一般我们吃水果蔬菜，都是吃水果的果肉，但是有些植物的种子也可以吃。南瓜是我们生活中非常常见的蔬菜，它的种子，——南瓜子，也可以作为人们的零食。
南瓜子的皮比我们平时吃的瓜子软。作为蔬菜种子，其营养价值不容低估。本文详细介绍了南瓜子的营养价值、功效和作用。
南瓜子的营养价值高吗
一、南瓜子的营养价值
1.生南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。
2.南瓜子富含b族维生素、维生素e和膳食纤维。
3.南瓜籽含有高含量的亚油酸，南瓜籽油富含植物蛋白。
4.南瓜子富含矿物质，镁含量高，是腰果的2倍，核桃的3倍，栗子的9倍；锌和磷也很丰富。
5.南瓜子富含脂肪，脂肪中富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和泛酸。
二、女性吃南瓜子的好处
1.美容护肤
南瓜子富含维生素e，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。
2.解毒
它含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，并能起到解毒作用。
3.防止腿抽筋
南瓜子是富含钾的食物，可以帮助你的腿部肌肉伸展，防止腿部抽筋。
4.治疗失眠，增强记忆力
南瓜子富含维生素b1和维生素e，能平复情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。
南瓜子营养价值高吗
5.促进增长和发展
南瓜富含锌，锌参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
6.牙龈萎缩的预防和治疗
南瓜子富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两种营养素。首先，它含有大量的磷，每100克南瓜子中含有1159毫克的磷。老年人牙槽骨萎缩与磷的流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素e，能直接滋养牙龈，防止牙龈萎缩。吃的时候最好把南瓜子磨成粉，每天吃一勺30克左右，效果比较好。
7.杀虫剂
南瓜子可以秒杀寄生虫(如蛲虫、钩虫等)。).对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。
8.预防肾结石
南瓜子含有大量的磷。如果经常吃南瓜子，吸收磷，可以防止矿物质在人体尿道系统凝结，随尿液排出体外，从而预防肾结石，促进已有结石排出。
9.帮助降低血压
南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低血压。每天吃90克生南瓜子，早晚各一次。一周为一个疗程，可连续服用2~3个疗程。
注意：南瓜子吃多了会觉得恶心，因为南瓜子对肝脏来说太油腻了。因此，慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用南瓜子。
活在微博热搜上的女人郑爽——真的不爽！
大家好，我是柚子。
不知道大家有没有注意到。
这几天微博热搜上有一个名字
曾经让我怀疑微博是不是被她家买断了。
郑爽——真天生的热搜体质
能让前男友被集体骂
让前男友的现女友掉很多头发
让以前的合伙人发展律师函！
每次你疯了，你都会被热搜
一旦你疯了，你会得到一波铁粉
疯子曾经赢过一套数十亿的数据！
在周末首播节目翻车热搜直播之前，郑爽凭借#郑爽早期的理解不是幸福# #郑爽早就放弃了自己的个人编制# #郑爽拒绝装修公司# #赚足了人们的怜惜和苦恼。
而且还有一个直播，让自己整个周末都挂在热搜榜上。
昨天前男友公司被执行。因为郑爽的热搜体质，硬生生被挤到了第一位。
仔细数一数
上周，
郑爽喜欢提到10个热门搜索
我只想说
我服！
网上关于郑爽的争论主要在于两点：
01
到底是装疯卖傻？还是真有病？
原来的郑爽很讨喜，聪明帅气，无所畏惧，由楚荀彧人饰演。
那时，郑爽还是一个仙女，她用所有的星星赢得了月亮。话题度和流量都不逊于同期的小花。尽管她的演技受到了批评，但她仍然很受欢迎。
然而，这种热度和人气在与她无关。与张翰分手并释放自己后逐渐成为
自曝整容，当众抽烟，对着喇叭破口大骂，撕毁前任，翻身直播….
谁会想到，这样纯情可爱的郑爽，居然“疯”了？
否则不会出现
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《青春斗》宣传活动中，你扇了自己一巴掌？
《悟空传》发布会傻傻的抢了c位然后开心的摇头？
这就是让每个人疯狂和愤怒的地方
一个没有契约精神的人给身边的每个人都带来了麻烦
而郑爽的行为也确实戳中了现实中群居动物的痛点
谁最不怕遇到这种在工作中不按常理出牌就间歇性发疯的同事？
把所有的时间和精力都投入到这场直播中的群居动物们值得吗？
一场闹剧过后，她周围的人都在为郑爽的出走买单，但她成了“理性消费”的倡导者。
这不是闹呢吗？
03
写在最后
想真实就好。
但真实的本性应该是不喜欢，但既然做了，就一定要做完整。再也不碰，是最低的素养。
真性情是一种资本，并不是每个人都能承受这种风险。
但如果一个人的真性情是通过不尊重对方获得的，那只能说是不成熟。
不说这钱赚不赚。你应该尊重这么多员工的努力。
曾经听她说过，过早懂事的孩子是不幸福的。
但既然懂事了，就要有自己的责任和担当。
谁又真的容易呢？
那个男主持容易吗？那只猫妹妹容易吗？为她付出过的人容易吗？
谁不是憋着一口气，努力活着呢？
我希望郑爽下次不要上热搜，我也希望郑爽不要把这手好牌打得体无完肤。
红颜祸水什么意思（红颜祸水的女人什么样）
说到红颜祸水，就能想到美女的灾难，这在历史上并不少见。
商朝有妲己，怂恿纣王杀忠臣；周朝对“篝火戏王子”中的女主角有歌颂和典故；
汉代有赵，是殷代昏君的代表；唐朝有了杨玉环，使得唐玄宗在不知不觉中掌握了政权，加速了安史之乱的爆发。
那么，什么是红颜祸水呢？有一个女人用她的人生经历告诉你答案。她是春秋时期的季夏。
季夏的背景不简单。他的父亲郑慕红是周宣王的儿子，周幽王的叔叔。
季夏是在对自己的月亮又羞又羞的样子中长大的。结婚前，她和同父异母哥哥的儿子有一腿。不到三年，儿子就去世了。
这件丑闻发生在家里，让郑慕红非常生气，于是他把季夏嫁给了陈果博士夏淑玉，季夏的名字也由此而来。
《史记》有记载，“季夏，郑牧的女儿，陈大福叔叔的妻子。”
结婚不到九个月，季夏生了一个儿子，名叫夏正书。
夏雨树一直怀疑儿子的血统，因为怀孕生孩子往往需要十个月，但季夏长得漂亮，所以他没有追究这件事。
夏正书十二岁的时候，夏雨树正值壮年，因病去世。一些野史认为他的死因与季夏的“采补艺术”有关。
三十岁的季夏在家守寡。不久，陈国贵族孔宁和易行符成为她床帘的客人。
易星的父亲比孔宁英俊高大，他擅长甜言蜜语。他很快赢得了季夏的心，孔宁被冷落。
在嫉妒的情况下，他私下向陈果的君主陈灵公称赞季夏的美貌，尤其是《大话西游》这部房子的艺术。
就这样，陈灵公也成了季夏床帷的客人，甚至四个人躺在同一张床上。
公元前599年，十八岁的夏正书高大威武，擅长射箭。她不太喜欢她妈妈的行为，但她很努力地忍受着。
一天，陈灵公和其他三个人一起来看季夏。年轻的夏正书受不了。他举起剑秒杀了陈灵公。孔宁和易杭甫趁乱逃往楚国。
夏正书杀了君，陈国人不在乎，归咎于陈令尚可时的昏庸。但孔宁和易杭甫鼓励楚庄王出兵攻打陈果。
陈果灭亡后，季夏在楚国被俘。虽然他已经四十岁了，但他仍然吸引着楚庄王。
由于大臣们的阻挠，否则季夏将成为楚王妃。得知楚庄王没有和季夏结婚后，楚国的很多大臣都向她发起了进攻，最后连刚刚丧偶的贵族印相也赢了。
然而，就连印相的老人也不走运，他只是赢得了美人，却在一年后的楚谨战役中死去。他的遗体还没有运回楚国，他的儿子黑曜迫不及待地要把季夏收为己有。
《列女传》有记载“老人死于非命，身体也死了，儿子黑应该再经过。”
然而，季夏最热情的粉丝陈武不同意。为了和在一起，以送还丈夫连的遗体为由，设计让回到郑国，因为当时郑国和晋国是友好的。
自己趁机会到郑，然后带着到晋国，楚人的敌人。
《列女传》有记载，跟随，在楚国引进货币，随去了晋国
陈武赢得了一个美丽的回报，但留在楚国的家庭被摧毁，他们都被楚庄王处死。
为一个四十多岁的女人放弃整个家庭是很少见的。
纵观中国历史，很难找到一个像季夏这样的女人，七次当别人的妻子，三次当王后。九人因他而死，自称“三夫一君一子，死二卿于一国”，说明了“红颜祸水”的真谛。
俗话说，“美在消逝”，但季夏是个例外。四十多岁以后，有一个心爱的男人陪伴着他们，他们也有了一个女儿。在金的保护下，他们终于圆满结束了。
(参考：《史记》 《列女传》)
红杏出墙是什么意思（红杏出墙比喻女人什么）
这个关于诗歌多重含义的问题很具体。“春色不可收，一杏出墙”是不是宋代叶绍翁的纯情？
序
就这首诗而言，很难说作者是不是纯粹的作家。诗人是否指出其他需要根据他创作的背景来判断。如果他不理解，只能猜测作者的意图。
另外，诗歌写完之后读者如何理解是另一回事。其实有没有其他意思，并不是作者说了算。
下面，老姐列举几首关于杏花的名句，进行比较。让我们看看各种杏花有什么不同。我们来判断一下“婚外情出墙”还有没有别的意思。
也可以从创作的角度思考，自己写诗应该怎么做？
第一，简单地把杏花写在杏花和陈的诗里
在众多的杏花诗中，我最欣赏南宋诗人陈的这两句。每次看完都觉得空气好像清新了很多，好像鼻炎一样自由呼吸：
在客人的时间诗中，杏花在雨中被听到。
这两句话来自《怀天经智老因访之》:
今年二月初，冰冻融化，条溪向东变绿。在客人的时间诗中，杏花在雨中被听到。xi安的禅博还在生病，但北扎的儒学只是穷。突然回想起轻舟去找二儿子，又试了试春风带的黑丝带围巾。
陈是我非常喜欢的诗人。但是，我只喜欢这七节中的这两句话。不知道读者有没有同感。
陆游的两首诗也很有名：
住在小楼里听着春雨淅淅沥沥，一大早就会听到巷子深处有卖杏的声音。
附诗《临安春雨初霁》
近几年官员对薄薄的一层薄纱感兴趣，谁让我骑车去京都参观繁华的城市呢？住在小楼里听着春雨淅淅沥沥，一大早就会听到巷子深处有卖杏的声音。慢条斯理地斜着铺开那张小纸片，每一个字都井井有条，太阳窗下小心翼翼地煮着水、茶、撇去油脂，试着品尝名茶。哦，不要感叹京都的灰尘会弄脏白色的衣服，还来得及回到镜子里的乌巴克湖的家。
陆游也有一首七行诗，直接写“撞墙”:
平桥的小陌生人在收获的开始下雨，它在晴朗的日子里穿云、绿和霾。柳不遮春假，婚外情出墙。《马上作》
细细品味这三首诗里的杏花，正是春天的杏花。没有别的意思。
第二，拟人化的杏花张喜安仍然嫁给了东风
它说在陆游和陈的诗里，杏花是杏花，没有别的意思。但是北宋张喜安的话就不一样了：
与其娶桃杏，不如恨，想得深。
张喜安作品中的杏花具有人格化的人格。这三句话来自张喜安《一丛花令》
遥望高楼而伤感，思念心之心，那么这样的事什么时候才能结束？这个世界上似乎没有什么比爱情更强大了！离别的悲伤牵连着无数柳条的纠葛，别说东街，那垂柳已经飞织。嘶骑渐行渐远，积尘不断，哪里听得出郎的踪迹。
池子很平，一对鸳鸯在水里游，北方还过得去，水里还有一只船。鹰亭上的梯子已被拆除，黄昏后，仍独自面对窗帘，望着上面的斜照月亮。怀着深深的怨恨，我反复琢磨，我的命运不像桃花杏，他们也可以嫁给东风，随风而去。
与陆游、陈、的诗歌不同，的第一个词明显赋予杏花以人的个性特征，而不是简单地把杏花写成植物。
第三，血写杏花
说到杏花词，赵霁的《宴山亭北行见杏花》:
将冰纱布剪开，轻轻折叠，用淡淡的胭脂均匀倒上。新种美妆，艳丽芬芳，羞杀伴娘。容易枯萎，更，无情风雨。悲哀。怠速c
说到宋徽宗这个词，顺便说一下，唐朝吴荣的一个《燕山亭》和宋徽宗的有相似的称呼。这首诗有一个版本最先提到了“撞墙”:
一颗红杏(或艳)出墙，墙头俗人独忧。看起来你还是很讨厌，但是遇到哪里就更难留在哪里。
天空鸣啭先至，浅香寒蝶不游春。更回想起帝都千树，烟笼天天暗中国。
在这首诗和宋徽宗的文字中，“见”字是专门写的。喜欢诗歌的朋友可以领略宋徽宗和吴荣的异同。
第四，它像花，但也像花。苏轼的华阳和叶少翁的杏花
1.喜欢花，好像非花
苏轼有一句名言《人间词话》开头有六个字：
喜欢花，也喜欢非花。
我们用这六个字来分析叶绍翁《途中见杏花》中的杏花。
也许主人是担心我的木鞋踩在他珍贵的青苔上，而轻轻敲击柴门，久久无人打开。但这春天的春天，毕竟是关不住的，你看，有一朵粉红色的杏花从墙外伸出来。
可见叶绍翁的全诗《水龙吟次韵章质夫杨花词》无疑是一幅山水画。然而，杏花的后两句与陈、陆游的杏花有明显的不同。因为这种“出墙”的杏花更容易引起联想。
《叶绍翁》中杏花还有别的意思吗？
用苏轼的话说，真的很贴切：花如非花。
2.不同于张喜安、苏轼和赵霁的花
然而，叶少翁的杏花不同于张喜安的“嫁东风”，也不同于华阳的“随风千里，寻去处”。后两者有明显的拟人手法。
我们来看看苏轼的“似花非花”的华阳词：
很像花仿佛不是花，没有人怜惜落地。扔在路边，觉得好像没心没肺，其实满满的深情。受伤的是她，委婉迷离，想打开却又紧紧合上。梦随风千里，寻去处，鸣啭唤。不恨这花，恨西园，难缀。清晨雨后的落花小径在哪里？漂进池子里变成一滩浮萍。如果把春光分成三部分，其中两部分变成了尘土，一个掉进水里就消失了。细，似乎不容易，是水晶的眼泪。《游园不值》
苏轼词中的华阳，与张喜安的《嫁东风》和赵霁的《新美人妆》一样，也是以人写花。
我们会发现，叶绍翁并没有赋予杏花人性的特点和感情。
3.类似于柳宗元《游园不值》
我们不知道，从主观上讲，叶绍翁笔下的杏花是否像柳宗元的《水龙吟次韵章质夫杨花词》，背后一定有深刻的含义：
那些山中没有鸟在飞，那些小径上看不到人的踪迹。河上的一条船，一个渔夫在他的袋蛾中；一个人钓鱼，不怕冰雪袭击。
我们不知道它是否一定和陆游、陈一样，它一定只是写一种植物。
之所以和《江雪》类似，是因为了解柳宗元的创作背景。大多数人认为《江雪》不仅仅是写场景。柳宗元用山水语言主观地反映了自己的感受，表达了自己贬谪仕途的孤独。
但是叶少翁主观上是这样的吗？不好说。也许是，也许不是，看起来像一朵花。
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5.作者可能不是，为什么读者不应该是
一部作品写完，只有一半完成，另一半由读者完成。清代学者谭仙也说“作者不一定，读者为什么不应该”。我们引用西方的话说，一千个读者有一千个哈姆雷特。
也就是说，叶绍翁写完这首诗后，写风景主观与否并不重要，重要的是读者怎么看。
雍正年间，有人写道：“青峰不会读书，为什么乱翻书？”结果被视为讽刺朝廷之死，就是一个例子。
苏轼的“乌台诗案”被仇人抓住，差点丢了性命，因为他的诗被诠释了多重意义。
也就是说，无论诗人有没有这个意图，读者都可以在他的作品中想到。
用黄晓明的话说：我不要你想，我要我想。
结束语
王国维说，所有的风景词都是情话。但是创作的时候，并不是每个人都能做到，也不是所有的风景词都是情话。
这种宁静，不过是把风景语言写成爱情语言，诗人有时是有意的，有时是无意的。不管叶绍翁是不是故意的，他都没有写出“撞墙”的意思。
宋朝剧本《西山一窟鬼》里有句话叫“如骑情事”，把情事比作一件不检点的事，应该由别人来演。
至于诗歌，其实很多诗人都喜欢用多义的手法，到底喜不喜欢花？让读者猜猜。
