我不是藏族，但我是四川雅安人。雅安是内地通往西藏的要道，自古以来就是中国与西藏文化经济交流的重要城市。雅安的茶深受藏族人民的喜爱，西藏的青稞产品也深受大陆人民的喜爱。青稞不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。吃青稞有很多好处。今天我给大家介绍一下。
文章主要分为四个部分：1 .青稞是什么？
2.青稞有什么用？
3.青稞的营养价值如何？
4.青稞怎么吃？
青稞是什么？
青稞是生长在青藏高原的一种特殊大麦，属于大麦。它有自己独特的特点，就是极其耐寒，能在海拔4500米的青藏高原生存。在青藏高原没有温室的时候，青稞是唯一能在雪域高原生存和成熟的主食植物。青稞是藏族人民的主要口粮，也是藏族人民喜爱的食物之一。
青藏高原海拔3000多米，气候恶劣，冬季积雪很厚。而青稞这种植物，能忍受这样的极端天气，势必特别优秀。
青稞有什么用？
1.青稞是大麦的一种，它最大的作用就是吃。青稞是藏族人的主食。
据说很久以前，西藏没有青稞的时候，人们只能吃肉，喝牛奶。为了改善藏族人的饮食，一位王子踏上了寻找食物的艰难之路。他偷了一个蛇妖的青稞籽，蛇妖却把他变成了狗。他一路走来，直到遇到一个善良的烤面包女儿，他把种子给了女孩，种上了青稞。后来她破解了蛇妖的法术，变成了人，娶了姑娘，幸福地生活在一起，把青稞传给了整个雪域高原的人民。从那以后，藏族人就有青稞吃了。还有一个习俗是，用青稞面粉制成的第一种食物应该喂给狗，以纪念青稞的丰收。
藏族人把青稞磨成面粉，然后做成糯米糕。汽巴是藏族人的主食，也是招待客人的食物
2.青稞可以用来酿酒
青稞酒是西藏最有名的酒，也是藏族人民招待客人的好东西
喝酥油茶，吃糯米，喝青稞酒，是去藏族同胞家必经之路
青稞有什么好处
青稞有很多优点。
1.富含丰富的维生素
青稞富含维生素b和维生素c，过去藏族人基本不能吃新鲜蔬菜水果，维生素主要靠青稞。
2.青稞营养较小麦、水稻、玉米丰富
青稞的蛋白质和淀粉含量高于小麦、水稻和玉米。其中淀粉含量高达60%，蛋白质含量高达12%。这就是为什么青稞能为高原地区的人们提供充足的营养。
3.粗纤维含量高
青稞中粗纤维含量高，有助于保持肠道通畅
4.富含氨基酸，氨基酸种类更齐全
青稞中含有18种氨基酸，其中人类必需氨基酸种类较为齐全。吃青稞往往有助于人们补充必需氨基酸
5.花青素含量高
花青素是植物中的抗氧化物质，能消除有害自由基，促进心脑血管健康。青稞中的花青素含量也很高。
藏族人平时爱吃肉，很少吃水果。由于青稞的这些功能，可以补充他们缺乏的维生素和氨基酸，保护他们的健康。
最后，青稞一般怎么吃
1.用青稞面做馒头，或者煎饼
我们大多数人不会做年糕，但我们会做馒头。可以买青稞磨，也可以直接买磨好的青稞面做馒头吃。
2.用大麦煮粥也是不错的选择
方法和普通粥一样。很简单。也可以加入小米、大米、桂圆、花生、枸杞。这是早餐的好选择。味道很好，营养丰富。
无硅油洗发水的副作用（无硅油洗发水的优缺点）
首先必须说硅油本身是安全的，这里的硅油是“聚二甲基硅氧烷”，对人体无害。反正我看毒物学证据显示，正常情况下不用担心用硅油~洗发水里加硅油是为了让头发更顺滑。因为，头发受损后，毛鳞片会翘起来，硅油佬喜欢贴在毛鳞片上填补空隙，所以头发有很顺滑的效果~
有两种情况可以考虑使用0硅油洗发水：
1.如果头皮油脂分泌很强，头发经常塌陷，最好在头皮上用0硅油洗发水。这是因为使用硅油会增强头发粘在一起的感觉。还有一个原因是靠近头皮的毛鳞片受损少，用硅油的意义不辣~当然可以选择含硅油的护发素来护理美丽的发尾。
2.如果头发又细又少，最好用0硅油洗发水。这是因为硅油减少了头发之间的静电摩擦，头发干了就不会蓬松了。你说头发原始量小，一定不要制造一些假象~
硅油是什么？硅油，学名聚二甲基硅氧烷，是一种合成化学物质，在护发护肤领域已经使用了50年。
硅油的作用是什么？洗头的时候硅油有粘性，可塑性强，可以滋润头发。洗发水中的硅油粘附在头发鳞片的缝隙处，填充你头发的表面，让你的头发感觉柔软。
商家为什么要推出无硅油洗发水？因为商家想搞个噱头，多赚点钱，就声称硅油洗发水中的硅油会造成毛囊堵塞，诱发脱发。
无硅油洗发水真的好吗？此问题包括以下一系列问题：
硅油真的是脱发的罪魁祸首吗？
脱发的原因很多，可能是生理原因，也可能是精神压力过大造成的。
洗发水中硅油不多，水洗后几乎不会残留，也不会堵塞毛囊。而且毛囊堵塞不是脱发的诱因，洗发水引起的脱发比较少见。
无硅油洗发水有什么特点？
商人说比较干燥。很多消费者回应说，用后头发干，不好梳。所以，干是一定的，凉不一定。
如果头发干燥，使用无硅胶洗发水会造成头发干燥发黄，有害无益。
无硅胶洗发水为什么热？
看营销方面的书，可以发现现代营销最重要的是炒作和讲故事的概念。所以，商家一旦编造出一个能引起人们注意的故事，必然会导致一个产品的流行。
说“天然无刺激”，好像以前的洗发水很刺激。其实我们要检查一下，这些推广无硅油的洗发水是否真的不含硅油。因为，如果没有硅油，洗头后头发会显得很干，很乱，不柔顺。
到底是专家在说谎还是商家在说谎？
专家说硅油不会导致脱发，但商家坚持说硅油对健康有害。谁在说谎？
商家肯定会说那些专家是硅胶洗发水的生产者买的。如果说无硅油洗发水是一项极其先进的技术，那么专家可能已经买好了。
事实外人不得而知。但毫无疑问，无硅油洗发水都是添加了其他化学物质来保证头发的顺滑。
花王蒸汽眼罩怎么用（花王蒸汽眼罩作用好不好）
眼睛是心灵的窗户，所以我们应该好好保护它们
所以我通常特别注意我的眼睛
除了吃枸杞胡萝卜护眼，
我也会带眼药水和蒸汽眼罩来缓解眼部疲劳
如今，无论是学生还是上班族
眼睛的使用率真高
即使在业余时间，我也不会停下来
刷朋友圈或者玩游戏
眼睛超负荷！
所以对于眼睛的保护一定要更重视才行啊！
简直就是爪机党电脑家族的福音。
床头柜必备！
10分钟内给眼睛全面spa。
缓解眼部疲劳，保护视力。
被很多星星围起来的眼罩。
01
会发热的眼罩
花王蒸汽眼罩，
是获得日本最佳产品奖的蒸汽眼罩。
在日本广受好评！
简单来说就是一种可以发热的眼罩。
在你长时间操作电脑之后，
看电视，看书，学习的时候眼睛又累又干，
会帮助你缓解疲劳，增加血液循环。
从而减少黑眼圈、红血丝等。
02
大咖独宠，众明星同款
这个眼罩获得了日本质量奖。
也受到很多明星的喜爱。
长途飞行时穿ta睡个好觉，
真是奔波旅途中难得的幸福~
好评如潮
所有明星都喜欢的护眼神器，
用过的伙伴好评加~
03
40恒温发热，持续10分钟以上
高的眼罩，
大约40"s热蒸汽从眼罩中释放出来
(眼睛最舒适的温度)，
蒸汽充满了湿气。
可以持续10分钟以上，
温热的水蒸气，
能温润舒缓眼周围的疲劳，
可以有效的保护视力。
眼罩迅速升温，
与其他品牌的眼罩相比，
花王眼罩打开后，
发烧会立即开始。
解剖一下，看ta的发热原理：
先把眼罩剪开，可以看到里面有发热体。空气中的氧气与眼罩中的蒸汽配方中的金属元素结合，产生加温效果。在温暖的作用下，配方中的液态水变成自由水，自由水蒸发形成肉眼看不见的微温蒸汽。
这种蒸汽干净、温暖，富含氧离子。蒸汽的释放过程持续不断，让眼睛感受到喷洒的轻柔按摩。
04
长期使用，效果赞爆
眼罩的蒸汽和体温略高。
能很好的促进氧分子的吸收，
对眼睛的深度护理。
加速眼睛脂肪的分泌
(长期使用不易长出脂肪颗粒)
同时让眼睛湿润舒缓。
温热的蒸汽，
还可以给眼部肌肤补充水分~
戴眼罩前眼周肌的水分值为30.9%，
p
眼周肌极度干燥，缺水。
这也是眼睛出现细纹的原因之一~
长期使用可以消除脂肪粒、
对黑眼圈有淡化效果。
05
材质柔软，设计贴心
打开后眼罩是薄薄的紫色格子。
中间的小方块是ta加热蒸汽的“精华”~
伸缩软棉材质，
贴合皮肤，挂耳设计，
什么脸都可以！
背面有两个包，
是挂耳朵用的~
胶带沿中间虚线撕开，
使用时闭上眼睛，
眼罩温度可以持续大约10分钟，
冷却后即可取出~
06
多种香型
温暖的蒸汽和宜人的香味可以平静情绪。
晚上运用体贴，可以在一天之后放松疲惫的身体。
淡淡的薰衣草花香，
它可以让你在不知不觉中入睡。
洋甘菊香型有舒缓的效果。
有利于眼部血液循环，有效改善黑眼圈！
柚子香可以缓解压力，
微爽，味道很清爽~
在玫瑰香长期使用更为明显。
有淡化黑眼圈的效果~
如果不喜欢有香味或者呼吸道敏感的盆友，
还有你的无香型！
温馨提示
如果1.刚刚用过眼药水，请在一定时间间隔后使用眼罩。
如果2.有以下情况，请在避免:对热敏感、眼部肌肤有伤口、肿胀、湿疹、肌肤极易过敏人群。使用
使用3.的时候可以涂上眼霜等护肤品，更有利于眼部肌肤吸收护肤品的营养成分！
4.,卸妆后请使用。
图文来源：网络
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红雪茶的功效与作用（正确的冲泡方法）
我喝很多红茶，绿茶，花茶，但是你知道红雪茶吗？这种罕见的高原“草”，味道像茶，看起来像菊花花瓣。可以当茶，减脂，减肥，延缓衰老。几百年来一直被藏医当药。最奇特的是洪雪茶做的茶“血淋淋”。对于追求新奇，热爱美食的人来说，绝对是必看的。本期让我们来认识一下这个“茶中奇葩”——洪雪茶。
食材档案
中国学名：洪雪茶
另一个名字：卢鑫雪茶，近似茶
王国：植物王国
分布区：落叶松分布在海拔4000米以上的雪域高山苔藓带
洪雪茶的原产地分布
红雪茶也被称为卢鑫雪茶和近似茶。它分布在海拔4000米以上雪域高山苔藓带的落叶松和冷杉的干树干上。天然野生，异国情调，稀有稀有。用开水冲泡，颜色红而明亮，就像红葡萄的酒色，叶子像珊瑚，味道纯正，略有浓淡。藏药入药几百年了。现代医学研究表明，洪雪茶富含人体必需的微量元素，具有降血脂、降胆固醇、清心开窍、补血养心等功效。对高血压、冠心病、肥胖、精神衰退、虚弱等有明显疗效。它是天然野生的，不能人工栽培。纯天然，无毒副作用，是很好的保健品。
雪茶是茶的“稀世珍宝”，因为它能“泡茶”，但不是“茶”。血茶是原产于高山地区的一种特色茶。主要产于我国玉龙雪山、牦牛山、瑶山地区，海拔4000米以上才能看到。
洪雪茶的形状
所有的洪雪茶都是细长管状的，有单枝或2-3枝，长3-7厘米，直径1-2毫米。厚的是平的，基部有碎痕，顶端尖细，外观细腻，有微皱的坑。截面是空心的。质量略软。无气，味如茶。浓稠、白色、苦味者优先。如菊花花瓣，故名。
洪雪茶不是茶
雪茶真的不是茶树，它是一种生活在雪域高山落叶松和冷杉干燥树干上的“青苔”。这种树枝奇奇怪怪的青苔，晒干后用开水冲泡即可。这种茶红色明亮，像红葡萄酒，叶子像珊瑚，所以被称为“血茶”。血茶虽然不是茶，但味道纯正，清香醇厚，所以一直被认为是“茶中奇品”。
“雪茶”源于下雪就开始发芽，只有完全被大雪覆盖才能生长。洪雪茶的产量很小，而且由于它是一种中空的草芽，长约30-70毫米，厚1-3毫米，重量极轻，像白色菊花的花瓣，所以特别容易被雪风号驱逐舰吹走。真正能看到并收集到的人并不多，只有一些“认识路”的村民有一套当地收集血茶的方法。在云南，血茶分为红血茶(绿血茶)和白血茶，藏语叫“下阮”，纳西语叫“歌苓”，意为“石头茶”。比较有名的是红血茶。
洪雪茶的功效和作用
洪雪茶，香、甜、微苦，含有多种对人体有益的成分，清除体内垃圾，排除毒素。富含对人体有益的茶氨酸、鳞片酸、羊角酸、甘露醇、d-阿拉伯糖醇等微量元素。红色雪茶清凉甘甜，富含雪茶酸、鳞片酸、羊角酸、d-阿拉伯糖醇、甘露醇、氨基酸、维生素和微量元素。具有生津止渴、清热解毒、平肝降火、滋阴润肺、降血压等药用价值。丽江喝红雪茶历史悠久。早在明代，红雪茶就成为穆敬酒的贡品珍品。红雪茶在中国药典《本草纲目拾遗》中占有很高的地位，其中记载：“红雪茶不是茶的一种，而是天然的一种草芽，由土人烘烤，代替茶来煮。胃热，味苦香”。清热解暑，生津止渴，清肝明目。它能降血脂、减肥、提神、清热解暑、生津润肺、止咳，对高血压、神经衰弱、咽喉炎有显著疗效。
洪雪茶耐冲泡，可单独冲泡，也可作为配套茶。饮用后，余味香甜持久。它具有清热燥湿、生津止渴、清肝明目的功效，是一种很好的饮料。清热解渴，提神醒脑，平肝降火，降血脂减肥，治疗疲劳、骨蒸、肺炎、咳嗽、癫狂，常饮可预防消化道癌症；可用于治疗高血压、神经衰弱、阴虚潮热、中暑等。
洪雪茶的饮用方法和用法
洪雪茶通常用来泡茶。在云南丽江，喝雪茶历史悠久。早在明代，雪茶就成为穆土司的贡品珍品，在中国药典中占有很高的地位。《本草纲目拾遗》记载：“这不是茶，是天然的一种草芽，是土人煎烤，煮成茶。胃热，味苦香。”。
