夏天每天洗澡的时候，身上污垢不多。冬天每隔三到五天在浴室洗澡，身上经常会沾上灰色污垢。洗澡间隔时间越长，运动次数越多，污垢输出越丰富。就南北差异而言，北方人洗澡时搓出的污垢比南方人多。被擦掉的污垢是什么？为什么南方人那么少？
人体上的污垢主要是身体分泌的油脂，它是通过吸收空气中的灰尘和杂质而产生的，也与汗水和角质层混合在一起。一般喜欢运动的人新陈代谢快，出油量大，速度快，出汗多，洗澡时污垢多。北方天气干燥，风多水少，洗澡次数少，污物输出速度也快，自然比南方多。而南方人则是经常每天洗澡洗漱，污垢不会堆积，不容易蹭出污垢。
南方人虽然经常洗澡，但是不容易蹭出黑色的污垢，但是还是会产生灰色的污垢。皮肤上灰色或苍白的污垢，其中灰尘等脏东西很少，集中在角质层。人体角质层每28天代谢一次，也就是说一个月至少洗一次澡，把脱落的角质层清理掉。在这方面，男女老少，南北人基本相同。
角质层和污垢不一样，自然脱落需要清洗。如果不是主动代谢，就不要太频繁清洗。角质层是皮肤的第一道屏障，它可以保留体内的水分和营养，使皮肤湿润光滑，也有利于水分的吸收。女性喜欢补水，水可以适度补充，这与角质层的存在有关。
角质层可以低于细菌和杂质的入侵，人的皮肤经常暴露在外。外界空气中的重金属、有害颗粒、各种细菌都没能给皮肤带来伤害，这是由于角质层作为屏障的存在。有了它，即使你生活在雾霾严重的城市，你的皮肤还是会看起来很健康。
一旦清洁次数增加，角质层就会被破坏，皮肤就会失去屏障。第一个效果是皮肤变干。秋冬季节，有的人每次洗完澡就感觉皮肤发痒，要穿裤子止痒，说明角质层已经很薄，皮肤变得异常敏感。
在生活中，女性比男性更容易过敏，这也与过度清洁皮肤，使角质层变薄有关。当角质层不能保护皮肤时，皮肤的抗过敏能力明显下降。在冷热空气的影响下，很容易干燥发红。稍微用点刺激性化妆品，脸就能过敏。如果之前皮肤没有过敏，遇到花粉之类的，感觉没有痒，但是现在你害怕遇到这些过敏的东西，很有可能是角质层被洗薄了。
随着角质层变薄，细菌入侵的概率会增加，免疫力会下降很多。都说皮肤是身体的第一道防线，而角质层是皮肤的防线。当皮肤无法阻挡细菌时，女性患病的概率会显著增加，这方面要多加注意。
洗澡是清洁身体的好东西。然而，由于过度清洁和摩擦，角质层变薄，保护皮肤和阻挡细菌的能力丧失。冬天洗澡时，请善待皮肤，不要用力过猛，也不要经常搓澡。
