描述：网络的特点一定是网友非常清楚的，所以小编在此不再赘述。接下来，小编将向网友介绍网络公关的四大特点，以帮助他们更好地理解网络公关。
互联网公共关系，又称在线公共关系或电子公共关系，利用互联网的高科技表达手段塑造企业形象，为现代公共关系提供了新的思维方式、规划思路和媒体。2001年，“中国公共关系网”成立，企业公共关系网如雨后春笋。中国公关行业和企业都有自己的门户网站和宣传平台，可以以最快的速度交流国内外企业的信息。处理好公共关系对国家、企业、个人等都有着重要的作用。
网络公关的核心价值详解，如下所示：
网络公关的核心价值在于如何让产品、品牌、受众在新媒体平台上有效沟通。唯一不同的是，传统公关的舞台是电视、报纸、杂志等传统媒体，而网络公关的媒体是互联网，与公众的互动更强，手段更多。
网络公关是基于各种网络媒体形式的信息传播。网络公关包括在论坛发帖和写博客，是网络公关的核心运作方式之一，但并不代表网络公关的全貌。主要用于网络公关的媒体还包括网络游戏和在线flash、电子商务、视频分享、论坛聚合、社区、网站、音乐推广、相册营销、在线书签、危机百科、问答等。
网络公关的四大特点详解，如下所示：
第一个，是即时性，信息不管是正向的还是负向的，是即时发生的。
一条信息，无论是正面的还是负面的，都可以在很长时间内被全球很多不同的网络传播平台快速发布。一分钟前由新浪发布，后由搜狐、网易等转载。再过一分钟，它可能会在天涯、凯蒂、猫扑等社区引发讨论，再过几分钟，它可能会在互联网上传遍全球。
从中国社会科学院2014年发布的《2014年新媒体蓝皮书》，指出中国新媒体已经进入“微”时代。截至目前，2018年，微博活跃用户3.7亿，网民7.8亿。在这样一个微时代，只要任何能引起网民兴趣的新闻都能迅速传播，每一个“微”用户都可以作为一个传播因素，影响很多粉丝或朋友，并以这种方式流通。
第二个，内容不可操控，每个人都可以是一个媒体。
网络舆情/网络公关危机的特点是传播内容不可控，即传播内容难以控制。互联网传播不同于传统的传播方式。首先，少数传统媒体有传播机会，一条信息要经过不同编辑层次的审核才会发布。互联网上有大量的论坛、博客和各种类型的网站，可以发布信息。网上还有各种聊天室和即时通讯工具im，也可以瞬间传播信息。在这些情况下，
网络传播打破了传统媒体对舆论的相对垄断，普通人可以更自由、更真实地表达自己的观点。随着网络技术的不断发展和更新，互联网上的信息传播和意见表达方式也更加多样化。目前，网络舆情大多是通过在线聊天、新闻发布、bbs论坛发帖或发帖、个人博客(包括微博)或在线签名等多种方式产生的，网民也广泛使用这些方式，尤其是博客和微博作为产生网络舆情的重要方式，充分发挥了网络媒体的大众化和便捷化特点，成为网民发布信息和表达意见的主要渠道。正是通过网络媒体提供的各种平台，网络舆论的产生方式变得更加多样化。
在危机公关中，品牌首先面临来自信息环境的挑战。在传统媒体时代，大众媒体掌握在社会主流和精英手中，信息传播具有很大的可控性、选择性和倾向性。相比之下，社交媒体时代的品牌信息环境越来越复杂，信息源多且不可控。其次，信息传播时间不可控，很多负面消息突如其来，毫无征兆，让品牌措手不及；最后，传播内容不可控，对企业和名人声誉的影响不可控。
第三个，话语权相对平等性，每个消费者、员工甚至每个行业的从业者都可以发表自己独立的第三方评论。
网络舆情/网络公关危机的第三个特点是话语权相对平等。互联网与传统传播方式的区别在于平等话语权。当然，这种平等是相对而言的。在传统媒体环境下，只有媒体才有信息话语权，而在互联网环境下，任何人都可以说各种信息同时展示给网民。
网络舆论的对象是网络环境下网民关注的焦点。中国不仅网民数量庞大，而且年龄层次、文化程度、社会地位也各不相同，这就必然导致网络舆论对象的广泛性和多样性。回顾近年来典型的网络舆情事件，几乎涉及到我们社会生活的方方面面，话题分布广泛。同时，在网络传播中，网民不再是单一的被动接受者，而是成为网络舆情传播的中坚力量。每一个网民都可能是一个“记者”，他的触角可以延伸到我们社会生活的每一个角落，舆论对象的范围无处不在。网络舆情事件大多是观点冲突、价值观冲突的典型代表，或者是直接指向社会矛盾和问题的焦点事件。它们可能会在短时间内引起网民的广泛关注。各种声音混杂在一起，以不可预测的趋势发展壮大，对现实社会和事件本身产生重要影响。在这个过程中，对网络舆情的引导和规范更加困难。
社会时代意味着新闻麦克风掌握在每一个网民手中，所以无论你是谁，你都可以在网上批评任何一个品牌，他的批评有很大的机会被广泛传播，这在传统的传播模式下是不会发生的。
话语平等、发达且无处不在的社交媒体成为品牌不得不关注的重要公关中心，“微”时代的公关技巧也得到了提升。面对如此不可预测的社交媒体环境，品牌是否束手无策？当然不是。社交媒体是一把双刃剑，可以搞乱品牌危机公关，当然也可以用来提升危机公关。
在线公关
第四个，信息的长期残留性，在互联网时代，不管信息是虚假还是真实的，都可能在互联网上长期停留一段时间。
互联网传播的第四个特征是长期残留信息。即使问题在网上解决了，负面信息也会留在网上。而且很容易被网友发现，总会影响企业的形象。而传统媒体广播电视，事后就消失了，报刊杂志一般也不会经常去寻找之前的信息。但是网络不一样。随着搜索引擎的出现和技术的进步，很久以前的信息很容易被网民找到。
关于网络公关的四个特点，上面的小系列已经向网友们介绍的很清楚了，需要的网友们可以好好参考一下！更多相关信息，请关注本网站后续更新！
普拉提的好处及作用（普拉提6个经典动作）
你知道为什么那么多人爱上普拉提吗？很多男生也会去上课，也许是喜欢，因为普拉提健身操是一种内外兼修的健身方法，可以调节和收紧核心肌肉。但是普拉提的好处远远超出你的想象，无论你的年龄还是健身水平。普拉提给你各种好处。在这篇文章中，我将和你谈谈普拉提。
1.普拉提增强核心力量
核心是普拉提的重点之一。2016年《运动医学与体能杂志》发表的一项研究发现，普拉提每周锻炼2-3次，可以提高整体腹肌耐力。
普拉提是一种强大而温和的增加力量、耐力和灵活性的方法。普拉提非常重视核心力量的锻炼，可以满足各种体型和健身水平的人，同时提供塑造和修饰全身的效果。普拉提可以通过器械或传统的垫子为身体提供精确的控制，每天30分钟内就可以调理、收紧、塑形你的身体。尝试普拉提运动可以隔离和激活核心的关键肌肉群，从而增强稳定性和力量。
2.普拉提提高灵活性
柔韧性通常在减肥或锻炼肌肉方面占优势，但根据哈佛医学院的研究，拉伸和拉伸肌肉可以帮助你防止受伤，缓解背痛和平衡问题。回顾普拉提对健康人的影响，16项同行评议的研究结果显示，普拉提提高了柔韧性、动态平衡和肌肉耐力。
普拉提通过每次运动中显示的动态拉伸和力量来增加柔韧性。柔韧性是指关节的活动范围。容易弯曲且不断裂的物理性质。普拉提中的连续流动顺序增加了身体的灵活性。
虽然许多普拉提动作的流畅会提高整体的柔韧性，但普拉提练习主要是延长颈部和背部的肌肉。此外，普拉提健身鞋可以将有氧运动、柔韧性和雕塑结合成一项富有挑战性和趣味性的运动，从而进一步提高你的活动能力和锻炼肌肉。
3.普拉提改善对准度
注意正确的姿势是普拉提的关键要素和优势。普拉提可以通过掌握每一个动作的准确性，听从老师的指示来提高准确性，老师的指示是指身体的正确或适当的位置。
虽然完成起来相对简单，但是骨盆卷曲等普拉提练习需要特别注意对齐。在普拉提中，你会穿越多个运动平面，如矢状面、冠状面、横面，身体前后、左右方向对齐。
4.普拉提提高正念
通常在做普拉提运动的时候，你可能会发现你做的脑力锻炼和体力锻炼一样多。它是身体、心灵和精神的完全协调。它能均匀地发展身体，纠正错误的姿势，恢复身体的活力，振奋精神，增强精神。专注于呼吸和正确姿势和普拉提运动所需的精神专注，并将身体运动与精神专注紧密联系起来。
2013年对《舞蹈与躯体实践杂志》的一项研究发现，普拉提可以提高正念和感官意识，改善你的情绪，放松和缓解压力。普拉提教你通过整合呼吸模式、锻炼过程中的过渡以及不断提醒腹部你所采取的每一步来保持警惕。
与有氧运动相比，使用冥想、呼吸和姿势的瑜伽或普拉提等身心运动可以显著改善大脑功能和记忆力。定期的普拉提练习(如单腿拉伸、脊柱拉伸)是不够的，还需要注重呼吸和调节能力，可以带来明显的脑利。
5.普拉提加良好饮食习惯可以帮助你达到减肥目标
我们都希望有更好的核心力量和柔韧性，但也希望这个运动能最好的减肥。事实上，普拉提和健康的饮食习惯可能有助于你减肥。这是因为两种方法简单易行。腹部运动，拉长和加强肌肉，会帮助你同时做出明智的营养选择。
2017年《运动医学与身体健康杂志》发表的一项研究发现，普拉提90分钟，每周8次，持续8周，可以降低肥胖女性的整体体重和脂肪百分比。
与许多保持关键姿势的瑜伽不同，普拉提的流动性和运动性使你能够在燃烧卡路里的同时建立核心稳定性和力量。每个想要变得更好的人都可以通过坚持不懈的普拉提练习、良好的营养和有意识的思考来引发改变。
6.普拉提可以减轻腰痛
根据美国脊椎指压治疗协会的数据，多达80%的成年人在一生中的某个时刻都会经历腰痛，每年损失超过2.64亿个工作日，这也是美国人呆在家里的原因之一。《体育健康研究1995至2009年在普拉提和背部疼痛》发表的一项研究发现，经常练习普拉提的人，工作频率、强度和腰痛持续时间都显著下降。发表在《临床康复》杂志上的另一项研究也发现，普拉提可以改善腰痛患者的疼痛、功能和生活质量。
最后一块肌肉推荐普拉提运动，如果有骨盆倾斜，乳房下垂，不会游泳，体态感弱，或者缓解腰痛。越多越好。
悠悠果的功效与作用（悠悠果怎么吃哪部分）
仙人果，又名人参果、莲花菜、长寿果和尤优果，是一种可食用的仙人掌果。仙果富含植物营养素和抗氧化剂，以及维生素c、维生素a、b1、b12、d3和核黄素等。这对人体大有好处。那么现在一斤仙果多少钱？让我们互相了解一下。
仙人果多少钱一斤？
目前，海南省乐东黎族自治县仙人掌果批发价为9.5元/公斤，海南省海口市龙华区为8元/公斤，四川省甘孜藏族自治州泸定县为10元/公斤，广西壮族自治区钦州市灵山为35元/公斤，云南省文山壮族苗族自治州砚山县为50元/公斤。
这个价格来自惠农的批发价。仅供参考。
仙人果的功效作用
1、气血循环。食用可促进人体气血循环，适用于治疗血瘀。
2.祛湿退烧。仙果味苦，能清心火，清热除烦，消除血热毒。
3.抗氧化效果。仙人掌具有抗氧化活性，可以缓解电脑辐射造成的过氧化。
4.美容护肤。仙果含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光泽细腻。
仙人果食用注意事项
1.仙果性寒，脾胃虚弱的孕妇不能吃太多，以免胃不舒服，脾胃受损。
2.仙果上有很多刺，削的时候要小心。你需要戴上手套，用刀子剥。
3.不是所有的神仙水果都可以食用，但是有些野生神仙水果是不可以食用的，所以在购买的时候要注意。
仙果其实是仙人掌果，但只能吃食用仙人掌果。不是所有的仙人掌果都可以吃，大家要注意。
桂枝的功效与作用（什么人不能吃桂枝汤）
肉桂，别名六桂，来源于樟科肉桂的嫩枝。春夏采收，去叶，晒干，或者切片晒干。《本草经疏》记载：“桂枝能以表里除邪。主要益肝肺气，头痛，风痹。”
桂枝性味辛、甘、温，入肺、心、膀胱经，有发汗、舒筋、温经通阳、化气之功效。主要用于治疗风寒感冒、腹痛、血寒闭经、关节痛、痰饮、水肿、心悸、跑豚等症。
临床应用
1、用于外感风寒表证。
外感风寒，适用于表无汗、表虚多汗、阳虚寒凉者。如常与麻黄同用，以宣肺散寒，如麻黄汤(《伤寒论》)。外感风寒、表虚发汗者，宜与白芍配伍，调和营卫，止汗舒筋，如桂枝汤(《伤寒论》)。
2、用于寒凝血滞诸痛症。
桂枝心具有温经通络、散寒止痛的功效。如胸阳虚弱，心脉不通，胸闷心痛，桂枝可温通心痛阳，故常与枳实、龙柏配伍，如枳实、龙柏桂枝汤(《金匮要略》)。若中焦虚寒，胃寒痛，桂枝可温中散寒止痛，故与白芍、麦芽糖等配伍，如小建中汤(《金匮要略》)。
3、用于胸痹，痰饮，水肿及心动悸，脉结代症。
桂枝味甘温，能助心阳，活血止悸。比如心脏衰弱，血管不能增生，但心脏悸动，脉搏形成新一代，则与甘草、人参、麦冬等配伍，如炙甘草汤(《伤寒论》)。
桂枝味甘温，既能温脾助运水，又能温肾阳，祛寒邪助气化膀胱。是治疗痰饮、水潴留综合征的常用药物。如脾阳郁结痰阻所致的头晕、心悸、咳嗽等，常与茯苓、白术等配伍，如桂苓疏肝汤(《金匮要略》)
剂量
汤剂，3-10g
注意使用
本品温中助热，易伤阴动血。不用于温病、阴虚阳亢、血热失调、月经过多。
药理作用
1.抗菌作用
桂枝的乙醇提取物可在体外抑制大肠杆菌、枯草芽孢杆菌和金黄色葡萄球菌，有效浓度为25毫克/毫升或更低。
2、抗病毒作用
在人胚肾原代单层上皮细胞的组织培养中，桂枝汤(1: 20)对甲型流感、荆轲68-1株和孤儿病毒(echo11)有抑制作用，对鸡胚有抑制流感病毒的作用，70%酒精输注效果更好。
3、利尿作用
静脉注射含桂枝0.25克/公斤的五苓散可显著增加麻醉犬的尿量，单独静脉注射桂枝(0.029克/公斤)的利尿作用比单独注射其他四种药物更明显。
政党的选择
1.治疗太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮而自热，阴弱而汗出，渐恶寒，渐恶风，发热，鼻吐：桂枝三良(去皮)，芍药三良(炙)，生姜三良(切)，大枣十二枚。五味，切细三味，加水煮沸三升，去渣，适应寒温，取一升；吃一会儿，吸一升多粥的热量，有助于入药。还不如暖一会儿，还不如满身大汗。-《伤寒论》桂枝汤
2.治疗伤寒89天，风湿疼痛疲倦，不能旋转，不呕吐口渴，脉弱涩：桂枝42(去皮)，附子3(去壳去皮碎)，生姜32(切)，大枣12(碎)，甘草22(炙)。加五味，取六升水，煮两升，去杂，分三份不同温度服用。-《伤寒论》桂枝附子汤
参考：中文
