“ei”如果你掌握了音，可以加入音阶训练，这样效果会更明显。
全民k歌怎么把歌曲下载 全民k歌歌曲下载步骤
民族k歌的下载步骤如下：
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月满西楼歌词 月满西楼歌简介
1.歌词：
红莲的香气已经褪去。秋天的寒意渗透过我的玉般的垫子
光解罗尚独自上兰州
谁会通过云发送你的信息？
落雁字一回，全是西楼
褪了色的花瓣散开了，水平稳地流着
一种相思，两种闲愁
没有办法赶走这种渴望
只在眉心下却在心里
它又一次折磨着我的心
红莲的香气已经褪去。秋天的寒意渗透过我的玉般的垫子
光解罗尚独自上兰州
谁会通过云发送你的信息？
落雁字一回，全是西楼
褪了色的花瓣散开了，水平稳地流着
一种相思，两种闲愁
没有办法赶走这种渴望
只在眉心下却在心里
它又一次折磨着我的心
褪了色的花瓣散开了，水平稳地流着
一种相思，两种闲愁
没有办法赶走这种渴望
只在眉心下却在心里
它又一次折磨着我的心
2.《月满西楼》是安雯演唱的一首以宋代女词人李清照的《一剪梅红藕香残玉簟秋》为歌词，由苏越作曲的歌曲。
没有我记得照顾好自己歌词 没有我记得照顾好自己哪个人写
1.《没有我记得照顾好自己》歌词
不，我记得要照顾好自己
请熬夜，少抽烟，吃泡面，玩游戏
我仍然会想念你
期待下次见到你
也许我会变懒
也许一个人很难
我们走这条路
一个人走。
也许关上门，变得孤独
也许时间过得太慢了
我等不及你的回答了
我知道你不甘心。
不，我记得要照顾好自己
请熬夜，少抽烟，吃泡面，玩游戏
我仍然会想念你
期待下次见到你
不，我记得要照顾好自己
请停止吃辛辣的食物，不要生气，不要伤害你的健康
我知道你只是说说而已
请换个话题
我想让你在雨天带把伞。
我要你保护自己免受不安全感
我们走这条路
一个人走。
也许关上门，变得孤独
也许时间过得太慢了
我等不及你的回答了
我知道你不甘心。
不，我记得要照顾好自己
请熬夜，少抽烟，吃泡面，玩游戏
我仍然会想念你
期待下次见到你
不，我记得要照顾好自己
请停止吃辛辣的食物，不要生气，不要伤害你的健康
我知道你只是说说而已
请换个话题
不，我记得要照顾好自己
请熬夜，少抽烟，吃泡面，玩游戏
我仍然会想念你
期待下次见到你
不，我记得要照顾好自己
请不要再吃辛辣的食物，不要生气，不要伤害你的健康
我知道你只是说说而已
请换个话题
2.《没有我记得照顾好自己》是南唱的一首歌，2019年1月10日上映。
