1.更换舒适的鞋子或没有鞋跟的鞋子，可以避免鞋跟反复摩擦造成的局部软组织损伤。
2.用牙膏或醋浸泡鞋后跟6-8小时，可以软化鞋子，减少鞋跟的磨损。
3.创可贴或压疮可以贴在脚后跟外侧，以减少局部皮肤磨损。
4.穿厚袜子，避免鞋子反复摩擦鞋跟，避免损伤鞋跟局部软组织。
生日送鞋子代表什么 给朋友送鞋子的寓意
1.人的一生，全靠自己的脚和鞋，这让他更好的走自己的路。你是他最好的朋友，你愿意做他的垫脚石，陪他走向世界，说明你们的关系不一样，很亲密。
2.当然也有一些不好的意思。毕竟鞋子是用来走路的。送鞋子就像送你，表示情侣之间的分离感。你也可以在给对方鞋子后向对方要一个“一元硬币”，表示你会“继续走下去”。
宝宝鞋子怎么挑选 选购宝宝鞋子的步骤
1、大小适中，稍大为宜。父母必须注意，孩子不应该选择太小的鞋子。因为小鞋会挤压骨骼，影响生长发育，甚至可能磨破皮肤，造成感染。鞋子不要太大，这样脚会累，容易摔倒。另外，处于生长发育旺期的孩子，脚长得比较快，所以要选择比脚大1/2英寸左右的鞋子，这样孩子穿上鞋子后就不会觉得脚被束缚了。
2.鞋帮要适度柔软，略软。有些家长在给宝宝选鞋的时候总觉得童鞋要尽可能的柔软，但是专家说这种想法是非常错误的。鞋子的软硬要适中，否则起不到固定脚的作用。另外，由于脚在鞋内没有支撑，容易造成踝关节和韧带损伤。再者，因为宝宝的骨骼、关节、韧带、肌肉都处于生长发育期，所以上半身不要太硬。所以建议家长：选鞋的时候，让孩子尽量穿鞋，在地上走几步。如果孩子觉得柔软舒适，那么这双鞋是合适的。
3.鞋底不要弯曲太多。许多童鞋的脚中心有一个凸起的垫子。这种款式看似有助于宝宝防止扁平足，但这种设计不仅无助于宝宝的足部发育，甚至有一定的反作用。专家说，原因是它缩小了拱门的扩张和发展空间。长时间戴，孩子可能会形成扁平足。此外，专家还表示，童鞋的鞋底要有合适的厚度和硬度，厚度在5 ~ 8 mm左右。
4.童鞋的面料应该是天然皮革的。天然皮革中，柔软的牛皮和羊皮是最好的选择。因为它们具有良好的透气性和吸湿性。刚学会走路的宝宝一定要穿鞋面高一点的轻便鞋，最好保护脚踝。走路后可以穿硬底鞋，但不能穿硬皮底鞋。橡胶底、布底、筋底等行走舒适的鞋为宜。婴儿应该穿宽头鞋，以避免挤压鞋里的脚趾，影响他们的健康和发展。
洗衣机洗鞋用什么模式 洗衣机多久清洗一次
1.洗衣机采用滚动消毒方式洗鞋，但建议不要用洗衣机洗鞋。用洗衣机洗鞋子会对鞋子造成损伤，磨损洗衣机内筒，不能特别干净。
2.软底可以洗，对洗衣机没有影响。不过，最好放点消毒液。不要用硬底洗鞋。碰撞很吵，你怕损坏洗衣机。怎么在洗衣机里洗鞋子？还有洗鞋子的洗衣机。如果你真的不想洗鞋子，可以买一台洗鞋子的洗衣机。
3.至于怎么用洗衣机洗鞋子，大部分人都认为不会用洗衣机洗鞋子，这样不仅不卫生，还会损坏鞋子和你的洗衣机。不如自己努力洗，或者花钱去专门的洗鞋店洗。
4.无论什么牌子的洗衣机都需要定期清洗，一般两三个月一次，这样才能保证机器的清洁。长时间不清洗，会堆积很多污垢，不是表面，而是在你看不见的机器里。
