女性正常摄入多少千卡

1.正常情况下，女性每天可以摄入1200到1500卡路里左右的热量，可以满足人体正常的能量需求。

2.如果有的人身体比较活跃，或者阴虚的人，就需要更多的热量，以免热量消耗过多，影响身体健康。建议不要过度节食，调整日常作息和饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物。