当心宝宝营养不良的信号

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。

其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。研究表明，以下信号特别值得父母们留心：

一、情绪变化

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等b族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含b族维生素的食物也是必要的。

4、宝宝固执、胆小怕事，多因维生素a、b、c及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

二、行为反常

营养不良也可引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：

1、不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素c缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。

2、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

3、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

4、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

延伸阅读

【一】让小宝宝更聪明的19款玩具推荐-儿童保健

玩具篇

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1小车大小合适，可以拆装、组合的车是打发时间的利器，更是帮孩子动手又动脑的好玩具。

2积木 适合小宝宝的积木组合，能恰到好处地抓住宝宝的注意力，让宝宝自己玩一会儿，也让妈妈休息一下。

3彩纸& 折纸书一本入门级的折纸书，再加上色彩丰富的彩纸，一定又可以对付好一会儿!

4磁铁类玩具 它的好处在于，不管车怎么晃，都不影响宝宝的创作。磁铁彩色积木拼图。五色磁铁积木+ 磁性白板+ 白板涂鸦笔的组合，让摆积木和画画可以在同一块小地方完成。

5填色& 贴纸 帮着宝宝一起，把颜色涂到对应的地方，或者把图案贴到指定的空间。最好选择填色色块较大的图案，毕竟车上不那么安稳，一个急刹车可能会让宝宝的一幅作品功亏一篑。

6橡皮泥 你可以陪宝宝一起，发挥原创力，捏出只属于你们的造型。不过，单纯为了打发时间的话，利用配套的模具也是不错的选择。

7扭扭棒 颜色丰富又安全的扭扭棒，可以给无聊的宝宝带来许多惊喜。你可以给宝宝示范，一根毛茸茸的、可以随意扭曲的棍棍是怎样变身成数字、字母、花朵、动物、项链或者彩球的。

8鳄鱼牙医 可怜的鳄鱼总是被一个坏掉的牙齿所困扰。它请牙医来帮它检查坏掉的牙齿究竟是哪颗?当“牙医宝宝”按下好牙齿时，它会发出遗憾的声音。当宝宝按下唯一那颗坏掉的牙齿时，鳄鱼会疼得立刻闭上嘴，咬住宝宝的手(当然不是很疼)!掺杂着小恐惧和小兴奋的游戏乐趣，正是宝宝所期待的。

【二】宝宝夜间磨牙害处多多-婴儿保健

宝宝夜间磨牙害处多多

磨牙的危险信号：

1、磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

2、由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

原因及解决方法：

原因：肠道寄生虫病

有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。

解决方法：及时为孩子驱虫。

原因：精神紧张

在白天受到父母或是幼儿园老师的的训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。

解决方法：父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

让宝宝从小养成爱洗澡的习惯 如何观察判断宝宝眼睛健康 安抚哭泣宝宝的好方法

【三】世界上六种人宝宝最不该接近-婴儿保健

宝宝总是拥有着一张可爱小脸蛋，是爸爸妈妈的开心果。看着看着，就是轻轻地吻下去，或者亲亲他们的小嘴巴，但年幼的宝宝免疫力和抗病力低下，这一吻却随时有可能变成了致命之吻，爱却变成了害，很可能会传染上亲吻者正在患的疾病！

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一、长水疱的人

危险指数：☆☆☆☆

新生儿单纯疱疹病毒感染是围绕在新生儿的隐形杀手，特别是对于刚刚出生的宝宝来说，是在是不可忽视的。

如果你在路上走着走着，或者你无意中发现你的亲戚或者邻居的面部、唇角、眼睛、手足等部位，出现米粒大小的水疱，几个或十几个连在一片，并且伴有发热或局部淋巴结肿大，就应警惕是否感染“单纯疱疹病毒”，因为上述症状正是“单纯疱疹病毒”局部病毒感染的典型表现。

更令人心寒的是单纯疱疹病毒会引起很严重的并发症。病毒在细胞内复制，使受染细胞肿大，核内出现包涵体，受累组织发生细胞溶解、出血性凝固坏死及淋巴细胞浸润，脑内更可引起钙化灶。所以，有可能会引起呼吸窘迫或暂停、惊厥、高胆血症，并发病毒血症可迅速发展为呼吸衰竭、休克及dic等。存活者都留有中枢神经系后遗症，至小眼球、白内障等并发症。所以，这个病真的是不容小觑。

如果被上述的人亲到，“单纯疱疹病毒”可能通过亲吻等方式传播，可能对大人的危害并不十分严重，却可能对婴儿致命。宝宝还对此毫不知情，妈妈们你们要擦亮眼睛，好好保护宝宝！