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细胞分裂跑法

2023-07-19 12:50:05人气:71

1.“细胞分裂训练”的关键在于“原生运行速度”。所谓原生跑步速度,就是跑步者通过鼻子呼吸开始跑步的速度,慢慢加速,直到快要开始喘气,几乎要张嘴。铃木伊藤认为,仅通过鼻子呼吸是低强度的有氧运动,消耗高比例的脂肪。如果非要张嘴呼吸,说明是高强度无氧运动,消耗糖分比例高。

人类没有办法长期持续无氧运动。增加长期运动时脂肪供能的比例,让我们可以更长时间的持续运动,重点是保持速度在只用鼻子呼吸的速度,这是维吾尔族细胞分裂法的关键原生运行速度。

2.原生速度测试不是让你用呼吸来跑,而是让你用鼻子找呼吸的最大速度,不用开口。这个速度通常是最大摄氧量的50%左右,是评价耐力的经典指标。

3.“长跑的重点是保持几乎不需要张嘴呼吸的速度。”在铃木看来,跑步者可以逐渐延长最长距离,稳定地保持原有的跑步速度,跑步能力会越来越强。这种训练叫细胞分裂训练。

细胞分裂跑法

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1.弗兰克是一个守规矩的动物园管理员,但他不是一个健康的人。他知道这一点,他的小女儿谢恩和她的老师博伊德夫人也知道。有一天,贪婪的他误吃了一个被猴子唾液污染的鸡蛋,镜头跟着鸡蛋到了他的喉咙和肚子……于是在弗兰克的身体里,更准确的说,在他的血液里,发现了一个叫奥兹的白细胞。和所有的白细胞一样,奥兹的工作就是每天不停地巡视血液,对付那些胆敢骚扰人体的细菌和病毒。不要肩负如此艰巨的任务,但奥兹不是一个循规蹈矩的人。不,应该说他不是一个行为端正的白细胞。他天性散漫,对规章制度最抵触。他喜欢证明自己是一个与众不同的“人格”细胞。弗兰克德托里的身体越来越差,甚至他的好朋友鲍勃也意识到了他的异常。很多人看到弗兰克就觉得他已经不是以前那个强势的海报人了。

2.也许是为了约束他,奥兹的老板送了他一个新伙伴——drex,一个专门根据课本改编的新型感冒药药片。两个感情习惯完全不同的男生很难在一起,当然要吵架,要斗嘴,就在不给对方的时候,弗兰克吃了。

苹果带来了一种危险的病毒,史莱克。这种强大的病毒在弗兰克体内猖獗。不幸的是,他和他的搭档德雷克塞尔,一种12小时止痛的感冒胶囊,只能在短时间内为弗兰克减轻痛苦。

3.为了履行自己作为白细胞的神圣职责,拯救弗兰克的生命,奥兹和德雷克决定抛开彼此的偏见,携手对抗外敌。他们两个在争分夺秒:躲避黏液,清理毒素,各种你想象不到的工作。这是个脏活,但这些抗体必须做。因为每个人都需要一个英雄。与此同时,弗兰克因为身体不适去看医生,他的医生正在试图找出弗兰克生病的原因。

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