经历了胡吃海喝的春节，你的小宝宝是否出现了便秘、消化不良、厌食等肠胃不适的情况呢？正在为此心烦不已的妈妈们看过来，以下几款可口粥品不仅香甜软糯，还可以给宝宝的肠胃洗洗澡呢。节后各种清肠粥品走起!
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小编推荐：田园鸡肉粥
推荐理由：这款粥润糯可口，食材中多种蔬菜的搭配组合有助宝宝润肠。
材料：
大米40克，糯米10克，清水450ml，鸡胸肉50克，胡萝卜25克，鲜香菇1大朵，西兰花25克。
做法：
1、大米和糯米淘洗干净后用清水浸泡20分钟，捞出沥干备用；鸡胸肉洗净擦干，切成小丁，用少许盐、干淀粉和色拉油拌匀腌制15分钟。
2、胡萝卜洗净去皮后切小丁，西兰花洗净沥干，掰成小朵；鲜香菇洗净去蒂，入沸水中快速焯烫一下后捞出沥干，切成条状。
3、锅中加水（约450ml）煮开后放入沥干的大米和糯米，大火煮开后转小火，盖上锅盖，煮至米粒软糯（中间随时观察，不要溢锅，可把锅盖留一条小缝儿）。
4、趁煮米的功夫处理一下胡萝卜和鸡肉。锅入少许油，先把胡萝卜丁倒入略微翻炒，然后放入鸡肉丁，小火炒至发白后盛出。
5、米粒煮软后将香菇条和炒好的鸡肉、胡萝卜倒入粥中，小火继续煮一小会儿。
7、然后倒入西兰花，待煮软后加少许盐和香油调味。
营养小贴士：
鸡肉性平味甘，可温中益气，调理清胃，鸡胸脯肉中含有较多的b族维生素，还可以保护宝宝的皮肤。
香菇营养丰富，香气沁脾，可补肝肾，健脾胃，化痰理气，清热解毒，治疗食欲不振等病症。
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌的作用。
西兰花富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c 和胡萝卜素等元素，营养成分十分全面。它的维生素c含量高，进而可增强肝脏解毒能力，提高机体的免疫力。此外，西兰花对于消化不良、大便干结也有帮助，所以宝宝过节期间如果便秘妈妈们可以考虑给他们多吃这类食材。
【一】扇贝的功效与作用-宝宝辅食
扇贝的做法千百种，家常做法简单但也不失大雅，一样保存了海鲜的鲜味。扇贝的做法简单且扇贝营养价值丰富，近年来更是受到了消费者的喜爱，成为夜宵的主打产品，那么食用扇贝有什么需要注意的吗？孕妇能吃扇贝吗？
扇贝的营养价值
扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是：厌食、食欲减退，甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡，发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜，是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
扇贝的功效和作用如下：
1.健脑。
扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素e，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
此外，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。可见扇贝的食疗功效如此强大。
扇贝的做法
扇贝口味鲜美，营养丰富，已成为餐桌上的常客，因其营养价值高，蛋白质高河低脂肪的特点，更使很多爱美女士对其情有独钟。扇贝是价格便宜，味道鲜美的海鲜大路货。肥美甘甜的贝肉，有种无可取代的滋味。怎样做扇贝最好吃呢？其实不用一滴水，直接放进锅子来烹制，是最能保留扇贝鲜嫩口感和原味的方法。这种做法你试过吗？不用一滴水蒸出的扇贝滋味更纯正，水分不流失、肉质还特别肥美。蒜蓉粉丝蒸扇贝是关于扇贝的一种做法，很多人都是非常喜欢吃蒜蓉粉丝蒸扇贝的，而且简单易行。
主料：扇贝、粉丝、蒜籽
辅料：油、盐、白酒、生抽、葱、剁辣椒、清水
做法：
1、扇贝先用牙刷刷干净外壳
2、用小刀伸进去把扇贝撬开，留下有肉的半边，沿着壳壁用小刀把贝肉取下
3、去除贝肉后部那块黑黑的是内脏
4、去除裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮
5、只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄
6、取一个大碗，里面放水，加点盐，把贝肉放进去泡两三分钟，然后用筷子顺时针轻轻搅拌贝肉，这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底，再用清水冲洗下，贝肉就洗干净了
7、粉丝一小把，用热水泡软(大概十多分钟就软了)，沥干水分待用
8、在清洗干净扇贝肉上撒少许盐、白酒拌匀后，腌制待用
9、起个油锅，把蒜蓉煸香
10、将一半煸香的蒜蓉装入碗中，倒入少许生抽拌匀成调味汁
11、把粉丝剪成小段，垫在扇贝底下，把锅中剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上
12、蒸锅里放冷水烧开后，放入扇贝大火蒸5分钟出锅，出锅后撒上葱花
【二】香蕉的功效与作用-宝宝辅食
近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病远离我”来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉《生命时报》记者，香蕉的营养价值“不可小觑”，的确可以帮助缓解一些病症。
1、便秘：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。
2、高血压和中风：香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%；发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。
3、免疫力低下：付金如说，由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。
4、抑郁症等心理疾病：香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
5、贫血：应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。付金如认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。
胃灼热：香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。
6、皮肤病：香蕉富含维生素a，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。
【三】宝宝芒果过敏会自愈吗-备孕食谱
孩子冬天吃芒果好不好
养生之道网：孩子冬天吃芒果好不好，不少家长在问，芒果可以通便美容，香甜可口的，孩子们都爱吃，那么孩子冬天吃芒果好不好，孩子吃芒果要注意什么呢？下面养生之道网为您介绍孩子冬天吃芒果好不好，供参考。
夏季吃芒果的禁忌 芒果怎么吃才健康 吃芒果可以预防糖尿病 芒果 15款芒果养生食谱大全 老人吃芒果好不好
养生之道网：很多小孩子喜欢吃香甜可口的芒果，但是小孩吃芒果过敏怎么办呢？下面养生之道网为您介绍小孩吃芒果过敏怎么办，看看吧。
为什么芒果会引起过敏？
①由于鲜芒果中含有一些成分和油漆中所含成分有些类似，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，人在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。
②由于芒果的生长条件不良、喷过农药，农药中的有害化学成分也可能导致芒果过敏。
吃芒果过敏，临床上称为芒果皮炎，虽无生命危险，但其痒难忍，相当痛苦，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
小芒果的刺激物含量更高、更复杂，儿童的皮肤很薄、很嫩，容易受到刺激。而其自身免疫力很差，对引起过敏的毒素没有抵抗能力。所以，在大量的芒果过敏者中，儿童居多。
吃芒果过敏怎么办？
1、少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象，这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。
2、口服抗过敏的药物，如：西米替丁、地塞米松、赛庚啶、维生素c。但养生之道网提醒，反复用抗过敏药会带来副作用，严重的会导致依赖性皮炎，所以尽量少用。
3、适当用点外用药膏，如尤卓尔、冰黄肤乐等。
4、可以用冰水冲洗，首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁，再有芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候，可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用。
怎么吃芒果不过敏？
1、芒果简单冲洗干净，竖立着放在粘板上，在紧贴芒果核的地方下刀，切下。另一边也是，刀尽量贴紧芒果核。全部切完后，芒果会分成三部份：两片芒果肉，一片芒果核。在芒果果肉上纵向划几刀，下刀不用太重，划到果肉又不破皮为好。再横向几刀，全部划好后，用手把中间轻轻一顶，芒果就像花一样打开。
2、将芒果外皮擦一下，平放，取刀顺核平剖为二，剜掉核，取一把小勺子，象吃布丁一样。
小孩吃芒果过敏怎么办，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。另外，养生之道网提醒，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。饱饭后不可食用芒果，芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。
养生之道网导读：芒果营养高，可以解渴生津，适合夏天吃，孕妇可以吃芒果吗？有胎儿有影响吗？有过敏的人可以吃吗？就这些问题我们来一一为你介绍。芒……
芒果营养高，可以解渴生津，适合夏天吃，孕妇可以吃芒果吗？有胎儿有影响吗？有过敏的人可以吃吗？就这些问题我们来一一为你介绍。
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。夏天孕妇适当吃点芒果还能补充营养，芒果食疗作用佳，如明目、祛痰止咳、抗菌消炎以及防癌抗癌等作用。专家解答，对于孕妇来说，芒果是一种适量吃的水果。
因此孕妇是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
所以芒果对于孕妇来说，是一种适量水果。最好是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果出现过敏性皮炎，赶紧寻求专业的皮肤科医生诊疗。经实验证明，芒果营养丰富，食疗作用佳。
养生之道网温馨提示：如不过敏，吃芒果好，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状，但是要适量吃，尤其是孕妇。当然芒果营养丰富，如不过敏，吃芒果还是很有好处的，只是要适量。因为芒果属于热性水果，多吃还是会上火的。
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