世间事多不同，红尘滚滚。但是，有一种女人是“沉默沉静如菊”。无论事情如何变化，无论她遇到多少挫折和困难，她都能坦然面对。
性格安静的女性，大多像菊花一样，对风雨无动于衷，从容面对人生的突变，在任何事情上都可以从容放松。
林银辉曾说：“我们应该相信，每个人来到这个世界上都有一个使命。无论他多么平凡，多么微不足道，总会有一个角落把他放在一边，总会有人需要他。有些人生活在自己狭隘的世界里，过着简单的稳定和幸福。有些人在纷扰的世俗世界里，用华丽的方式演绎着悲喜交加的人生。”
在林的人性中，有两个方面：率直和冷静。
徐志摩去世后，有传言说林银辉急于得到《康桥日记》，因为她害怕会有不利于她的记录。事情的真相真的是这样吗？
关于这个问题，林银辉在给胡适的信中说：“几乎所有的诗都印在志摩的作品里。散文和书信大概是目前最重要的问题。不知道最近有没有人处理过这个事情。如果‘传’不是‘传’，我相信志摩可爱的性格会一直在人们的记忆中闪耀，暂时不用着急。最多是方便慢慢收料。”
对于林来说，徐志摩的死是对世界的一次扰动，但不管外人怎么说自己，她对《康桥日记》的态度都很平静。她要求写日记，因为她觉得徐志摩的日记虽然有一定的文学价值，但由于当时他的影响，不适合发表。所以胡适很赞同她，暂时不公开发表徐志摩的日记。
之所以林在关键时刻冷静、从容地分析，是因为在她的性格中，有一种从容的氛围，有一种从容的生活。
性格沉稳就是性格稳重。女人一旦有了这种性格，在面对很多事情的时候，就能理清自己的思路，做到有条不紊，心平气和。
性格阴冷的女人，单纯如心，崇尚简单的生活。不管是什么情况，她都可以做到“不要震惊，在法庭前看花开花落；无意去也无意留，随云弥漫，云外。”。性格安静的女人，能在喧嚣复杂的生活中从容行走。
柴静曾经这样诠释自己的名字：以柴换柴，清静清静。柴静的性格就像她的名字一样，热情中从来不缺乏如水的淡定。
柴静刚来的时候是夜间频道的电台主持人，工作室很小，日常工作很累。但因为骨子里的冷漠，她可以全心全意的面对工作，以平静快乐的心态对待工作中的得失。每当她感到累的时候，她就会调整自己，在椅子上伸展身体。她抬头看着头顶上的小灯，会觉得“我不激动，也不担心，但我知道——在这里”。
后来柴静在央视工作，很忙，要处理的人和事也很复杂，但是柴静活的很平静很平静。之所以能做到这一点，是因为她和林一样，性格文静，对生活没有太多的奢求。
柴静是一个有很大梦想的人，但是在工作的时候，她总是脚踏实地的工作，以平静的心态一步一步的接近自己的梦想和目标。刚进央视的时候，柴静每天不停打电话争取采访机会；柴静每天都会做很多独家话题。为了工作，她甚至在电脑房里编辑电影，直到凌晨三四点。因为她总是忘我的工作，有时候从机房出来会把外套留在机房。结果，她不得不在寒冷的天气里穿着毛衣把电影送给导演。
也许，很多人觉得这样的生活很累很苦，柴静却觉得没什么。曾经有人问柴静如何保持自己的风格，柴静问：“你是如何保持呼吸的？你不会有意识，因为它是自然存在的。”
柴静和林银辉在苦乐观上有一个共同点，那就是心无旁骛，无奢求。苦乐、名利都很淡。所以，更多的时候，它们可以像宁静的菊花，越是在艰难的环境中，越是散发出沁人心脾的清香。
现代社会，很多人总是急功近利。每当我站在北京的十字路口，或者地铁口附近，总能在熙熙攘攘的人流中看到一些匆匆忙忙的女人。他们可能背负着崇高的梦想或现实的压力，如抵押贷款和汽车贷款。
与其背负太大的压力，不如放慢自己的脚步，梳理自己的生活，培养一个沉稳的性格。性格淡定的女人，也许没有波澜壮阔的人生，但却能轻描淡写地做出一首优美的曲子。
平静来自对生活的净化和感悟。女人经历起起落落，什么都会看不起；女人走过滚滚红尘，心思会越来越淡漠。所以，在生活中，女人要想啊想啊，不要什么都太在意，凡事往好的方面想。这样，当你告别了温暖而灿烂的青春，岁月会把从容的性格融入到你的骨子里，你的脚步也会变得从容。
在现代社会，人们面临着太多的诱惑。女人要有淡定的性格，就要有正确的名利观，不能以物喜，不能以己悲；女人要想培养自己沉稳的性格，就不要怕失败。只要她有了目标，就要勇敢的前进，因为只有在前进的过程中，她才能明白什么是真正的幸福和成功，放下什么是应该放下的，像李子一样冷静。
人活着不容易，生活需要坚持，但更重要的是对生活无动于衷的态度。培养一个沉稳的性格是很难的。女人要有淡定的性格，就要学会简单的生活，一切都要随缘，一切都不要强求。
一个冷静的女人总能笑对生活。她不会因为困难而放弃追求，也不会因为生活的压力而焦虑。顺境时，她不骄不躁；在困境中，她不屈不挠。
多一份平静，少一份匆忙；多一份平静，少一份担心；多一份平静，多一份纯真。一个女人可能没有几百万美元，但她一定要有一个淡定的性格，这样她才能以最淡定的性格成就自己不平凡的人生，就像一朵淡定的菊花。
适合女人做的小本生意（十大适合宝妈做的工作）
1、个性手表工作室
手表定制的毛利率很高，尤其是材质比较好的手表，可以达到70%。定制个性化手表的目标客户主要是追求个性的年轻人，大多是学生和白领，但团购也有很大的市场需求，占据很大的销售比例，其潜在市场不容忽视。一些注重企业文化的单位和经常搞促销活动的酒吧、餐厅是定制个性化手表的开发和销售对象。
2、个性鞋吧
国内鞋类消费观念相对落后，大多数消费者习惯于购买正统的皮鞋，而国外消费者早就爱上了那些专门经营休闲鞋的个性化商店。在消费水平高的大中城市，恰恰缺乏这样的个性化鞋店。个性化鞋店的目标群体是22-50岁、大学以上文化程度的白领阶层。这个群体既注重消费品味，又有消费能力，而舒适、休闲、得体的风格是任何一双鞋都不可或缺的。更多带有人情味的小细节可以添加到鞋吧，比如现在看起来很过时的留言簿，如果客户有什么建议，或者如果客户选择了一双靴子但没有合适的号码，他们可以在这里留言。认真为客户服务意味着为小商店赢得更多的业务。鞋吧里的鞋子一定要有自己的特色。广东和江浙两省有很多外贸休闲鞋批发市场，可以在那里进货。除了皮靴和皮鞋，还有一些皮带、牛仔裤、棉袜等。可以在鞋店出售。
3、特色拖鞋店
人们逛街的时候，经常会看到各种鞋店，比如皮鞋店、旅游鞋店、运动鞋店，甚至布鞋店，但是你有没有注意到，拖鞋店很少？其实拖鞋的市场也不小，尤其是客厅装修后，大部分人都习惯穿拖鞋。另一方面，不同的季节应该使用不同的拖鞋。比如冬天穿的拖鞋要有保暖的功能。目前市场上的拖鞋分布广泛，质量参差不齐，售后无保障，款式颜色相同，显然与消费者日益提高的生活质量和实际需求脱节。所以拖鞋店还是待开发的荒地。有市场眼光的拖鞋经营者可以购买一些特殊品种，特别是可以设计拖鞋样品，然后联系厂家加工生产。不同的拖鞋，如浴室拖鞋、按摩拖鞋、厨房拖鞋、防脚气拖鞋等。都是针对不同的使用场所和不同的用途而设计的，从而实现专业化管理。
4、中国结专卖店
中国结与现代生活相结合，开发了许多产品，包括两个系列：
吉祥饰品和针织服装。每个系列还包括各种针织服装，包括戒指、耳环、手镯、腰带、古典皮带扣等。如今，中国结受到国内外朋友的广泛青睐。现在的中国结很有现代韵味，在普通的绳结上加入了很多新的东西，比如风铃、刺绣、京剧脸谱、景泰蓝花瓶、刻竹片、磨砂玻璃、玉石等。现在中国结还可以做手机套，手机绳，首饰。很多中国结工艺书都有各种类型的设计图案。如果你有独特的眼光，你可以设计和编织独特的新图案，为你的店铺增添光彩。
5、特色伞店
如今雨伞的功能还在进一步拓展。比如儿童伞配玩具，情侣伞可以支撑柔情，撕伞可以打混混，拐杖可以在晴天当拐杖，骑行伞可以连着背包或者车把。伞店要有自己的特色。自然，他们不能只卖雨伞。在他们旁边，他们可以建立一个伞艺术工作室，用自己动手做来吸引顾客。在这里，顾客可以根据个人喜好定制雨伞：
如果家里的伞坏了，可以在这里无缝修复，不用的伞可以丢弃，可以换成时髦的伞。业余时间可以来这里做一把自己满意的伞。
6、魔术小店
现代人生活节奏加快，工作学习压力越来越大。参加魔术活动，体验魔术师的神奇力量，可以让人开心，缓解学习和工作的压力，但是魔术用品和道具很难找到。这种情况下，如果能成立一个专门经营魔术道具的专卖店，只要经营好了，就会获得不错的业绩。魔法道具最突出的特点就是好玩，漂亮，容易操作。
7、玩具租赁店
玩具租赁店的玩具可以随意租赁，没有时间限制，也就是说客户可以在一年中的任何时候选择店里的四五个玩具，包括电瓶车、滑梯、秋千等。价值几千元。对于普通工薪阶层来说，即使经济条件允许他们购买，住房条件也不允许他们拥有太多。买一个玩具换更多玩具已经成为玩具租赁行业的一块招牌。玩具租赁市场的租赁仍然是一个空白市场。谁看到了市场，选对了题目，谁就抓住了商机，抓住了成功的机会。在玩具租赁这个新兴行业中，有几家店铺享有很高的知名度，如北京宇风春玩具租赁公司、上海乐智源玩具租赁公司、湖北智鸟玩具租赁公司等。目前，这些公司正在招募有识之士加入他们在全国各地的连锁店。连锁店的优势是降低风险、统一采购、统一店面、统一管理和资源共享。
8、个性娃娃店
现代城市生活节奏的加快给人们带来了越来越大的压力。为了缓解压力，很多人都在寻找生活的新鲜感。给自己买个工艺娃娃，像个庞然大物一样伺候着，闲暇时或者心情不好的时候和娃娃聊聊天，也是一种减压的方法。从牙牙学语的孩子，时髦的年轻人，自我严肃的中年人，甚至很多白发老人，都喜欢工艺娃娃。有些人不仅自己收藏，还作为礼物送给别人。所以，开一家个性化的娃娃店，肯定有它的市场。
9、手工礼品专卖店
现在有很多特殊的节日，比如情人节、父亲节、母亲节、中秋节、圣诞节、春节、亲朋好友的生日，都是送礼物的日子。每个假期大家都不厌其烦的送礼，礼品店是大家经常光顾的地方。目前，虽然礼品店有很多高、中、低档礼品，但很难表达送礼者的善意，因为大部分都是流水线生产的。一些手工制作的礼物，因为其原创性，受到买家的青睐，甚至更受收件人的欢迎。所以经营一家手工礼品店，时尚又赚钱。
10、美妆
爱美是女生的天性。上班、聚会、玩的时候化妆精致至少要半个小时。
受各大社交媒体的影响，近年来中国的美容市场非常火爆。对于女生来说，不是包包、衣服，而是各种化妆品使用量大，更新最快。
女人吃南瓜子宜忌（南瓜子功效与作用）
一般我们吃水果蔬菜，都是吃水果的果肉，但是有些植物的种子也可以吃。南瓜是我们生活中非常常见的蔬菜，它的种子，——南瓜子，也可以作为人们的零食。
南瓜子的皮比我们平时吃的瓜子软。作为蔬菜种子，其营养价值不容低估。本文详细介绍了南瓜子的营养价值、功效和作用。
南瓜子的营养价值高吗
一、南瓜子的营养价值
1.生南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。
2.南瓜子富含b族维生素、维生素e和膳食纤维。
3.南瓜籽含有高含量的亚油酸，南瓜籽油富含植物蛋白。
4.南瓜子富含矿物质，镁含量高，是腰果的2倍，核桃的3倍，栗子的9倍；锌和磷也很丰富。
5.南瓜子富含脂肪，脂肪中富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和泛酸。
二、女性吃南瓜子的好处
1.美容护肤
南瓜子富含维生素e，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。
2.解毒
它含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，并能起到解毒作用。
3.防止腿抽筋
南瓜子是富含钾的食物，可以帮助你的腿部肌肉伸展，防止腿部抽筋。
4.治疗失眠，增强记忆力
南瓜子富含维生素b1和维生素e，能平复情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。
南瓜子营养价值高吗
5.促进增长和发展
南瓜富含锌，锌参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
6.牙龈萎缩的预防和治疗
南瓜子富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两种营养素。首先，它含有大量的磷，每100克南瓜子中含有1159毫克的磷。老年人牙槽骨萎缩与磷的流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素e，能直接滋养牙龈，防止牙龈萎缩。吃的时候最好把南瓜子磨成粉，每天吃一勺30克左右，效果比较好。
7.杀虫剂
南瓜子可以秒杀寄生虫(如蛲虫、钩虫等)。).对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。
8.预防肾结石
南瓜子含有大量的磷。如果经常吃南瓜子，吸收磷，可以防止矿物质在人体尿道系统凝结，随尿液排出体外，从而预防肾结石，促进已有结石排出。
9.帮助降低血压
南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低血压。每天吃90克生南瓜子，早晚各一次。一周为一个疗程，可连续服用2~3个疗程。
注意：南瓜子吃多了会觉得恶心，因为南瓜子对肝脏来说太油腻了。因此，慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用南瓜子。
打坐有什么好处(女人长期打坐面貌变化)
冥想是古代常见的养生方法，通过冥想来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方法，就能给身体带来一定的好处。
打坐有哪些好处？
1、集聚能量
冥想时盘腿坐着可以让身体快速聚集能量。打坐时需要盘腿坐着，手自然放松放在腿上。此时身体处于封闭状态，减少了能量消耗和损耗，可以为身体积累能量，为身体充电。
2、健脾胃和养心肺
坐禅时，你盘腿坐在神七丹田。这时血液会聚集在腰腹部，达到补肾的效果，促进胃肠蠕动，排出体内毒素和垃圾。中医认为气沉丹田，可缓解心肺脾胃虚火，有利于血气下降。也就是说，静心可以达到补肾健脑、养心润肺、健脾和胃的效果。
3、让身心得到放松
一般婴儿盘腿坐，可以保持平衡。对于成年人来说，冥想可以保持身体的平衡，同时也可以放松身心，释放不良情绪。
4、打通经络
冥想时，全身处于极度放松的状态，身体上的经络不会受到外界虚弱的压迫，有利于全身的气血运行，同时也能打通身体上堵塞的经络，使气血循环更加顺畅。
5、消除抑郁
现在太吵了，太多彩了，很多年轻人会感到焦虑和浮躁。通过冥想可以保持冷静，避免被世间琐事打扰。
打坐时要注意哪些事项？
1、打坐环境和呼吸要求
如果你在房间里冥想，你应该确保适当的光线和空气流通。如果在室外打坐，要选择安静的地方，避免被噪音和刺鼻的气味打扰。另外，冥想时保持呼吸均匀，保持一定深度。
2、双腿盘坐
左脚到位后，右脚抬起，可以稳定中心，迅速使身心平静。刚开始打坐的人不能盘腿坐着。他们可以尝试盘腿而坐，也就是把一只脚放在另一只腿上。打坐的时候身体要挺直，不能随意弯曲。只有保持身体挺直，经络和气才能顺畅运行。另外，让两肩自然放松，不要刻意挺胸，让上半身处于自然放松状态。
温馨提示
冥想是一种养生的方法，可以培养一个人的心智，专注于自己的冥想。冥想可以调节人的呼吸，放松人的心灵，调节人的情绪，缓解压力，延年益寿。冥想时间尽量安排在早上和睡前。
