夏天本是出汗的季节，但科技的进步创造出与大自然不同的恒温环境--空调房，需要出汗的时候不出汗，内热无法散出，身体就会生病。小宝宝是纯阳之体，本来阳气就旺盛，加上身体调节能力差，更容易得空调病。那么应该如何预防呢?快来看看中医专家怎么说!
空调让我们的适应能力变弱
盛夏暑天，自然界阳气旺盛，人则是恒温产热的动物，两阳相加，身体内外皆热，所以需要汗出散热、清热利尿。
盛夏室外湿热，室内却凉爽如秋天，冬季外面天寒地冻，室内却温暖如春。看似我们的身体舒适了，但其实我们跳过了酷暑和严寒，一直生活在春秋季节里，对真正的大自然的环境，适应能力反而变弱了，空调病由此而来。
小宝宝更容易得空调病
中医认为，小孩子是纯阳之体，本来就阳气旺盛，但又"脏腑娇嫩、行气未充"，身体各项功能发育尚不完善，首先是体温调节能力差。排汗可以有效调节体温，宝宝总呆在空调房间，或是汗出不畅，很容易内热淤积。
其次宝宝肠胃消化能力较弱，吃冷食或是肚子吹到冷风受凉，则容易腹泻。再加上抵抗力弱，对细菌、霉菌的耐受能力差，更容易出现过敏。
保暖、多喝温水，预防空调病
从引发空调病的病因可以看出，预防空调病的最佳方法是出汗、多喝水。在空调房里，出汗有一定难度，但我们可以利用保暖的方式来防止寒气的侵袭。
对宝宝来说，室温控制在25～27℃为宜，室内外温差不要超过8℃，宝宝不要穿得太单薄。空调风速不宜过强，特别注意不要让宝宝站在送风口下，避免冷风直吹。经常开窗换气，最好每两小时换气一次。
及时补充水分，要喝温热的水，促进脾胃阳气生发，避免寒凝脾胃之阳，引起腹泻。适当给宝宝吃水果是有益的，但是不要过量，宝宝的小饭碗里，半碗水果足以。还要注意选择当季的新鲜水果，而且不要给宝宝吃刚从冰箱里拿出来的水果。
户外活动后，先退汗再开空调
夏天出汗是自然规律，要保证宝宝每天有一定的户外活动时间，避开中午日照最强烈的时段，选择在早晚温度不高时进行适当的户外运动，让宝宝出出汗，增强体质。
特别要注意，宝宝在外面玩得一身汗回到室内时，应先等汗液退去再开空调，或是开启空调前，将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。
宝宝坐车也要警惕空调病
另一个容易忽略的场合是车里。带宝宝驾车时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。车内开启空调时，不要在车内吸烟，不要让宝宝在开启空调的车内睡觉，如果宝宝睡着了，尽量将空调关闭或避免直吹宝宝，或用薄毯子、衣物遮盖宝宝的身体。
停在烈日中的车，车内温度很高，上车后不要马上使用空调，应打开所有车窗，先把热气散掉一些，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调，以防冷热骤变，引起宝宝不适。
清热解暑饮品，预防空调病
食物可以帮助预防空调病，例如绿豆薏仁汤，清热利湿，少加一些糖，宝宝一般都很爱喝，注意，绿豆不要煮成糊糊状，只要煮15分钟，清汤的疗效最好。
还有清热祛暑的紫苏乌梅汤，也是一个适合宝宝的可口饮品。简单的制法是，少量的紫苏、乌梅，有条件的还可以加山楂，一起熬制。特别适合宝宝出去玩出了很多汗、水分大量流失，或是在空调房觉得口干舌燥的时候食用。
【一】宝宝头上的结痂如何去除-婴儿保健
宝宝头上的结痂也称“乳痂”或“摇篮 帽”，这种结痂很常见。如果宝宝的头皮上有一片片干燥的皮屑，像头皮屑一样，或者甚至是厚厚的、油油的、比较黄或棕色、鳞片或碎壳渣样的片状物，那么很可能就是结痂了。
结痂虽然不好看，但也无害。结痂通常在宝宝刚出生的几个月里出现，到6～12月就会自动消失干净，不过，也有些宝宝的结痂可能要几年才能脱落干净。
你可能会发现，宝宝的耳朵或眉毛周围也会出现类似的情况，甚至腋窝和其他皱褶部位也有。如果这些东西不是出现在宝宝的头皮上，就称为“脂溢性皮炎”。
宝宝头上结痂的原因
目前，我们还不知道造成宝宝头上结痂的原因。有些专家认为，胎儿在怀孕 末期从母体中接收到的荷尔蒙过度刺激了宝宝的皮脂腺，造成分泌油脂过多，从而产生结痂。至于结痂的确切原因，专家们依然没有一致意见。
我们知道的是，结痂的产生并不是因为卫生或过敏问题。结痂也不传染，很可能根本不会给宝宝造成不舒服，不过，结痂堆积过多可能会使宝宝瘙痒。
【二】宝宝生病发烧痛在父母心-婴儿保健
宝宝发烧了是身体抵抗细菌和病毒侵袭的一种防御表现。不过，虽然有些研究者指出体温升高时，身体抵抗感染的效果可能更好，但另一方面，如果宝宝的体温过高，就会很不舒服，甚至不愿意吃东西、喝水或睡觉，这样身体更不容易复原。
引起宝宝发烧了的原因
发烧是身体抵抗细菌和病毒的一种防御表现，如果宝宝发烧时没有其他异常表现，通常不需要太过担心。如果宝宝还有其他症状，那就要注意检查是否有可能是流感、感冒、耳部感染、幼儿急疹、肺炎、尿路感染等疾病引起的。
引起婴儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：
1、小儿体温 受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
2、生病、感冒 、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
3、如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
而引起儿童突然高烧应特别注意传染病的发生，并及时上医院诊断。最常见的传染病有以下三种：
1、流行性乙型脑炎。夏季最为凶险的传染病之一，病原体是一种嗜神经性病毒，通过蚊虫叮咬吸血来传播的，多为10岁以下儿童。
2、急性中毒型菌痢。细菌性痢疾是夏季最常见的肠道传染病，病原体是痢疾杆菌，主要表现有发烧、腹痛腹泻和解脓血便的症状。在细菌性痢疾中有一种称为中毒型菌痢，多见2～7岁的小儿。
3、伤寒。是由伤寒沙门氏病菌引起的急性肠道传染病，多因水源污染而引起局部流行。伤寒病主要表现有持续高热、表情淡漠、反应迟钝，还有肝脾肿大、皮肤出现玫瑰疹、腹胀腹泻等表现。夏秋季如果持续2周以上的儿童应请医生详细检查是否伤寒所致。
宝宝发烧了的症状
宝宝发烧有哪些症状呢?其实，体温本身并不是观察儿童疾病的真正的最关键的方法。对成人来说，体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。宝宝并非如此，因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的宝宝在感染轻微疾病时，发烧也达40℃，然而在得更严重的疾病时只有38.3℃。宝宝发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。
1、一直哭闹不停，不管谁来安慰都没有用。
2、很难被唤醒。
3、如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹。
4、脖子僵硬，不灵活;手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。
5、神志不清，行动怪异(看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常)。
6、呼吸时伴有杂音。
7、不能吞咽任何食物，并不住地流口水。
8、皮肤上出现紫色的斑点。
9、肤色灰白或呈暗蓝色。
10、脉搏微弱却快、急(不满1岁的孩子每分钟脉搏超过160跳;年满1岁的孩子每分钟超过120跳)。
11、排尿时有灼烧或疼痛感;腹泻时大便中带血。
以上均是宝宝发烧的一些症状，或许还会有其他特别症状。但需要提醒的是，各位父母一旦发宝宝出现以上症状后，不管体温如何，都应请医生诊断。
宝宝发烧了怎么办
宝宝发烧怎么办呢?相信许多父母面对宝宝发烧都会很忧心，加上初为父母，面对宝宝发烧真是束手无策。别担心，妈网百科今天就教教大家如何应对宝宝发烧。快来看看吧!
1、少穿衣服，给孩子散热。 传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
2、帮孩子物理降温，有以下常用方法：
头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
3、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
【三】教你如何挑选适合宝宝的牙刷-儿童保健
太平洋亲子网
当孩子 三岁大的时候，孩子大概有了二十个“宝宝牙齿”。这时，孩子的牙齿基本长全了，而食物小颗粒同时也有了可乘之机，它们很容易就钻在牙缝里不出来。现在，在您的指导和帮助下，您的孩子应该开始学会用柔软的牙刷来刷牙，而且每天至少两次：早餐之前以及晚上睡觉之前。上下刷牙，能够将牙缝里的食物小颗粒都清除出来。
孩子使用的牙膏应该选择含氟的。氟化物能够坚固牙齿，防止牙齿腐蚀。在您孩子的儿科医生的指导下，可以每天给孩子补充一次含氟的物质。但请不要自作主张的给孩子补充含氟物质，因为过多的氟化物，会让孩子长大后牙齿的颜色变得更深，对孩子不益。
大部分时间，您的孩子都会非常喜欢刷牙的。但是，如果必要，孩子还是需要您继续的指导和帮助的。(大多数孩子只有到了一、二年级的时候才能完全学会刷牙。)
不要忽略学龄前孩子的“宝宝牙齿”护理的重要性。如果这时的“宝宝牙齿”太多都出现了蛀牙，那么，这会影响到孩子以后长出来的恒牙。
一、如何选择适合孩子的牙刷
根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。假如牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷，最迟6到8个星期换一次。
1、指套牙刷
孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。硅质固齿牙刷，适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。
2、尖型刷毛的硅质固齿牙刷
适合长出8-11个牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
3、儿童专用牙刷
小乳牙出齐时使用，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面;刷毛细而可以进入它间隙柔;刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿;牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于孩子抓握。
tips：小牙刷的保养每次刷牙后，牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。假如不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥。否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。假如牙刷没用多久就有分叉的现象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙应该注重。
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