1.鹌鹑富含卵磷，能产生溶血磷脂，抑制血小板聚集，防止血栓形成，保护血管壁，预防动脉硬化。磷脂是高等神经活动中不可缺少的营养素，具有健脑功能。
2.适合人群：普通人食用。对体弱者、老幼、高血压、肥胖患者都是很好的补品。
3.鹌鹑禁忌：鹌鹑肉不宜与猪肉、猪肝、香菇、木耳同食，否则会使人面部出现黑斑。
怎么选新鲜的鹌鹑蛋 如何挑选鹌鹑蛋
1.从外面看近似圆形，个体很小，只有5g左右，表面有色斑；
2.蛋壳颜色清新。仔细看会看到细小的毛孔，不然就是陈年鸡蛋。
3.用手轻轻摇晃。新鲜鸡蛋没有声音，老鸡蛋有声音。
4.最后一种方法比较麻烦。看情况。将鹌鹑蛋放入冷水中，沉的是鲜鸡蛋，浮的是老鸡蛋。
5.新鲜度与蛋壳花纹无关，但蛋壳颜色取决于遗传和产卵环境。草堆里产卵，颜色接近草色；位于杂草和岩石中，蛋壳斑驳。
6.新鲜鹌鹑蛋的壳呈灰白色，带有红棕色或紫棕色斑点。它的颜色鲜艳，外壳坚硬有光泽。鹌鹑蛋裂开时，鲜鹌鹑蛋蛋黄呈暗黄色，蛋清透明粘稠。
大鹌鹑大虫子上单出装 大鹌鹑大虫子上单出装介绍
大虫是一个综合实力很强的英雄。如果有爆发，如果有aoe，如果有aoe，如果有坦诚，他唯一缺少的就是技能命中率。冰川生长，大虫应运而生。
主系统：冰川生长，鞋子/金身，饼干，星体洞察。
核心装备减速三次，优先顺序：冰枪>双影>正义荣耀。
思路：设备和人才用于中后期团练的发展。当你开始放驴减速的时候，不能交wq闪，可以开e和a继续减速(打广告没有这个链接)。
鹌鹑寿命多长 鹌鹑介绍
1.鹌鹑的寿命很短，通常在2年左右。它们的生长节奏比较快，一般在出生35-45天后开始产卵。
2.期间有一个8-10个月的产蛋高峰期。之后产蛋量会下降，进入老状态。大部分会在喂养一年后被淘汰
