成人每人每天适宜的烹调油摄入量

1.《中国居民膳食指南（2016）》推荐成人每天食油摄入量为25 ~ 30g。

2.食用油摄入过多和脂肪摄入不合理已成为肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等慢性病频繁发生的重要原因之一。因此，慢性病患者科学食用食用油的首要原则是控制数量。