今天我们来介绍一下命门穴，这是人体元阳的生命力。一旦感冒，会直接伤害人体元阳，伤害真气，不仅会引起感冒发烧，还会导致人体的一些慢性疾病。所以一定要照顾好命门穴。
命门的点在后腰中间，与肚脐相对。激活命门最简单的方法是按摩，双手和中指同时按压穴位，感觉酸胀疼痛，每次按压3-5分钟，每天2-3次。命门开启后，会有意图的引气，将能量注入命门的某一点。随着能量的积累，腰椎之间的间隙会逐渐打开。这时候，命门会觉得酸酸的，涨的，疼的。时间久了，你会发现，作为身体中心点的命门，沿着督脉往上走，想和夹脊穴、大椎穴、于震穴、百会穴作战；沉下去，一直走到尾巴。
一个叫命门的穴位开通后，先天之气的通道又找到了，经络中的气血畅通无阻，不停滞，从而维持身体，对自己的健康负责。你学会了吗？
