1.可以帮助睡眠的水果包括苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。苹果中的钾可以缓解神经紧张；猕猴桃和香蕉中的镁能抑制神经敏感；葡萄的褪黑激素可以美白，缓解疲劳；菠萝中的维生素k可以安神；桂圆能补气安神，促进睡眠。
苹果能和什么水果一起榨汁喝 苹果能和哪些水果一起榨汁喝
1、菠萝，菠萝蜜苹果。一个新鲜水果的营养成分丰富，口感极佳。
2.菠萝、芒果和石榴是一种新鲜水果的营养成分，与各种新鲜水果复合后，营养丰富，口感极佳。
3.大头菜、苹果和橙子的营养成分丰富，口感极佳。
胡萝卜，苹果和菠萝蜂蜜，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝蜜1/4。三者合起来味道不错。
5.苹果和甜瓜。苹果和哈密瓜对半分，味道很好。
6.食物和食物。两个苹果香蕉苹果五五开，味道很甜。
什么水果不分季节 苹果不分季节
1.虽然温室技术非常成熟，但不能保证一个水果一年四季都会成熟。如果只说常年在市场上存在，那就是苹果，因为更容易保存。
2.水果是指多汁、可食、酸甜可口的植物果实。水果不仅营养丰富，还能促进消化。
苹果属于哪类水果 苹果有哪些品种
1.苹果是一种核果。苹果有很多种。已知的苹果品种有7500多个。目前常见品种有红富士、红星、蛇果、红将军、金帅等四五十个左右。它们不仅品种不同，味道、口感、外观也略有不同。
2.红富士苹果是最著名的苹果。它的果实圆形或近圆形，体积大，底部平坦，果实直。果皮光滑，底色黄绿色。它尝起来又甜又脆，而且含有更多的水分。
3.红星苹果，体积较大，底部有五条边，果面光滑有光泽，成熟的苹果颜色红色明亮。红星苹果香气浓郁，果肉颜色浅黄，口感酥脆多汁。
4.蛇果，又名红元帅，原产美国，是进口水果。蛇果较大，呈圆锥形，果实顶部有一个武陵形凸起。完全成熟的蛇果，色泽浓红，果肉黄白色，口感香甜，柔软细腻。
