1.常慧
2.好的指导
3.梦幻人参
4.梦幻期
5.浮动
6.浅色墨水
7.合法照片
8.苗振
9.惠媛
10.没有痕迹
11.千里野
12.不要弄断你的肠子
13.染红尘
14.石头的上边
15.尘埃的命运已经耗尽
16.生活就像一朵夏天的花
17.死亡就像秋天的树叶
18.善良就像水
19、红尘白痴
20、步步莲花
21、灰暗的黄色花朵
22.向后的行人
23，月和月
月经期可以用藏生堂泡脚吗 女性应该了解这些
1.月经期间不要在藏生理堂泡脚，月经前两天泡脚是不可取的，因为正常情况下，月经前两天的月经量是最大的，泡脚会加速全身的血液循环，也就是会增加月经量，所以月经前两天不建议泡脚。
2.泡脚的水温要合适，不宜用冷水，但温度不能超过人体的温度太多，会使整个脚的血管扩张，体内的大量血液会流向下肢，对身体不利，所以要选择热而不热的水温。
3.泡脚时间要合适。泡脚时间不宜过长，最好15分钟左右。因为泡脚时，体内的血液会流向下肢，导致月经分泌增加，月经量增加。因此，选择合适的泡脚时间至关重要，因为过多的月经量会使许多女性的身体机能失衡，对她们的健康不利。
4.泡脚不能按摩。很多人累了喜欢做足底按摩，泡脚，可以舒缓神经。但是女性在经期泡脚一定要记住不要做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保证人体正常功能的作用。这恰好相当于服用活血化瘀的药物，会大大增加女性的月经量。
5.经期泡脚不能盲目加药材。女性月经症状较多，因人而异。切记不要盲目用药材泡脚来缓解经期疼痛。因为如果不明确识别自己经期疼痛的原因，对症下药，可能会适得其反。所以要想通过药材泡脚来缓解经期疼痛，一定要遵医嘱，对症下药。
女人经常跳舞的好处 女性都来看看吧
1.舞蹈是一项有益身心健康的活动，增强体质，使性格开朗，使身体柔软，全面刺激肌肉。舞蹈全面刺激肌肉，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。让女性更健康。
2.舞蹈中连贯的动作节奏快，整套动作连贯、流畅、整齐、有节奏，对乐感和灵巧度的锻炼很有帮助。但是它的趣味性让人很容易集中注意力，忽略了运动疲劳。让女性身体更柔软。
3.跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃有规律的蠕动，增加食欲。对预防和治疗高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等疾病有很好的效果。提高女性活力。
女性每天2个动作提升雌激素 教你从两个方面提升激素
1.仰卧起坐。仰卧起坐是一种流行的锻炼方式。在仰卧起坐的过程中，女性的腹肌此时收紧，可以帮助消耗腹部脂肪，从而达到瘦腹的目的。如果腹部脂肪量减少，女性的卵巢功能会逐渐改善。所以女性坚持每天做仰卧起坐，可以帮助减肥。这样卵巢功能得到改善，体内雌激素水平增加，从而保持年轻。
2.按摩腹部。对于女性来说，保持年轻的秘诀是改善卵巢功能。因为女人的身体会不会衰老，跟她体内的雌激素水平有关，雌激素的分泌离不开卵巢。所以平时可以多做揉腹运动，对卵巢和子宫的健康都有好处。揉腹过程中，局部血液循环得到改善，子宫和卵巢内营养供应充足，使其功能得到改善，从而有效促进体内雌激素的分泌。
