说到我用过最好的国货，一定是标准维生素e奶！
标准婷娥露是北京医院专门研制的，白色，可以全身使用，男女老少皆宜。以前只能在北京医院排队购买，现在网上卖的店铺很多，要注意选择，避免买到假货。
用了biaoting e牛奶，你会觉得皮肤很容易吸收，不粘，轻而薄，不沉，不亮泽。同时保湿效果好，用了几个小时也不会感觉皮肤干燥。像我这种皮肤干燥的人用了没问题。一瓶100 ml，不到十块钱，真的又好又便宜。包装采用压头，使用非常方便。
那是我第一次知道比奥汀e牛奶是我在北京上幼儿园的小表弟用的，他家其他人也在用。我带着怀疑尝试了一段时间，感觉真的很好。如果你用在脸上，你需要再用一层霜。如果用在手上或者身体其他部位，就不需要用其他产品了。一般来说，一个人使用一瓶可以持续两三周。相比其他名牌产品，性价比确实高很多。
现在很多人都喜欢选择大牌，但是效果不一定比国货好。你可以试着改变自己的想法，发现国产的好东西，这样不仅可以省钱，还可以支持国产品牌，为国产的发展尽自己的一份力量。这样我们国产品牌才能做大做强，让更多人受益。
维生素a的食物排行榜（维生素a含量最高的食物）
有些东西，很小，但是很强大，就像维生素b可以调节情绪；维生素c可以抗衰老，增强抵抗力…
要想身体好，必须补对维生素abcde，辣么到底吃什么能补维生素？跟我来，一次告诉你十种最好的普通维生素食物。
注意：
1.植物性食物中维生素a的含量是根据其类胡萝卜素的含量来转换的。
2.本文数据来源为《中国食物成分表》
每天应该吃多少？
维生素a每日推荐摄入量：成年男性800微克/天；女700ug/d，每天吃栗子：
选择一：
选择二：
每天应该吃多少？
维生素b1每日推荐摄入量:成年男性1.4毫克/天；女1.2mg/d，每天吃栗子
每天应该吃多少？
维生素b2每日推荐摄入量：成年男性1.4毫克/天；女1.2mg/d，每天吃栗子
每天应该吃多少？
维生素b6每日推荐摄入量：,成年人每天1.4毫克，每天吃栗子
每天应该吃多少？
叶酸每日推荐摄入量：,成年人每天400微克，每天吃栗子
与猪肝和tips：,的蔬菜相比，100克的叶酸含量并不高于猪肝，但建议每天吃300-500克蔬菜，更容易补充。
tips：针叶樱桃、刺梨、酸枣、沙棘这几种食物的非常优秀,前五应该有他们的名字，但不幸的是他们不在名单上，因为他们太神秘了，平时吃不下。遇到就不要错过。
每天应该吃多少？
维生素c每日推荐摄入量：,成年人每天100毫克，每天吃栗子
alt="维生素a含量最高的食物列表" src=" https://p4 . itc.cn/images 1/20200925/9d1 fc 76 ec 0434996 aaa 3012 d4 e 144006 . jpeg " data-original=" https://p4.itc.cn
每天应该吃多少？
维生素e每日推荐摄入量：,成年人每天14毫克，每天吃栗子
有木有发现少了维生素d？,含有维生素d的食物相对较少，主要是鱼卵和海鱼(如鲑鱼和金枪鱼)。记得每天晒太阳补充维生素d。
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