在这个季节，如何为你的丝带打一个漂亮的结，真的是最麻烦的事情。要说怎么绑绷带才好看，这些打结方法很实用，简单大方又不失美感。
衬衫上的蝴蝶
步骤一：像这样折叠腰带的两端，左侧向下，右侧向上；
步骤二：把右边的下半部分折叠起来，向上压三分之二，在十字路口处按下拇指；
步骤三：左手从内侧穿过左下腰带；
步骤四：绕过中央路口，在刚才第二步的折叠下折叠；
步骤五：用左手捏着右端的中心点和折叠部分，用食指或中指把左端的折叠部分戳到孔里，用右手抓住并拔出；
调整步骤六：的长度并拧紧。好了，那么一个简单的鞠躬就出来了。
领部蝴蝶结的系法
步骤一：首先穿过两条皮带，一条在顶部，一条在底部；
步骤二：上方的皮带绕过下方的皮带，然后从两条皮带之间垂下并拉紧，然后打一个活结；
步骤三：.将下面的腰带在一侧折成s形蝴蝶结，沿腰带方向放在右侧；
步骤四：是从弓的顶部到底部缠绕，上面有胶带；
步骤五：上的腰带绕过右边的蝴蝶结，折叠成另一边的蝴蝶结；
步骤六：拉动调整形成的蝴蝶结，让你的领结蝴蝶出来~
宽腰带法式蝴蝶
级数法
步骤一：像下图一样系好腰带，为下一步打下基础；
步骤二：折叠左腰带，并拉直虚线的附件；
步骤三：用左手捏了捏左边折叠的部分，用右手把右边的带子缠在左边折叠部分的下部。
步骤四：保持左手不动，把刚绕过来的腰带折起来，穿过中间的空隙；
步骤五：经过调直，这是最关键的部分，两只手之间的配合程度极高，但千万不要松手，否则会浪费掉；
步骤六：挺直了身子，捋了捋，可爱的法国弓就出来了。
好了，今天我简单介绍三种搭讪方法。看完以上，领结怎么打，学会了吗？赶紧收起来，紧急情况下或者你觉得有人需要的时候留一只手给自己，可以传给身边有女朋友的男生，让他们在女朋友面前展示自己的本事，做一个温暖的疗伤男孩。
篮球鞋性价比排行（500以下高性价比篮球鞋）
很多人认为1985年诞生的air jordan 1是第一双签名篮球鞋，但早在1981年，阿迪达斯就为nba传奇巨星“天勾”贾巴尔推出签名鞋adidas jabbar。
——盖得日记
对于喜欢打篮球的男生来说，都想有一双合适漂亮的篮球鞋，但是在购买篮球鞋的时候，要根据自己的预算和需求来考虑，没有必要盲目跟风。
今天给大家推荐几款篮球鞋，各种价位都有。
特别声明
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否则打篮球必崴脚
01
耐克 lebron witness iv ep 男子篮球鞋
耐克的篮球鞋是专为寻求出色脚踝支撑和轻盈脚感的球员设计的，专为室外球场打造。填充的鞋口和鞋跟创造出卓越而稳定的贴合感。前脚配备可视化zoom air缓震配置，可以快速反弹，帮助他们快步行走。
02
阿迪达斯 d rose 10 男子篮球鞋
这款罗斯签名鞋于2018年上架。鞋跟的鞋面和tpu稳定系统的分段打孔通风设计与罗斯早期签名鞋相似。中底是bounce技术，延续了上一代的中端定位。
超大tpu从鞋跟一直延伸到鞋身中部，使得稳定的鞋子极其稳定，起到保护脚踝的作用。
03
air jordan 34
飞人乔丹34是飞人乔丹系列最新款的实战鞋，采用面料和半透明材料制成，质感轻盈。zoom air气垫单元安装在鞋底的前脚掌和后跟，前脚掌的气垫上有三个凹槽，辅助前脚掌的自然弯曲，使脚的移动更加灵活。
采用pebax材料制成的eclipse plate中底系统，结合中空中底设计，为双脚提供良好的稳定性和支撑，中底与前足之间平稳传递能量，球员可以更好的控制跳跃、破发等爆发性动作。
大底的人字纹结实耐磨，提供多向抓地力，无论是急停还是变向突破，性能都非常出色。
04
李宁 全城7 男子篮球鞋
钩环设计支持装订，印刷部分融入了7代的设计理念，提供了良好的包装性能。
李宁云减震中底将落地冲击力转化为反弹能量，形成源源不断的反推力，轻松过人。
tuff rb橡胶外底，底部有凹凸线条，wade logo设计，抓地力强。
05
安德玛 curry 7
curry 7造型简洁，流线丰富，鞋面采用轻质网眼叠层材料，在舌头处增加透气孔，提供更透气的穿着体验。
与简单的编织鞋面相比，层压鞋面为双脚提供了更可靠的支撑，帮助玩家轻松完成后撤跳投和急停的动作；鞋帮设计成低帮，脚踝保护效果好；中底采用hovr技术micro g双缓冲材料，坚韧、稳定、坚实，适合小重量玩家；柔性板技术在两层缓冲材料中嵌入弹性支撑片，增强了每一步的稳定性和支撑性，可以保证高强度比赛中更好的操控感；大底有人字波浪纹，抓地力出众。前掌和后掌是同心线，所以在转身时双脚的运动可以更加流畅自然。
06
安踏 kt5
kt5采用a-web轻质一体式编织鞋身，提供轻盈、清新、透气的舒适足感，鞋背采用全包裹式涂胶设计。
kt5中底配备全掌a-flashfoam缓震反弹材料。鞋跟的缓冲性能不算弱，但前脚的缓冲性能相对较差。足弓处有两个tpu支撑板，一个在鞋底表面的足弓处，另一个在鞋底内部的足弓处。双支撑提高了球鞋的整体稳定性和抗扭性。另外，kt5的鞋跟有一块a-flashfoam，可以稳定鞋跟。
但是kt5鞋比较臃肿，鞋面高度略高，中底在上脚初期比较硬，所以磨合后舒适度会明显提高。
07
匹克 经典一体织男子篮球鞋 da910001
这款篮球鞋是双色混纺纱一体鞋面
pp热熔胶膜用于加固和防止侧翻，使双脚在转向和急停过程中发挥更大的力量，防止侧翻造成脚踝扭伤。鞋跟上的tpu防护结构，使整体视觉层次更加生动丰富，起到很好的支撑和稳定作用，降低扭伤的风险。
粗糙的遮光设计有效地增强了抓地力，创造了防滑和耐磨的现场体验。
以上推荐的篮球鞋，大概有200元左右，1000多元。可以根据自己的预算和需求购买，避免盲目跟风。
下载盖德的排名应用程序，搜索“篮球鞋”来查看列表，这样你就可以了解更多细节。
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哪个牌子的跑步鞋好（最舒服的跑步鞋排名）
每个人都喜欢新鲜空气，没有比慢跑更好的方式来体验伟大的户外活动了。这项运动是保持健康和享受周围环境的绝佳方式。
但是，最重要的是保持身体处于最佳状态，这就是为什么你必须选择正确的教练。从垫底到网眼鞋面，你的身体从脚跟到脚趾都需要保护。这些最好的跑鞋品牌会帮助你保持最好的状态，实现新的目标。
nike（耐克）
耐克以其运动鞋而闻名。该品牌的自由奔跑系列提供赤脚体验，同时充分支撑您的足弓和脚踝。这个鞋类品牌成立于1964年，以希腊胜利女神命名。除了其卓越的性能，它还提供了一个时尚的设计，一定会给人留下深刻印象。air zoom运动鞋提供了灵活性和填充，有助于在每一步都提供更多的灵活性。
阿迪达斯（阿迪达斯）
阿迪达斯为喜欢户外活动的人制作运动鞋。该品牌为外向的人提供支持性的鞋子，并以精致的设计完成它们。该品牌成立于1949年，并继续为任何体育活动开发最先进的鞋。从时装周的街头，到每个健身房的跑步机，总有时间抖抖这双鞋。尽量使用提供动作捕捉技术的ultraboosts，这样你就可以充分利用每一步。
new balance （新百伦）
新百伦从1906年开始提供优秀的鞋子，注重艺术表现。得益于先进的技术，您的足弓将得到保护和支持。如果你对你的健身之旅是认真的，或者你正在开始一些新的运动，你会在这个品牌中获得更多的经验。凭借其柔软的缓冲性能和尖端的设计，清新泡沫系列为您带来极其舒适的穿着体验。这双鞋可以让你更进一步。
asics（亚瑟士）
asics是专门为准备把技术水平提高一两个层次的运动员设计的。名字是“anima sana in corpore sano”的缩写，从拉丁文翻译成“健康的身体里有健康的灵魂”。凭借其尖端技术和高能flyte泡棉，该品牌的鞋推广泡沫鞋底，为您的新冒险提供支持和灵活性。你走的每一步，都离下一个目标越来越近。
reebok（锐步）
自1958年以来，锐步一直让男女保持快速的步伐，其支持性和时尚的鞋子设计为每项技能提供了出色的表现。该品牌的nano系列自十年前发布以来已经非常完善，从脚跟到脚趾都有出色的织物鞋面和轻质缓冲系统。明亮的色彩和现代的设计会让你看起来很棒，超越你个人的最佳水平。
hoka one one
hoka one one是领先的运动品牌，可以帮你加速跑步。该品牌的鞋子提供卓越的缓冲性能，以获得最大的阻力，时尚风格肯定会让人回头。你会感觉像在云端奔跑一样轻盈。从健身房到田径都可以穿这些，知道自己已经尽力了。
puma（彪马）
说到运动鞋，必须提到彪马。这个德国品牌是鲁迪达斯勒(rudy dassler)在1948年创立的，他的哥哥阿迪是阿迪达斯的创始人。这个标签创造了一种在跑步时提供保护，并在每一步中最大限度地提高性能的鞋子。可以跑短跑或者马拉松，知道自己状态很好。
altra 跑步鞋
奥驰亚鞋业致力于寻找完美的跑鞋。成立于2009年，它开发了最先进的技术，为活跃的人创造最好的鞋子。你的脚趾将均匀地分布在地面上，脚型的脚趾盒将保持平衡并鼓励最大的稳定性。这样的品牌，懂得正确鞋子的力量，懂得它对每一步的影响，就是一个标签。
newton running
牛顿跑步就是帮你做到最好。鞋类品牌了解脚的自然形状，并通过他们的技术鼓励出色的表现。这双球鞋是专家的杰作，每双鞋都是用环保材料和纺织品制成的。该品牌的尖端技术将改善你的运动，让你快乐。
brooks
无论运动水平如何，brooks球鞋都能为脚部提供出色的保护。该品牌采用3d六角凸耳设计，为鞋外提供出色的抓地力，中底采用创新的自适应缓冲系统，可以支撑足弓的每一步。这一系列的每一双鞋都可以对穿着者的节奏、体型、步幅和体重平衡做出反应，这意味着你将为下一次跑步提供最好的支撑。
索康尼（saucony）
saucony是鞋业最成熟的品牌之一。成立于1898年，帮助佩戴者充分发挥潜能。它提供了时尚设计和先进技术材料的轻松融合。这双鞋的特点是pwrun鞋垫，在你跑步时提供稳定性和舒适性。鞋面上部的支撑设计有助于你的运动，同时看起来也很时尚。
安德玛（under armour）
安德玛人知道如何做一双好的跑鞋。该品牌创建于1996年，其唯一目的是为精英运动员打造运动服。它的球鞋提供稳定舒适的缓震和高品质的能量回收，它的终极球鞋将伴随你的每一步。
veja
veja是市场上最时尚的品牌之一，这得益于其极简和现代的设计。光滑的alveomesh鞋面带有“v”形标志，惊艳透气，让你跑得更远。这个标签提供了左旋泡沫缓冲，以最大限度地反弹和减少你的脚的振动。你的下一次跑步也将有助于环境，这要归功于这双鞋的环保方法。
salomon
对于喜欢在新地形上跑步的运动员来说，所罗门是一个完美的品牌。这个标签创造了鞋子，这是所有类型土地的终极灵活性，并使用戈尔茨坦技术为你的脚。该品牌成立于1947年，位于法国阿尔卑斯山的中心。地球粗糙的表面是它的灵感来源，这让它成为你下一次冲刺的完美鞋子。
梅雷尔（merrell）
从徒步旅行路线的顶端到健身房的跑步机，梅雷尔跑鞋知道稳定性。这个品牌擅长崎岖地形，这意味着你可以将你的训练提高到一个新的水平。每一双鞋都提供了高性能的技术，让你感觉每一步都是赤脚走的。也可以选择防水透气的鞋子，让你的下一次冒险更加精彩。
斯凯奇（skechers）
穿上skechers时跑步的每一步。这些轻便的运动鞋提供了透气和持久的性能。这些轻便的运动鞋采用风冷戈加垫鞋垫和网眼鞋身，为您的下一次锻炼提供透气和持久的性能。你会找到适合各种场合的风格，一定会帮你跟上步伐。
最舒服的跑步鞋排名（公认世界上最舒服的跑鞋）
如何挑选一双跑鞋，对于很多人来说都是一个难题，尤其是新人。每个人的需求不同，适合别人的不一定适合自己。
而且市面上跑鞋很多，不可能都买两双来测试。
然后，我们来介绍一下今年上半年最有魅力的十款跑鞋。
第一阿西斯(亚瑟)卡亚诺26
跑鞋之王、四大跑鞋之首亚瑟，一直是跑鞋领域的霸主。
kayano 26是亚瑟去年发布的新款跑鞋。作为a家的两款旗舰车型之一，kayano 26是第二款最新款(最新款是不久前发布的k 27)，配不上每一代最强稳定跑鞋的称号。
从25到26，最明显的变化就是asics推出了新一代flyte泡棉propel中底材料。福普更轻更高效，和传统eva材质相比，回弹效果强大了近1倍.
外露的gel也做成立体的形状，让设计更有美感。
多麦克斯双密度防倾斜装置、导向重力引导线、桁架桥和脚跟稳定器都适用于这双鞋。
第二代阿迪达斯(adidas)超增压
无论市场如何变化，消费者对刺激的热情不会减弱。
boost曾经威胁过阿迪的克星耐克——，实际上是凭借其出色的软脚感。结果耐克改变了吃旧钱的态度，推出了新材料，react。
很多跑鞋都笑了，说boost治好了耐克的懒癌。
玩笑就是玩笑。boost确实是一种优秀的材料。作为最受欢迎的ultra增强版，它更是如此。
它比纯boost更轻、更有弹性、更小、更好看，这是它受欢迎的最大原因。
不过价格有点漂亮，不过有条件的话还是可以试试。
第三布鲁克斯(布鲁克斯)拉文纳6
和asics一样，布鲁克斯是四大跑鞋之一。
但是因为这个品牌在国内市场还没有发展起来，所以很多人都没听说过。
因为太寂寞了，找不到好图.
ravenna 6是一双性价比很高的鞋子，当然是指用了折扣之后。
ravenna 6的中底采用dna技术，缓冲能力好。
在中掌位，专门增加了中高拱用户的设计，鞋底也有增加轻微内旋的设计，可以算是一双控制跑鞋。
4th nike pegasus 36
想想飞马35热的时候，已经是18年前了，真的是时光飞逝…
现在，37已经出来了。是老——的新一代。但是，这往往是从老开始的最好时机。
升级也意味着上一代的价格降低了，贪婪的朋友们这个时候可以继续了。
飞线编织工艺的鞋面一直以透气性为保证。
缓冲泡沫中底，也是耐克的主干中底材料，具有良好的缓冲和反弹性能。
air zoom一体式全掌气垫依然是它最大的卖点，全掌气垫特别爽。
5号所罗门(salomon)索尼克ra
我相信很多人看到这个品牌都会震惊，因为这个品牌在国内并不知名。除非你经常呆在跑鞋圈，不然还是第一次听说。
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不知名就是不知名。那时候，所罗门在跑鞋上还有两把刷子。
比如这双sonic ra鞋面采用senseifit技术，鞋面有很好的拉伸性。前脚掌也获得了更多的放松空间，双脚更加自由。
由energycell、opal中底材料和vibe技术组成的中底，无论是反弹还是缓震性能都很好。
不幸的是，有些跑步者觉得这双鞋的鞋跟不够高，——或者不够深。
所以脚跟不一定跟着脚走。建议找实体店试试再开始。
这期分两段介绍，因为太长，怕有些老铁看不出来。
码字不容易。让我们看着它们，珍惜它们。
我必须赶快放松我的手，它冻僵了。
(注：本文是作者通过收集各种跑鞋的实际性能、价格和用户反馈进行的综合评价。非官方或权威机构的排名只为大家提供一些参考建议)
