1.热值低。低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，所以热值低，不会导致肥胖，间接起到减肥的作用。对糖尿病患者也是很好的甜味剂。
2.因为不能被口腔细菌(简称变异链球菌黑穗病菌)使用，所以具有预防龋齿的作用。
3.肠道有益菌的增殖。低聚果糖可以选择性增殖双歧杆菌、乳酸菌等有益菌。在肠道中，使有益菌在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨等)的形成。)，保护肠粘膜细胞和肝脏，从而预防病理性肠癌的发生，增强机体免疫力。
4.可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
5.促进营养特别是钙的吸收。摄入低聚果糖可以提高机体对钙离子的吸收，越来越受到重视，一些人体临床实验也相继开展。对青少年来说，富含低聚果糖的菊粉已被证明通过增强钙吸收和增加骨密度对骨骼健康有积极作用。对于绝经后的女性来说，富含低聚果糖的菊粉可以改善矿物质吸收和骨骼健康。此外，临床研究的结果表明，补充富含低聚果糖的菊粉可以帮助改善更年期妇女的矿物质吸收，并影响她们的骨更新标记。
苹果催熟猕猴桃原理 现在总算知道理由了
1.这是因为成熟的苹果会释放一种乙烯的物质，这种物质在成熟的水果中相对较高，比如成熟的梨，这种物质会加速猕猴桃的成熟。
2.猕猴桃收获后才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高，或置于高温条件下，后熟期较短。另外，猕猴桃对环境中的乙烯特别敏感，乙烯浓度越高，成熟速度越快。因此，乙烯气体或乙烯利常用来催熟水果。
苹果xr使用50个小技巧 实用技巧
1.使用iphonexr的“面部id”功能，在密码设置页面上设置您自己的面部id。
2.设置好人脸id后，当手机开机或支付需要输入密码时，只需扫描你的人脸id，就可以立即解锁
3.iphonexr没有home键，怎么关机？我们只需要同时按住电源按钮和音量调高或调低按钮几秒钟，屏幕上就会出现关机按钮。
4.同时按住电源按钮和音量加按钮进行截图。或者打开手机的辅助功能点截图。
5.没有home键怎么回到桌面？手指在屏幕上从下往上滑动就可以了。
6.如果你想关闭背景，也可以在屏幕上从下往上滑动。主要滑动的时候可以待一会再滑动，可以查看后台打开的程序。
7.要查看手机的留言通知，可以在手机刘海左侧从上到下查看。
8.我们可以从其他页面的屏幕底部向上滑动，退出软件程序并返回主屏幕。
9.我们可以从屏幕底部开始画，然后向右转
10.这样手机就可以开机了。我们可以拉起并结束后台应用。
11.从左上角往下拉锁定屏幕。
12.从右上角下拉打开手机的快捷栏
13.按住快捷栏中的一个按钮，进入内部单独的快捷栏
14.锁屏捷径：你有没有看到屏幕下方的左右按钮(手电筒和摄像头)，有没有想滑他的冲动？在iphonex中，这两个按钮是通过直接用力按下来启动的，与3d touch兼容。
15.控制中心：在iphone 8中，控制中心可以像以前一样从屏幕底部向上滑动；在iphonex中，它被更改为从屏幕右上角(刘海的右侧)向下滑动。
16.返回主界面：一直以来，iphone home键最重要的一个功能就是返回主界面。取消home键后，任何应用界面的机身底部都有一个“小条”，你可以在任何应用界面中向上滑动返回主界面。
17.多任务界面：斜向上滑动横条，直到手机震动；
18.多任务快速切换：左右滑动单杠。
19.扫描文档：在ios 11及更高版本中，您可以扫描备忘录中的文档。请参考以下步骤：
20.打开备忘录或创建新备忘录，点击iphone xr备忘录实用功能介绍，然后点击[扫描文档]。
21.iphone xr备忘录实用功能介绍
22.将原稿放在设备摄像头的取景框内。如果设备处于自动模式，文档将被自动扫描。如果您需要手动扫描，请点击iphone xr备忘录实用程序功能介绍或任何音量按钮。
23.拖动每个角来调整扫描范围以适应页面大小，然后点击[继续扫描]。
24.完成后，您还可以向文档添加更多扫描内容或点击[保存]。
25.创建简单的表单
26.创建备忘录后，在输入状态下，点击键盘上方如图所示的[表格]按钮，创建一个初始的22表格。
27.iphone xr备忘录实用功能介绍
28.您可以通过点击表格左侧或顶部的[…]符号来添加/删除行或列。如果您想将表单转换为文本，只需再次单击键盘上的[表单]按钮并选择[转换为文本]。
29.iphone xr备忘录实用功能介绍
30.备忘录上的涂鸦：
31.打开备忘录，点击键盘上的iphone xr备忘录实用程序功能介绍图标。
32.选择颜色和快速绘图工具。你可以用铅笔、马克笔或钢笔。
33.如果你画错了，请点按橡皮擦，然后轻按你想要擦除的区域。如果您不小心删除了某些内容，请点击顶部的[撤销]图标。
34.完成后，请记得单击“完成”保存您的绘图。
35.取消200mb应用限制：首先进入应用商店，点击要下载或更新的应用。下载开始时，[超过200mb的应用]的警告限值会跳出，点击[确定]继续。这时回到界面会看到app处于【等待】状态，没有进度条会卡在这个状态。然后，你刚关机重启后，图标已经从[等待]变成了[加载]，即使正在下载！
36.一键清除所有通知：只需在锁屏界面按住【小圆十字按钮】，然后弹出【清除所有通知】，一键即可清除所有通知。
37.关闭应用程序评级弹出窗口。关闭方式：[设置]-[itunes store和应用商店]-[关闭应用评级和评论]。
38.iphonexr的低快门延时和快速人脸识别功能，可以在运行过程中实现字符的连续快照。在最舒适自然的状态下连续拍摄人物，可以轻松获得一组背景模糊的人像照片。
39.iphone xr的人像模式拍摄时，与拍摄对象保持适当的距离在1m以内，即可激活人像功能，拍摄背景模糊的人像。建议使用“工作室灯光”的灯光效果，可以改善人物面部色彩。拍摄前后可以自由调节光效和光圈模糊的强度。
40.focos帮助你在iphone xr上拍摄背景模糊的物体，把你的iphone xr变成一个光场相机，具有调节对焦位置、模糊程度、焦外形状、修复模糊等功能。同时focos可以读取iphone xr人像模式照片的景深信息，从而调整各种内容，非常强大。
41.iphone xr的live photo功能打开后，不仅会得到一个声音的运动画面，还会抓取一帧作为主照片，同时可以绘制界面进行二次创作，比如模拟长曝光效果。需要注意的是，按下快门前后，手机要稳定，这样可以提高拍摄效果和成功率。
42.在拍摄人和高大物体的照片时，纵向全景模式完美解决了手机没有超广角或者超广角镜头严重失真的问题。除了常规的水平和垂直扫描的全景照片，我们还可以在全景模式下拍摄一些有创意的照片。这些创意拍摄方法非常简单，你可以在苹果官网教程中学习近30种iphone摄影技巧。
43.iphone xr全新智能hdr和强大的a12处理器，可以保证色彩的真实性，更好的平衡高光和阴影，拍摄结果非常接近人眼的现场感受。建议你在设置-相机里打开smart hdr。同时，随着短视频的流行，iphone xr具有接近人眼实时感知的耐受性能和强大的光学防抖功能，让你的生活更加生动。
44.iphone xr隐藏应用教程。在屏幕上，使用时间界面，单击始终允许，进入始终运行界面，并打开内容和隐私限制
45.然后单击运行应用程序。在允许的应用程序列表中，您可以关闭不想显示的系统应用程序
46.如果您想隐藏您安装的应用程序，请返回单击内容访问限制，并在内容访问限制界面中输入内容选项卡。然后我们点击不允许的应用程序
47.您在桌面上安装的所有应用程序都是隐藏的。要显示它们，请将所有应用程序设置为允许。
48.如何开启“夜间模式”:开启方法也很简单。转到[设置]-[常规]-[辅助功能]-[显示调整]，打开[滤色器]，然后选择[灰色]选项，即使它已成功打开。
？49.如何通过一个按钮阻止垃圾邮件：您可以使用[设置]-[信息]-[过滤未知发件人]。当然，如果不使用imessage，直接关闭[imessage information]就可以完全屏蔽垃圾邮件
50.如何正确关闭safari标签页：只需点按safari浏览器右下角的图标，按住不放，然后点按“关闭所有标签页”即可一次关闭所有网页！
如何锁定大写字母输入：在【设置】-【通用】-【键盘】中，打开【开启大写字母锁键】，只需按两下即可锁定大写字母。
iphone5的wifi排线怎么拆 拆苹果5的wifi排线有什么技巧
1.首先关掉手机，取出sim卡，取出数据线接口两侧的螺丝。用吸盘吸住屏幕靠近home键的部分，拉出一个开口。注意，前面板和机身之间的角度不应超过90度，因为机身顶部有一根扁平电缆连接它们。我们发现最下面一排有touch id线缆，注意区分。为了避免拆卸时组件短路，我们必须先关闭主板电源，取下电源连接线的屏蔽罩。用拨片轻轻撬开电源和主板之间的接口。
2.然后我们拆下连接到前面板的扁平电缆的屏蔽罩。同样的，把排线一根根撬开，一共四根。四根扁平电缆分别是显示、触摸、光纤和触摸id扁平电缆。从摄像机上取下防护罩。顺带一提，屏幕中间有一个白条，是进水标志。进水标志遇水变色，你可以根据这里的颜色判断水是否已经进入。
3.接下来，拆开主板，先拔下主板下面的底部插入式电缆。然后拆下天线。在这里，特别注意从天线的最末端用力，并保持双手稳定。相机旁边有个螺丝。接下来，拆除卷线和引导线的屏蔽。取下天线。这个天线是wifi天线。用镐撬开两个扁平电缆插座。拆下天线连接件，该连接件上的触点与前面板的金属板相连。就这样。
