说到哺乳期，相信不少的妈妈第一时间就是联想到奶水质量、奶水多少的问题吧。其实说到奶水质量，很多妈妈都比较纠结，有的时候为了哺乳期能够恢复身材与漂亮，有的妈妈又在哺乳期大吃特吃，就比如甜食和巧克力。但是这个时候问题就来，这样难道不会影响母乳质量和营养吗？答案是肯定的。
而说到哺乳期吃什么会影响母乳质量，这涉及到的方方面面就太多了，有人说。首先哺乳道路上妈妈们真的不要太过于纠结吃什么，除了正常的饮食之外，注意生活中其他食物的摄入，基本都是不会影响母乳质量和营养的。那么哺乳期能吃巧克力吗？哺乳期吃巧克力会不会影响宝宝哺乳呢？对于这个问题，崔玉涛医生是这么说的：
“之前就有很多的妈妈问哺乳期能不能吃辣、能不能吃蒜、吃葱吃姜、能不能吃巧克力、喝咖啡等等，其实要具体说出这些为何能吃为何不能吃，答案相对于比较笼统，但是我们建议哺乳期妈妈在饮食摄取上面一定要注意4个原则性的问题：
1.不管哺乳期间要服用药物或者是生病等，一定要先经过医生的知道，然后按照医嘱服用；
2.我们建议哺乳期间妈妈一定要不要吸烟、喝酒，这样不但影响母乳质量，对于宝宝也会有不利影响；
3.一定要控制咖啡因的摄入量，这里就包含了咖啡、巧克力、茶和可乐。不管是怎么吃，吃多少，哺乳期妈妈一定要注意这个问题，具体根据宝宝的反应为准；
4.我们说重口味的食物会引起母乳味道的细微变化，这个反应是很正常的，所以我们才会建议各位哺乳期妈妈要注意饮食口味清淡，毕竟口味重的辣味乳汁，宝宝是无法接受的们甚至还会咀嚼哺乳。”
综合以上崔玉涛医生的建议，建议各位妈妈为了宝宝的健康和母乳的质量，要注意食物的摄入，含有咖啡因的巧克力我们是不建议在哺乳期间吃的。
因为妈妈吃的东西会在2-6个小时之后影响母乳的口感，而造成宝宝哺乳的体验。如果宝宝在吃奶之后放屁多、过敏或者腹泻的话妈妈们就要回忆一下是不是自己吃了什么可疑食物引起的。
所以考虑到咖啡因对宝宝的危害和造成的不利影响，建议各位妈妈在哺乳期的时候一定要忍住。建议等宝宝满月之后可以适当吃一些，但是具体还是看宝宝的反应，因为吃了含有咖啡因的食物通常会在体内1个小时后到达峰值，因此建议最好在吃完这些东西之后国际歌小时再喂奶，而最好是不要吃。
【一】巧克力杏仁蛋糕怎么做-备孕食谱
关于甜橙巧克力杏仁蛋糕相信很多人想知道是怎么做的吧，下面就让我告诉大家。
甜橙巧克力杏仁蛋糕
方子参照君之的【浓郁巧克力榛子蛋糕】稍有改动。味道很浓郁，口感丝滑，但是甜橙味道较浓，rum味道没有很好的体现出来
甜橙巧克力杏仁蛋糕的材料
杏仁片50克，黄油100克，lindt甜橙巧克力65克，lindt黑巧克力35克，mocha咖啡粉1小勺(5ml)，细砂糖40克，鸡蛋2个，玉米淀粉50克，低筋面粉15克，朗姆酒1大勺(15ml)烘焙：烤箱中层，上下火350度，总计约50分钟
甜橙巧克力杏仁蛋糕的做法
1、大部分杏仁片剁碎，留一小部分做top。
2、把碎杏仁片、玉米淀粉、mocha咖啡粉、低筋面粉一起混合均匀。
3、两种巧克力切成小块以后，隔水加热并不断搅拌，使其溶化成液态。然后放至室温备用(注意不能让它重新凝固了)。
4、鸡蛋的蛋清蛋黄分开。蛋白放入干净的盆里，分次加入40克细砂糖，打发成能拉出弯钩的湿性发泡状态，放一旁备用。
5、黄油提前软化好，用打蛋器打发至蓬松的状态。
6、把熔化后的巧克力液倒入黄油里。
7、再倒入朗姆酒，继续用打蛋器搅打均匀。
8、倒入一半第二步做好的混合粉末，用打蛋器搅打均匀。
9、加入一个蛋黄，继续搅打均匀。
10、倒入剩下的一半混合粉末，搅打均匀。
11、加入第二个蛋黄，搅打均匀。
12、将之前打发好的蛋白拌入到面糊里。
13、用翻拌的手法拌匀，也就是类似炒菜的从底部往上拌的方式，一直拌到完全均匀。
14、模具的内壁事先涂抹薄薄一层黄油防粘。把拌好的蛋糕糊倒入模具，撒上杏仁片。然后放入预热好350度的烤箱，烤25分钟后，在表面加盖锡纸，再烤20-30分钟，直到蛋糕完全蓬发起来，即可出炉。
【二】巧克力囊肿怎么治疗-备孕食谱
巧克力囊肿在发生破裂的时候，是需要立刻进行手术治疗的。但是，在还没有发生破裂，是否需要手术？或者可以通过怎样的方法进行治疗？
1、药物治疗
能不手术当然是最好的，所以首先要考虑的是，保守治疗。巧克力囊肿的直径小于5厘米时，也没有特别不适，可以通过服用药物，使囊肿缩小。
2、穿刺抽液
这是在不想保守治疗，又不想手术的会后，可以通过超声进行囊肿穿刺抽液，抽液后，再注入无水乙醇等药物减少囊肿内液体分泌，促进囊肿的黏连和闭合。
3、手术治疗
在较为危急的情况下，自然就是要进行手术治疗了。一般会在巧克力囊肿的生长速度过快，且体积过大，或痛经非常严重的情况下，则需要手术治疗。
总之，一旦发现，就要及时到医院检查、确诊，其次可以根据自身的实际情况和医生建议来制订治疗方案。
【三】巧克力汤圆馅料的做法-备孕食谱
巧克力草莓汤圆的做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看巧克力草莓汤圆视频才能学会,但怎么做巧克力草莓汤圆最好吃。
巧克力草莓汤圆的食材和调料:
主料:糯米粉,牛奶,
配料:橙汁,巧克力,草莓
如何做巧克力草莓汤圆才好吃:
将橙汁与糯米粉调和,制成糯米面团,色微黄。将面团均分,你看到的是八个汤圆的量,将巧克力放进面团,揉成团子,开始揉团子的时候,可以打火上锅添水了。估计锅里的水已经烧开,请下入元宵,用勺子轻推两圈不要粘锅底。片刻锅又翻滚了,此时,添一点凉水,把火关小,趁此你可以切两颗草莓,放入盘中,同时在盘中倒入牛奶,牛奶的量以能淹没元宵一半为好。锅里的元宵漂起来了,就出锅装盘了。
营养常识小贴士:
你还可以在汤圆上撒一点黑芝麻。今天的馅用的是巧克力,既方便又可口,你可以试试看,如果你有大白兔奶糖,一块儿糖可以包两个,煮元宵的水没有营养,就不要喝了,牛奶比较好。另外你如果用黑米粥的汁和面,做出来的元宵那个黑色一定很迷人,色彩是可以创造的。
草莓香蕉豆浆做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓香蕉豆浆视频才能学会,但怎么做草莓香蕉豆浆最好吃。
草莓香蕉豆浆的食材和调料:
黄豆50克 草莓10个 香蕉1根 白糖适量
如何做草莓香蕉豆浆才好吃:
一、黄豆提前浸泡(可在晚上就泡上)
二、草莓洗净去蒂切两半
三、香蕉去皮切小块
四、泡过的黄豆倒入豆浆机中
五、再放入草莓
六、放入香蕉
七、加入所需量的清水
八、加盖按下湿豆功能键
九、煮好的豆浆过滤一下,加入适量的白糖即可饮用
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