宝宝免疫力差会导致经常生病，体弱，面对宝宝的经常生病，家长会显得手足无措不知道怎么办，其实首先应该提高孩子的免疫力，这样才能让宝宝更健康，减少生病的几率，同时家长要注意免疫力低的宝宝更容易染上传染性强的疾病，所以提高宝宝免疫力刻不容缓，那么宝宝免疫力差怎么办？宝宝免疫力差怎么调理？
宝宝免疫力差怎么办
1、多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
2、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
3、教宝宝洗手
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、和宝宝讨论身体自我治疗的能力
让宝宝了解身体具备的自愈力，当宝宝感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此宝宝将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和宝宝讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
5、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8～10小时的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
6、减糖
有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
7、多和其它宝宝接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的宝宝如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
8、补充必需脂肪酸efas（essential fatty acids）
efas能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成efas，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有efas，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
9、多吃蔬果
现代宝宝容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素c，能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。宝宝的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。
10、减压
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝的免疫力。
温馨提示：对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。
【一】宝宝长牙牙痒痒有办法来缓解-婴儿保健
宝宝长牙很痒怎么办?这是很多新爸爸新妈妈都会遇到的问题，有时候宝宝牙痒了，会哭闹、会不吃东西。其实，宝宝长牙很痒时，爸爸妈妈可以给他一些磨牙棒或磨牙饼干咬着，要避免宝宝要自己的手，同时也要注意宝宝口腔的清洁。
宝宝长牙很痒怎么办
长牙时牙龈红肿发痒很正常，宝宝喜欢咬东西来消除痒感，可以给他安全的磨牙棒，但要注意经常清洗消毒，以免细菌滋生，还可以吃点磨牙饼干，尽量看护好宝宝不要让他啃咬不干净的物品。妈妈可以买些磨牙棒给宝宝吃，也可以买牙胶这些都有助于缓解宝宝的牙痒。也可以给宝宝提供一些干净的有弹性的塑胶玩具让宝宝啃咬，能有效缓解宝宝出牙带来的不适。
宝宝长牙很痒，可以给宝宝买些磨牙棒或者磨牙饼干，牙胶也可以缓和牙龈痒。或者买冰袋给宝宝咬一下，也可以缓解痒的。
宝宝乳牙萌出时会感觉到“牙痒痒”的，所以此时可以借助专门工具“止痒”。市面上的磨牙棒还有磨牙饼干等都既可以防止“牙痒痒”又能锻炼孩子的乳牙咀嚼功能。宝宝满半岁开始长牙后，已经可以适当添加小饼干等辅食，刚开始他们往往是用唾液把食物泡软后再咽下去，但几天后就会掌握用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。这也有利于乳牙进一步萌出。所以宝宝开始长牙后一旦发现其喜欢咬吸自己的手指或把东西塞进口中，可以给一些脆饼干或小面包片等有点硬度的食物代替。
宝宝长牙时的注意事项
1、在宝宝萌牙时期要注意供给各种营养素，特别是与骨骼发育有关的维生素d、钙、磷等必需的营养成分。为此，宝宝饮食应多样化，可给予蛋类、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥以保证营养，同时注意补充钙剂和维生素d。此外，有些宝宝在乳牙萌出前，可出现局部痒痒、流口水等现象，这是正常的，不需要处理。但此时可以有意识地给宝宝一些饼干之类的硬食物，让他磨磨牙，可促进乳牙的萌出。
2、要保证宝宝咬的东西要干净，经常清洗，手要经常洗，磨牙棒可以吃能帮助牙齿萌出，另外给宝宝带围嘴但要保持干爽，湿了就要换，以免红下巴，要保证钙的补充，吃完东西后喝点水漱漱口会保持牙齿好。
3、婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。有时牙床可能会有疼痛，引起低热，致使小儿哭闹不休。这时妈妈应该更细心，更体贴地照顾自己的孩子。多抱抱小儿，以母乳喂养，多哄哄、说些“乖乖”的话儿给小儿听听，给予更多的安慰。
【二】3种营养素铸造宝宝明亮眼睛-婴儿保健
维生素a对于眼睛的好处众所周知，家长都应该注意维生素a的饮食补充。另外，维生素c是组成眼球水晶体的成份之一，钙具有消除眼睛紧张的作用。宝宝一双明亮可爱的眼睛，这3种营养少不了哦，要注意从食物中补充。
3种营养素铸造宝宝明亮眼睛
维生素a
含有维生素a的食物对眼睛有益，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症;长期缺乏维生素a的时候，眼睛容易疲劳。维生素a还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛疲劳。所以，每天应该摄入足够的维生素a。
维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等富含胡萝卜素的食物。
维生素c
含有维生素c的食物对眼睛也有益。维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、 黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
钙
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
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哪些食物可护小儿眼睛？ 可能会伤及宝宝眼睛的疾病 护理婴儿眼睛的三大疑问
【三】让宝宝爱上洗澡的小秘诀-婴儿保健
妈妈们是不是苦恼不知道该怎么给宝宝洗澡呢？宝宝娇娇柔柔的，又爱闹腾，这对新手妈妈来说，洗澡可是一件大事，常常被弄得手忙脚乱不得要领。这可是涉及到许多技巧呢！小编告诉各位妈妈，洗澡可是个“大学问”哟!
四步教你轻松给宝宝洗澡
第一步： 家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸(不要搓柔)，洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。
第二步：给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。
第三步：冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、外生殖器、脚指间等。
第四步：在婴儿的身上扑上些痱子粉 ，并给孩子穿上事先准备好的干净衣服。
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