怎么增加微信运动步数

1.在同一个地方晃动手机，来回晃动相当于2步，微信运动的虚拟步就出来了。

2.公园里的健身器材，两个脚踏板的步行模拟器，站在上面不停的摇晃，相当于步行，还可以增加步数。

3、单摆运动，可以把手机挂在单摆上，让手机自行摆动，增加步数；或者弄个小风扇，在扇叶下面挂根绳子，绑个手机，也可以增加步数。

4.当你坐在一辆道路崎岖不平的汽车上时，步数可以改变。

扩展阅读

维新变法运动的中心目标是什么 关于维新变法运动的中心目标的介绍

1.戊戌变法，又称百日维新、维新运动、维新运动，是清末以康有为、梁启超为代表的维新派，通过光绪皇帝倡导学习西方、崇尚科学文化、改革政治教育制度、发展农工商的资产阶级改革运动。

2.戊戌变法于1898年6月11日实施。其主要内容是：改革政府机构，废除冗员，任命改革者；鼓励民营企业兴办工矿企业；开新学校吸引人才，翻译西文书籍，传播新观念；创办报纸，开放言论；同时，新陆海军的训练规定科举废除八股文，废除多余的衙门和无用的官职。但由于改革损害了以慈禧太后为首的旧派利益，遭到强烈抵制和反对。

运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 锻炼30分钟后才消耗脂肪正确吗

1.说必须运动30分钟以上才能开始消耗脂肪是不对的。

2.研究表明，糖和脂肪在运动开始时就开始为运动提供能量，但前20分钟左右糖是主要能量来源，脂肪为补充，然后转化为脂肪供能。所以，每一分钟的运动都是有用的。

自由落体运动教案内容 自由落体运动教案内容示例

1.教学目标：了解自由落体运动，知道它是一个零初速度的匀速直线加速运动。定义物体自由落体运动的条件。了解重力加速度的概念，知道它的大小和方向，知道地球上不同地方重力加速度的大小是不同的。培养学生的科学意识和实验、观察、推理、归纳的方法。通过对伽利略自由落体运动的研究，可以培养学生的抽象思维能力，感受崇尚科学敢于探索的前辈们的人格魅力。

2.教学重点和难点：理解所有物体在同一个地方自由落体的加速度相同，是本节的重点。很难掌握和灵活运用自由落体定律解决实际问题。

3.上课前问：零初速度匀速直线运动的规律是什么？

4.演示一：左手抛一块金属，右手抛一张纸，同时从讲台上方相同高度释放，让学生观察是否两者同时落地。然后把纸揉成纸团，重复实验，然后观察两者是否同时落地。

结论：第一次金属片先落下，然后纸片落下，第二次几乎同时落下。

问题：解释观察到的现象

显然，空气对纸张的阻力影响了纸张的下落，当它被挤压成纸团时，阻力减小，纸张和金属片几乎同时着地。

假设纸和金属片在真空中从同一高度落下，会不会同时落地？

5.演示二：牛顿管实验。自由落体运动：物体仅在重力作用下从静止状态落下的运动，称为自由落体运动。显然，一个物体在自由落体中运动的条件是，它只受到重力的作用，没有任何其他力，包括空气阻力。从休息中倒下。

事实上，如果空气阻力的作用相对于重力来说很小，那么可以忽略不计，物体的坠落也可以视为自由落体。

自由落体是一种怎样的直线运动？学生分组(每两个人)；电火花计时器垂直固定在铁架上，纸带穿过计时器，纸带的下部固定在重锤上。首先用手握住纸带，使重物靠在计时器旁边，然后接通电源，纸带松开，重物自由下落，计时器在纸带上打下一系列小点。

用这种纸带分析重锤的运动，可以得出自由落体是一个零初速度的匀速直线运动；重锤下落加速度a=9.8m/s2。

6.自由落体加速度：学生读课文，问：什么是重力加速度？标准值是多少？方向指向哪里？你用什么字母？

7.重力加速度的规律是什么？在地球的同一个地方，所有物体都有相同的重力加速度。地球上不同地方的重力加速度是不一样的。根据课本第37页的表格，纬度越高，数值越大。在通常的计算中，g可以取9.8m/s2，在粗略的计算中，g也可以取10m/s2

8.自由落体运动定律：注意公式中的h指的是下落的高度。

9.课后练习：读《伽利略对自由落体运动的研究》；课本上的练习(1)到(4)。