1.健脾和胃，中国自古就有吃小米的传统。小米，又叫小米，古代也叫禾，剥皮后就是小米。中国古代史料中有大量关于“和”、“苏”的记载。比如甲骨文中多次出现“和”的象形文字，《诗经小雅黄鸟》记载：“黄鸟，黄鸟，谷中无聚，无啄吾粟。”
2.益肾气，说到小米补虚的功效，不仅体现在补脾胃上，还体现在补肾上。所谓“人吃五谷，化精为精”，就是说所有的五谷都有养精补肾之功，但五谷之中，有几种小米的补肾作用最强。明代名医李时珍曾说，小米味咸淡，气寒渗下，肾谷也。
3.养心安神。中医认为小米有养心安神的功效。所以小米也可以作为养心安神的好食物食用。对于肠胃不好引起的失眠者，有明显的镇静作用，可以代替安眠药使用。所以有人说一碗小米粥晚上能睡得很快。
4.营养丰富。从营养的角度来看，小米中存在蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水分、膳食纤维等七种营养素，而且各种营养素的含量相对均衡，不存在某些营养素极高或极度缺乏的现象。
小米手环2恢复出厂设置 小米手环2如何恢复出厂设置
准备：1个小米手机，2个小米手环。
1.在手机上安装“小米体育”应用程序，然后点击并打开小米体育。
2.点击小米体育主界面右下角的“我的”标签，在新打开的页面中点击“我的装备”下的小米手环2快捷链接。
3.在打开的小米手环2设置页面，将屏幕拖到底部，点击“解除绑定”按钮。
4.将弹出解除绑定窗口，点击右下角的“解除绑定”按钮。
5.将弹出确认解除绑定的菜单，点击“解除绑定”按钮。
6.再次绑定小米手环2，返回我的页面，点击“我的设备”下的快捷链接“添加新设备”。
7.然后在弹出页面选择菜单项“手环”。
8.会弹出一个搜索页面，一会儿就可以搜索到我们的手环了。搜完手环，手环会震动，然后按手环上的按钮确认。
9.小米体育可以马上绑定小米手环2。绑定成功后，相当于重置了小米手环2。
小米粥有没有什么营养价值 小米营养价值太高了
1.小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。所以小米粥有“取人参汤之地”的美称。
2.一般谷物不含胡萝卜素，每百克小米含量为0.12 mg，维生素b1含量居所有谷物之首。同样重量的小米含铁量是大米的两倍，所以小米是老弱病残者和产妇最理想的补品。
3.小米富含维生素b1、b2等。具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。小米和其他谷物一样，蛋白质中赖氨酸含量较低，因此可以在粥中混入红薯、藜麦、豆类、大枣、南瓜、桂圆、桂圆等食材，既增加营养，又增加口感。
小米隐藏应用怎么打开 小米隐藏应用如何打开
1.首先打开手机设置，点击【应用设置】。
2.选择[应用锁定]。
3.单击[隐藏应用程序]选项。
4.只需打开你需要打开的隐藏应用后面的开关。
5.生活中，有些人总是喜欢浏览别人的手机，以防止自己的隐私被窥探。小米手机可以在桌面隐藏应用图标。
