1.调低显示屏的亮度：
晚上躲在床上玩手机，尽量降低手机显示屏的亮度。明亮的屏幕和黑暗的环境反差太大，容易让眼睛感到疲劳。手机屏幕不要正对着眼睛，最好向下倾斜45左右。不要向上倾斜，不然脖子会发力，会疼很久。另外，眼睛要和手机保持30cm到50cm的距离。
2.手机不要侧着玩，也不要趴着玩：
侧卧对眼睛的压力最大！这会造成左右眼视觉偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成血液供应不足，时间长了眼睛会有肿胀感，容易出现短期图像重叠。而且俯卧状态下肘部和脑部血液循环困难，颈椎以上基本形成惰性缺血。
3.最好的办法就是背上玩手机：
仰卧起坐是睡前玩手机最少的方式，这样身体各个部位都会很舒服，除了手臂容易因为晃来晃去而麻木。可以用被子或者枕头在胳膊肘下面形成支撑，但是要小心手机滑倒撞到脸！
4.晚上玩手机开灯：
玩手机的时候，如果所有的灯都关了，背景会很暗，小而亮的荧光屏会和背景形成强烈的对比。久而久之，我们的眼睛会感到疲惫；在完全黑的环境下玩手机，也会增加体内维生素a的消耗。
qq添加手机联系人怎样关闭 你知道吗
1.在手机上打开qq，登录您的帐户，进入qq界面，然后点击上面的qq头像。
2.进入管理页面，点击下面的[设置]设置qq。
3.进入设置页面，点击【手机号码】，管理qq绑定的手机号码。
4.进入手机号码页面，点击【手机通讯录】管理通讯录。
5.在通讯录页面，点击右上角三点打开窗口，点击【停用】准备关闭电话通讯录。
6.出现禁用电话通讯录的匹配对话框，单击[禁用]关闭电话通讯录。
7.完成后，返回手机号码页面，显示【未启用】，表示qq已成功关闭手机通讯录。
手机改字体在哪里设置 如何修改智能手机的显示字体大小
1.选择电话设置，并打开设置。
2.进入手机设置后，在手机设置中选择“显示”选项。
3.选择“显示”选项后，请查看“字体大小”列，然后单击“字体大小”。
4.进入“字号”选项后，可以看到界面底部的字号调整横线，然后就可以调整智能手机的字号了。
5.调整完毕，回到手机主界面，可以看到智能手机的字体已经按照自己的意愿进行了更改。
2k屏幕手机有哪些 这款性价比很高
1.魅族mx4 pro，iuni u3，lg g3，三星galaxy note 4，三星galaxy s6 edge，小米note top edition，le max(x900)。
2.魅族mx4 pro屏幕5.5寸，分辨率25601536，也就是2k，ppi达到500。需要注意的是，如果ppi超过300，就已经达到视网膜级别了，500的显示画面自然非常细腻清晰。此外，手机还有3gb ram 16gb rom和2070万像素和500万像素。
3.iuni u3屏幕5.5寸，分辨率2k，显示效果非常精致。此外，手机还有3gb ram 32gb rom，1300万像素和400万像素的配置。
4.lg g3屏幕5.5英寸，分辨率2k。此外，手机还有3gb ram 32gb rom，1300万像素，210万像素。
5.三星galaxy note 4屏幕5.7英寸，分辨率2k。此外，手机还有3gb ram 32gb rom，1600万像素，370万像素。
