孕妇可以喝鸽子汤吗？鸽子汤具有滋补保健的功效，养生产后恢复喝鸽子汤是最好的，那么孕妇可以喝鸽子汤吗？孕期喝鸽子汤不仅可以预防多种疾病，还可以美容养颜哦，所以孕妇是可以喝鸽子汤的，一起来看看孕妇鸽子汤的做法吧！
孕妇可以喝鸽子汤吗
孕妇是可以喝鸽子汤的，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，经常使用鸽子汤还能够缓解孕期贫血的症状。
此外，鸽子汤中含有丰富的软骨素可增添细胞活力，保持肌肤弹性，促进血液循环。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
健康小贴士：鸽子中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，因此产后的孕妈们也是非常适合喝鸽子汤的。
孕妇鸽子汤的做法
1、山药鸽子汤
食材：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精
做法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
2、茶树菇炖鸽子汤
食材：鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。
做法：首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜。盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用。
3、枸杞鸽子煲靓汤
食材：沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g、葱10g、姜10g、盐少许
做法：把各种中草药洗净；葱姜切段备用；新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开（飞水），除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。
4、银耳陈皮炖乳鸽
食材：乳鸽2只（每只约重400克）水发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。
做法：乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。
温馨提示：虽然鸽子汤营养丰富，好处多多，但是再好的东西也不能多吃哦，而且吃太多孕妈也会腻的，偶尔喝点鸽子汤是很好的，产后也可通过鸽子汤来促进身体恢复哦。
【一】花胶鸽子汤功效和作用-备孕食谱
花胶鸽子汤做法
材料：小花胶公肚一只 、鸽子4分之一、海野皇3颗、桂圆4颗、桂圆主要去腥。
做法：把所有材料放炖盅里镉水炖1个小时即可，花胶不用切那么小.
花胶鸽子汤功效和作用
花胶炖乳鸽：滋阴、壮阳
调理肠胃，增强食欲。鱼胶除了有补血和美容的功效，也有调理肠胃的功效，肠胃不好，食欲不振的朋友食用一段时间之后都会有明显的改善，小孩子吃鱼胶也可以改善食欲的，增加胃口 的，但是用量和品种要比较讲究。
增强抵抗力和免疫能力。很多身体比较虚弱的朋友也可以经常用鱼胶来调理，对身体比较好，能有效的增强抵抗能力。一些怀孕的朋友也是经常吃鱼胶，除了补充自己的营养之外，对以后 小孩子的抵抗力和皮肤都有很好的作用的。
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【二】孕妇是否可以喝鸽子汤-孕妇汤
怀孕期间各种饮食都需要注意，孕妇朋友对于怀孕期间的饮食问题都非常的关注。汤是既富于营养又最易消化的一种。鸽子汤含有丰富的营养，很多朋友都爱喝。但是孕妇可以喝鸽子汤吗?这是大家都比较关心的问题。
鸽子的营养价值
1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。
孕妇可以喝鸽子汤吗
首先孕妇可以吃鸽子肉吗?答案是肯定的，自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素a、b、e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。
孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。
【三】孕妇应常喝滋补鸽子汤-孕妇汤
怀孕以后女性在营养方面的补充是非常重要的，如果是在怀孕期间营养跟不上的话，会给胎儿的正常发育带来一定的影响。不过要说起孕妇最好的滋补方法的话，恐怕就是喝汤了，尤其是和鸽子汤，不但可以滋补身体，而且还避免了孕妇吃过之后出现上火的情况，是非常好的孕妇滋补汤!
孕妇喝鸽子汤好吗?答案是肯定的!鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补肾，益气，养血的作用。
孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱，鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
除了孕妇之外，鸽子汤还适合以下人群：主要适合身体虚赢，头晕，腰酸和妇女血虚经闭之人食用;适宜高血压病、高脂血症、冠心病、动脉硬化症患者;适宜毛发稀疏 脱落，或头发早白，未老先衰者食用;适宜男子不育，精于活动力减退，睾丸萎缩，阴囊湿疹瘙痒者食用;适宜神经衰弱，记忆力减弱者食用;适宜习惯性流产和孕妇胎漏者食用;适宜贫血者食用。
孕妇喝鸽子汤好吗?下面就给大家介绍一种鸽子汤的食谱吧!
云腿鸽子汤
主料：燕窝活仔鸽4只，云腿片100克，鸡肉150克。
调料：料酒50克，葱、姜各20克，盐5克，味精5克，鸡汤800克。
特色：色泽银红，原味原汤，清香适口。
制作方法：(1)将活仔鸽宰杀后，用热水烫透退净毛，开膛掏去内脏，下入开水锅后捞出，将水沥干装盘。(2)将葱、姜、料酒加进盘中，上屉蒸至7成烂时取出(原汁留用)，拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边，另一边放上云腿片。(3)把鸡肉剁成鸡茸，放在碗里加上葱、姜、250克清水。
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