五脏六腑是我们身体中五个非常重要的习惯，在我们的身体中起着至关重要的作用。五脏一旦受损，会给患者的身体带来很大的伤害，对患者的生活、工作、学习都会产生很大的影响。你知道五脏是用来解什么的吗？现在让我带你去了解。
利用五脏的简单策略
1、心经用药歌
助杨贵福、细辛，泻黄连栀子心之火。
桂圆地黄补心血，地黄冬养心阴。人参五味益心，朱砂琥珀安神。
甜菖蒲泻窍，牛黄竹化痰。桃仁、川芎、丹参祛瘀。
2.肝经用药歌
羚羊勾顶能熄肝风，治肝赭，决明。龙胆草芦荟清肝泻火，滋养肝血。
柴胡玉瑾缓解肝郁，柔肝止痛。香附青皮调肝气，丹皮姜黄有血瘀。
3、健脾药歌
脾气不足导致枳实、厚朴停滞。温脾，干姜，吴茱萸，衰中阳，姜福安。
升麻、荷叶，泻大黄、黄连。湿白术、薏苡仁灵、健脾活口、紫茎泽兰。
4.肺经用药歌
麻杏紫苏具有祛风散寒、清肺清骨的功效。美味，饮，赣江细辛，寒痰。
瓜蒌用枇杷叶润肺气，款冬花润肺。人参、枳五味益肺气，冬加沙参肺阴。
热痰天花粉、敛肺百合、银杏。
5、肾药歌
助阳肉桂、附子，益火祛愁闷。黄柏泻肾火，强水益精。
五壁虎味肾气，壮阳，痿，肚脐。阳起石、淫羊藿、丹参。
樱花锁阳固精，枸杞熟精生血。筋骨强健，腰膝强健，鹿茸龟甲，补骨脂。
外源药物
解表味，祛表邪，温性，散寒凉热。
广西麻黄、东紫苏、白芷、紫苏、
苍耳。细辛、香菜、葱、姜。
分发薄荷、牛蒡、桑葚、菊花、藤蔓、葛根，
柴胡升麻淡豆豉，浮萍木贼。
麻黄为伤寒汗，风湿痹痛，咳喘。
桂枝温肌卫，温经通经，化水汽。
紫苏散寒理气。风寒与气滞兼容。
荆芥可以祛除肌肉上的致病因素。寒性痒疹，出血。
防风新散表里风。祛湿、治痹、止风、止痉。
羌活能祛风、散寒、除湿。外感头痛，上肢关节痛。
白芷可以缓解额头疼痛，祛湿，消痈，排脓。
细辛散寒，通鼻窍，各种寒痛为肺所耗。
薄荷清嗓子。散热、透疹、疏肝。
牛蒡子祛风清热。解毒利咽，治腮腺炎。
桑叶清肺平肝，风热燥、咳嗽头晕。
菊花祛外感热，明目平肝热毒。
柴胡清热疏肝，养杨琪治下陷。
葛根对缓解肌肉有很强的治疗作用。透疹，生津，清阳。
中医的一些处方歌，包括药物成分和功效，比较实用，比较好记，建议收藏！
[方明]理中丸
【方哥】理中甘江人参草，温脾治虚寒；由于中阳不足，疼痛呕吐，药丸和汤可以温暖腹部。
【其他】温补品搭配使用，以温度为主
[方明]小建中汤
【方哥】小建中汤唐俊，其中含有桂枝加汤；预热
【医】薏苡仁：利水利湿，健脾消弊，清热排脓；
砂仁：(后下)祛湿行气，温中止泻，安胎；
山药：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。
【其他】耕土炼金。
看了这篇文章的介绍，相信你已经了解了中医五脏用药策略。每个人都必须掌握和理解这些药物的使用方法，了解它们的功效和作用。开对药的时候一定要好好研究说明书，根据自己的实际情况来服用剂量。一切都是基于自己的健康。
仰泳的动作要领口诀 仰泳的方法图解
仰泳，又叫仰泳，是人体仰卧在水中的一种游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸在水面上，方便呼吸，但是游泳者看不到游泳的地方，容易出错。仰泳是运动员在水中出发的唯一姿势，其他的都是跳入水中。
仰泳技术因为头部在水面以上，呼吸相对方便；因为是躺在水上，比较省力。所以深受中老年人和体质较弱者的喜爱。
今天，小编在教大家几个常用的仰泳姿势技巧和要诀，大家一定要瞪大眼睛看仔细哦！
身体姿势："s的耳朵应该刚刚被淹没，他的臀部应该在水下，他的脚应该在水面上，他的头应该保持稳定。
臂部动作：进入水中，抓住水，划下去，划回来，第二次划下去，重置并移动他的手臂。
打腿：双腿并拢，上下交替踢腿。他的膝盖可以稍微弯曲，但要注意不要露出水面。
呼吸：一只手臂移动时呼气，另一只手臂移动时吸气。
节奏：划了一次胳膊，六次撞到了腿。
要诀
水溢出脸颊，鼻子指向蓝天，它呼吸，吸收，漂浮，不侧转。
抬肩抽手，双辐旋转，用锋利的刀片切水，伸臂送臀。
手掌与水交叉，垂肘塌肩，推一条线，抚摩双腿。
脚踝伸直，脚向内弯曲，上下踢腿，海浪翻滚脚趾。
仰泳水下分解图
(1)
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销售具备十点基本素质（做销售记住这十句口诀）
一个高素质的业务员，我个人认为至少有以下几点：
1、训练有素的专业素养。众所周知，业务员是公司对外形象的窗口，尤其是作为业务员，他的言行会影响客户对公司的认可，直接影响公司产品的销售，间接破坏公司的品牌声誉。销售有个250定律，就是一个人或多或少能左右250个人。当一个人对你不满意的时候，他可以影响250个人来评价你。所以作为一个高素质的业务员，专业素养是最重要的。
2.充满激情的工作态度。良好的工作态度会带来愉快和丰硕的成果。有句流行的话：态度决定行为，行为决定性格，性格决定命运。某种程度上说明了这个道理。俗话说“彼此是心生的”，时运是人心变的。怎样才能拥有充满激情的生活，并以热情感染你的同事、身边的人甚至你的客户？
3.熟悉陈先生的工作技能。作为一名高素质的销售人员，显然需要精通陈先生的工作技能。没有良好的工作技能，客户成交肯定会做得很差，没有良好的工作表现，业务员的高质量就无法建立。所以，工作技能是基本的信用，一定要有技巧，有能力！
4.胸中熟的产品知识。这也是销售人员的一次开门努力，必须在很短的时间内掌握。当然，对于高素质的销售人员来说，要求他们知识渊博，能够形象地解释产品，这样客户听了就会有理解和购买的欲望。
5.帮助他人的团队精神。这一点往往被很多人忽视，他们认为销售人员靠的是单身，其实不然。社会发展把团队合作带到了前所未有的高度，团队合作精神成为社会共识，共赢为王。所以，一个高素质的业务员，一定要有助人为乐的团队精神。
所以我认为：只有完全符合以上五个要求的销售人员，才能被称为真正意义上的高素质销售人员。
仰泳的动作要领口诀（仰泳的动作要领图解）
仰泳是四项比赛中唯一的游泳泳姿，仰卧位水中游泳比其他游泳泳姿更轻松舒适。
仰泳也是我最喜欢的泳姿，动作流畅。仰泳比自由泳更享受。
在一个游泳池里，游自由泳游得好的是千叶，游蝶泳游得好的是大师，游仰泳游得好的可是大神！
游泳爱好者很少学仰泳，因为虽然仰泳的鼻子和嘴总是在水面上，呼吸更方便，但是看不清方向。同时，在学习过程中，方向感很难掌握，容易打人。
仰泳特性
比赛中的仰泳也是唯一的水中游泳动作。
混合泳比赛中，仰泳是第二个泳姿，比赛按照蝶泳和蛙泳的顺序进行。
而在混合泳接力项目中，仰泳因为水中仰泳的跳法而成为第一个泳姿，接力比赛是按照蛙蝶的顺序进行的。
今天，我们将学习仰泳及其技术要点。
身体素质提升
要想游好仰泳，除了技术动作，还需要同时提高一些身体素质。
浮力与身体平衡
仰泳对自身浮力有一定要求。有的人天生浮力好，不经过练习很容易就能仰面漂浮。在这方面，孩子和女人都有优势。
然后，如果你的浮力不够好，就要靠踢腿来提高身体姿势和平衡稳定。
肩膀的灵活性
之前讲自由泳的时候，讲的是肩膀的柔韧性。只有灵活的肩部旋转才能帮助你的划手做得更彻底。
同样，仰泳也需要肩部的柔韧性，比自由泳更差。
仰泳需要更大范围的肩部旋转来实现水下划水。
关于这一点，我们之前也在一篇专题文章里讲过：后仰大灵活转肩：新手取胜的法宝
水感与水性
仰泳比其他三种泳姿更需要水感。
你可以发现其他三种游泳泳姿靠蛮力勉强能游。有些人在自由泳中创造奇迹，25m的速度并不慢。
但是仰泳不行。越靠蛮力，拿的水就越少。
每一个动作都要求很高的水角，没有水和感觉很难游好仰泳。
如果说启蒙蛙泳是第一次接触水，自由泳是技术和身体素质的提高，那么仰泳就是一次全方位提高水感的锻炼。
以上三个身体条件看似困难，但会通过不断的练习和熟悉而提高。
接下来说说仰泳的技术要点。
技术动作要点
仰泳很美，但要游得漂亮并不容易。
很多爱好者刚接触仰泳的时候都充满了挫败感。他们游泳时感到尴尬，找不到协调感。
吊在水里游
基本上仰泳开始的时候，上半身会在水面上，下半身会沉在水里，身体会倾斜着挂在水里。
以上，我们讲了浮力。当你不是浮力的自然人，不能轻松仰面漂浮时，踢腿技术尤为重要。
其实仰泳和自由泳差不多。如果你掌握了自由泳，你就会很快学会仰泳。
仰泳打腿时要注意腿伸直，膝盖不要主动弯曲，脚内扣。
大腿用力，腿压直，踢起来重点打直。
具体仰泳技术，我们之前也写过文章：仰泳踢腿教学：基础版
身体状态
仰泳不是游泳时在水中放松的假期。
挺胸，收腹，夹臀。放松过度会变成一种坐在水里的姿势，臀部会下沉。
配合节奏
在动作标准的前提下，仰泳的加速状态和自由泳大致相同。
两名划手六次撞到他们的腿。需要注意的是两臂交替划水，大角度转肩，而两臂始终保持180度，即一上一下，一个接一个。
踢的时候也要旋转踢，配合身体的旋转，保证身体的平衡。
激烈的划船运动
入水后，先屈腕，再屈肘。
手臂在胸位后面，同时向后划水。当划水到肚脐位置时，前臂和手执行最后的推水动作。
手臂被推直时，转动肩膀，肩膀比手臂先出水。
新手建议先在陆地上模仿，搞清楚每一个动作的逻辑，不然下水后会很着急。
头部位置与换气
有人说仰泳在水上有鼻子有嘴。不考虑换气可以自由呼吸吗？
当然不是！
仰泳需要同样的气息节奏。
自由呼吸导致无数人抱怨仰泳最呛人的问题。
首先，头部的位置要注意收下巴，不要抬头。抬头太多，手臂活动带出的水会滴到鼻子附近，然后流进鼻孔，被水呛到。
将头稍微倾斜一定角度，这样水就不会流到鼻子里，可以避免呛到鼻子。
但要注意倾斜角度，否则会有头部阻力面。
说到换气，仰泳时身体和头部很难保持稳定。在动臂的过程中，身体会微微下沉，头部会变低。
这个时候，如果你呼吸自如，正好赶上山来呼吸，那么喝水是一定的。
所以和仰泳一样，要跟着划手的节奏呼吸。
该呼吸的时候就呼吸，适时安全呼吸。
身体平衡
仰泳是最注重身体平衡的游泳方式。在学习仰泳的过程中，斜游基本上是每个人的必经之路。
仰泳没有向前游的参考，所以要求你的双臂划手必须用力均匀，动作不要有明显的差异。
如果有明显的强弱两面，那么身体就会不平衡，弯曲的水冲击线肯定会出现。
如果你发现你的仰泳经常游歪，说明你两只手的泳姿不一致。逐一检查笔画的深度和力度。
好了，以上是仰泳的一些要点，值得注意和改进。
希望以后越来越多的爱好者喜欢仰泳，成为泳池大神！
